春天養生藥膳有哪些呢？

春天屬於一個萬物復蘇的時候， 很多人都喜歡春天， 但是春天也是傳染病氾濫的一個季節， 如果不注意的話很容易出現感冒， 流感， 風疹等一些病症， 所以有很多人都講究在春天養生， 那麼春天養生的藥膳都有哪些呢？該如何服用一些藥膳呢？一起來看看小編介紹吧！

春季養生應遵循養陽防風的原則。 春季， 人體陽氣順應自然， 向上向外疏發， 因此要注意保衛體內的陽氣， 凡有損陽氣的情況都應避免。

益母草煲鯽魚（功效：清熱、去瘀、調經、活血）

益母草， 性微寒， 味苦辛， 可去瘀生新， 活血調經， 利尿消腫， 能增強子宮的收縮力。 益母草菜市場有新鮮的， 如沒有， 可以到藥店買洗淨隨水下鍋， 水開後放下鯽魚。 大約一個鐘即可。 適宜經後吃。

2、木瓜燉雪蛤（養顏、排毒、豐胸）

木瓜能促進肌膚代謝， 潤滑肌膚， 排毒， 瘦身。 雪蛤膏能美顏， 具有豐富的荷爾蒙， 豐胸。 但滋陰帶補，

3、烏雞湯（滋陰、養顏）

也可以是小母雞或者豬骨。 枸杞、黃芪、紅棗、黨參、當歸、生地， 這幾味是經常搭配一起煲湯的藥材。 我簡單介紹一下。 枸杞：明目、健腎、養顏；黃芪：補氣、固表、生肌、健身；紅棗：醒脾、活血、益氣、治虛損、有利於睡眠；黨參：補血益氣；當歸：補血、活血；生地：活血、解毒。 可以根據情況搭配。

4、田七煲雞（補血、和血、活血、去傷、散淤、排毒）

田七數片， 過多會苦， 紅棗幾顆， 桂圓肉幾顆， 水開後放入雞半隻。 大約兩小時。 注意， 此湯適合有傷淤時吃， 略上火， 非補品。 我家鄉的人常在春季時煲一兩次給小孩和老人吃，

5、當歸煲雞（生肌去淤， 活血補血）

當歸分當歸頭和當歸尾兩種， 當歸頭補血， 當歸尾僅有活血功效。 經後兩天喝此湯挺好， 不用再解釋了吧。

6、天麻煲魚頭或者豬腦湯（治頭痛）

天麻：可治頭暈眼花， 提高記憶力。 食什麼補什麼嘛， 那個， 哈。 。

7、雞燉冬蟲草、西洋參、紅棗、桂圓（強身健體， 補氣益血， 補腎醒脾和胃）

這個湯溫補， 男女適合， 大大的好， 有錢者經常服用， 男的可以上山打老虎。 冬蟲草、西洋參分開也是可以的。 雞也可以改為烏雞。

8、雞骨草煲龍骨（清熱、解毒、消炎）

雞骨草， 根形似雞爪而得名。 菜市場或者藥店有售， 性涼， 可以清熱利濕， 舒肝止痛。

上面是有關春天養生藥膳的一些介紹， 其實有關這種養生藥膳還有很多種， 但需要注意的是， 養生藥膳畢竟也屬於藥， 所以最好不要自己亂用，