獼猴桃吃多了會怎麼樣呢

很多人特別的喜歡吃獼猴桃， 一到了夏季的時候就特別的喜歡吃獼猴桃， 獼猴桃的營養高， 經常吃獼猴桃有提高身體維生素的好處， 吃獼猴桃還可以幫助腸道消化和吸收， 吃獼猴桃也是可以抗癌的， 經常吃獼猴桃也是可以加強體質和抗體的， 但是有的人吃獼猴桃一點都不注意用量， 覺得獼猴桃吃得越多越好， 那麼獼猴桃吃多了會怎樣呢?

獼猴桃是一種營養價值極高的水果， 被譽為“水果之王”。 它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸， 以及豐富的礦物質， 包括豐富的鈣、磷、鐵， 還含有胡蘿蔔素和多種維生素。 獼猴桃對保持人體健康， 防病治病具有重要的作用。 多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆， 抑制膽固醇的沉積， 從而防治動脈硬化， 還可改善心肌功能,防治心臟病等， 也能對抗癌起到一點兒作用。 多食用獼猴桃，

適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。

適合時段：不能空腹吃， 飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。

吃法：可去皮後直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後， 用水調澱粉勾芡食用。

【獼猴桃之禁忌】獼猴桃性寒， 不宜多食,脾胃虛寒者應慎食， 大便腹瀉者不宜食用。 先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。 由於獼猴桃中維生素C含量頗高， 易與乳製品中的蛋白質凝結成塊， 不但影響消化吸收， 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。 故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

其實吃獼猴桃的好處是很多的， 但是如果一次性吃得太多的話， 就會對身體造成很多的不適， 如果獼猴桃吃太多的話首先是自己的肚子會不舒服， 並且獼猴桃也是一種寒性食物， 這樣的食物吃太多了肯定對身體是不好滴， 每天吃兩三個獼猴桃就可以了。