喝椰漿能起到減肥作用

隨著夏天的到來， 我們越來越多的需要喝飲料， 這個時候選擇哪種飲料就成為關鍵， 我們知道， 有些人的體質是喝水都能胖的， 那麼在夏天的時候， 如果亂喝飲料是容易成為一個胖子的， 所以從養生的角度出發， 想要健康的生活， 必須選擇健康的飲品。 夏天建議各位讀者可以選擇喝椰漿來度過夏天。

椰漿有著很多對身體的作用， 是我們養生必須選擇的飲品， 炎炎夏日選擇椰漿作為飲品， 不僅可以補充我們身體的營養和維生素B和維生素C， 而且椰漿能利尿和消腫， 還有殺蟲的作用， 另外椰漿還是美容必須選擇的佳品。

1. 補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等， 能夠有效地補充人體的營養成分， 提高機體的抗病能力;

2. 利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質， 其成分與細胞內液相似， 可糾正脫水和電解質紊亂，

3. 殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用， 飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲， 用之於臨床， 不僅療效可靠， 且無毒副作用， 是理想的殺蟲消疳食品;

4. 駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素， 經常飲用， 能益人氣力， 補充細胞內液， 擴充血容量， 滋潤皮膚， 具有駐顏美容作用。

很多人都覺得喝可哥或者椰漿都會越喝越胖， 將兩者加起來更加是減肥應避免。 其實不然， 減重專家指出喝可哥椰漿不僅不會增胖， 還能減肥。 今天就來教你喝可哥粉椰漿減肥， 2周立瘦3公斤!

可哥椰漿能減肥的主要原因

可哥粉具有產熱作用， 所含短鏈脂肪酸、茶兒素， 可降低胰島素，

另外， 可哥粉還含有鎂離子能改善便秘， 及安定情緒， 所以能改善暴食， 而慢慢降低飲食量。

椰漿則含有中鏈脂肪酸， 能代謝體內脂肪， 讓有暴食習慣的人， 自然能降低食量， 達到減肥效果。

醫師推薦2種吃法， 都可代謝體內脂肪， 達到瘦身作用。 想減肥的人可以使用第1種方法， 至於有水腫的人， 可使用加啤酒酵母粉的第2種方法， 因所含鉻能改善水腫情形。

1次煮1天份量， 3餐前30分鐘喝1杯300c.c.可哥椰漿， 冷熱皆宜， 接著正常飲食。 如果想喝冷的， 放入冰箱冷藏;想喝熱的， 可微波飲用。

上文介紹了夏天為什麼要選擇椰漿作為飲品， 因為椰漿裡面有我們人體需要的營養， 能補充我們的維生素，