冬天睡覺脖子裹毛巾防落枕

2014-07-07

冬季晚上溫度相對較低，而人們在熟睡後又常常會把脖子和肩膀露在外面，從而導致肩部、頸部血管收縮、血液迴圈不暢，肌肉發生痙攣，造成落枕。醫學專家介紹，冬天睡覺時，除了蓋好被子外，還可以在脖子上裹條毛巾，這樣能有效預防頸肩外露受風導致的落枕。與此同時，還要經常活動脖子和肩部。