你還在每天8杯水嗎？這樣喝水可能要了你的命

每天需要喝8杯水幾乎成了常識， 但喝這麼多的水真對我們有好處嗎？一項研究表明， 飲用過量的水會啟動大腦內抑制吞咽的機制， 一旦超越了這種抑制機制， 我們將面臨水中毒的風險， 即醫學上常說的“低鈉血症”。 低鈉血症是指人體內水分過多而導致血液中鈉含量過低而引發的病症， 會導致昏睡、噁心、抽搐甚至昏迷， 如果不及時治療， 可能幾個小時內就會死亡。

墨爾本莫納什大學的首席研究員Michael Farrell博士說：“按照身體需求去喝水才是正確的， 覺得口渴時再喝水要比做個精准的喝水時間表更健康。

功能磁共振成像用於測量大腦各部分的活動， 主要反應出了人在吞咽之前大腦的瞬間反應情況。 研究人員讓參與者在運動後的兩種情況下接受飲水測驗， 一種是非常口渴的時候， 另一種是被要求去喝過量水的時候。 結果顯示過度飲水後大腦吞咽機制工作量增加了三倍。 但掃描顯示， 當參與者飲用過量水時， 大腦前額葉區比平常要活躍。 研究人員認為額葉區介入超越吞咽機制時， 人們才能實現喝水的行為。

如果水進入人體內比它排除的速度快， 那麼血液中的電解質會變稀。 這會使水通過血液進入細胞和例如大腦這樣的器官中， 進而影響其功能。

目前， 該研究已經被《美國國家科學院院刊》發表到網站上。