教你緩解偏頭痛的按摩方法

準備姿勢：平躺

第一步：分推印堂穴。 並從印堂穴推至太陽穴， 按揉太陽穴。

第二步：多指揉兩顳部（頭部兩側耳朵上方）， 並按壓頭部正中。

第三步：多指拿揉頭部兩側。

第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。

第五步：用雙十指按壓眼部周圍。

第六步：掌心相對， 揉搓至發熱敷在眼睛上（眼睛閉上）， 然後輕緩揉動眼部。

第七步：兩手相對， 用掌側扣擊頭部， 指端抓打頭部。

第八步：多指緩揉、點按風池穴。

第九步：雙拇指揉壓肩部。

第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。