營養飲食

?冰糖甲魚怎么做

冰糖甲魚又叫“獨占鰲頭”, 是浙江寧波地區十分著名的菜肴。 位居寧波十大名菜之首, 吃起來香甜酸咸, 風味與眾不同。 甲魚營養豐富, 肉道鮮美, 使用價值很高。 甲魚肉可以預防或抑制胃癌、肝癌等疾病, 并調節虛弱、貧血等癥狀。 冰糖甲魚有滋陰調理、補虛養身和補血等功效。

每年四五月份, 江南地區正直甲魚肥美的時候, 是烹飪冰糖甲魚最好的時期。 鹵汁濃稠的冰糖加上甲魚的膠汁, 想想都叫人直流口水。 如果自己隨時可以做這道菜簡直是口福享受不盡。 下面一起來看看冰彈甲魚怎么做吧。

1.甲魚仰放, 頭伸出后, 迅速用手指掐住頸部, 用力拉出, 用力齊背殼延頸骨, 排盡血后入90℃熱水中浸泡。 當甲魚殼上泛起白衣時撈出, 在冷水中清除腹部、腿上和裙邊的白膜, 用洗帚刷掉背殼黑衣, 開肚去骨臟, 斬去頭尾、爪尖, 然后均勻地斬成8塊, 放入鍋中焯水,

撈出用清水洗凈, 并撕掉血筋、備塊和黃油。

2.炒鍋燒熱, 用油滑鍋, 加入花生油, 燒至8成熱, 放入蔥、姜爆香, 推入甲魚塊(肚朝下), 烹入紹酒珈蓋稍燜, 加入清水750克, 燒開三分鐘后, 改用小火蓋燜25分鐘左右。 待魚塊柔軟無彈性時, 加入經冰糖、熟豬油(35克), 再加蓋燜20分鐘左右, 燜至魚肉和裙邊軟糯, 隨即改用旺火收汁, 一面晃鍋一面舀起鹵汁澆在魚塊上, 待鹵汁稠粘濃厚時, 淋入熟豬油(25克), 再用中火并晃鍋使芡油混合, 至鹵汁呈膠狀, 淋入熟豬油(5克), 晃鍋即成。

一道鮮美可口的冰糖甲魚出鍋了, 各位美食達人可以根據上面的做法試著做一做, 調制出自己更喜歡的口味。 在這里也提醒大家, 甲魚與桃子、雞蛋、豬肉、芹菜、鴨蛋、鴨肉、雞肉、芥末等食物相克。

貪吃的同時也要注意飲食健康哦!