營養飲食

教你做干煸香菇鱔魚 不妨在家里試一試

【推薦理由】長沙人炒鱔魚, 基本就是黃瓜、干菜等作配菜, 再加上紫蘇合炒, 現在介紹的這種香菇炒鱔魚, 估計很多人都沒吃過, 不妨在家里試一試, 而且它還蠻適合湖南人的重口味!

【食材】干香菇20克, 鱔魚段50克、干椒5克、花椒1克、芝麻1克。

【調料】辣醬、醬油、雞精、鹽、脆炸粉、茶油適量。

【制作方法】

⒈干香菇用冷水發開, 然后用剪刀把香菇順邊上剪成一條長香菇, 再抹上脆炸粉備用。

⒉炒鍋上火, 下茶油100克, 等油溫升到六成熱時放入香菇起出備用, 然后把鱔魚段放入鍋中炸熱, 起出備用。

⒊炒鍋上火, 下少許茶油, 下干椒、花椒炒香后再加入鱔段,

加入香菇在鍋中炒香, 最后加入其他調料即可出鍋。

(周斌整理)