冬季進補甜品有哪些？

冬天來了， 其實很多人想要吃點什麼補品之類的來犒勞一下自己的， 那麼什麼樣的甜品適合讓我們在冬季的時候來吃呢， 冬季是和寒冷的一個季節， 或許我們應該讓自己有更好的一些方案讓自己補充營養， 補氣補血等， 接下來讓小編為大家介紹有關於冬季進補甜品， 大家可以在生活中實踐下。

1.飯後甜品：銀耳梨湯

作用：潤肺清火， 適合夏秋換季時喝， 可補水， 美容， 還可防癌。

材料：泡發的銀耳， 鮮梨一個， 冰糖， 果沙機， 水， 枸杞， 核桃等（可自己配）

做法：1）銀耳入容器；2）梨切小塊入容器；3）放一大塊冰糖入容器；4)加水進容器；5）用果沙機直到打碎；6）倒入已準備好的加熱鍋內， 並放入少許泡發的銀耳， 讓湯裡面有看得見的銀耳， 更有嚼頭；7）先大火燒開， 再小火慢慢燉， 大概3分鐘即可；8）放入已熟的枸杞核桃花生等更加美味可口。

2.飯後甜品：紅棗桂圓湯

作用：冬天進補佳品，

材料：去核的紅棗桂圓肉各適量。 少量冰糖（紅棗桂圓含糖， 加冰糖即所謂陰陽協調）、純淨水， 果沙機。 紅棗桂圓與水的比例大概2：1。

做法：先將紅棗桂圓水三樣放入杯中， 再將杯子裝在果沙機上， 打碎果肉， 將打碎的湯放入可在火上煮的容器內， 加入冰糖， 燜五分鐘即可關火。

3.飯後甜品：黑芝麻糊

作用：黑芝麻含有各種豐富的營養元素， 在這裡特別強調它的補充體力作用， 特別適合熬了夜的人。 能迅速讓你神清氣爽， 充滿精神。

材料：黑芝麻。 紅糖（白糖）。 熟的白米飯（一點點）。 水（一點點）。

做法：先用果沙機將黑芝麻等材料一起打碎。

看了以上的有關於冬季進補甜品的一些甜品， 大家是不是都看的流口水啦， 大家在生活中要多多實踐一下， 所謂熟能生巧， 就算你第一次做不好， 可是第二次總是可以做好的， 失敗是成功之母啊。 大家在選擇冬季進補甜品的時候。