孕期喝什麼茶飲好？

在整個孕期孕婦要注意科學健康的飲食方式， 有一些茶葉是可以喝的， 像大麥茶以及花果茶， 還有玫瑰花茶在孕期適當的飲用可以有效的緩解孕吐， 還具有很好的健脾開胃效果。

1、大麥茶

大麥茶甘美清香， 營養豐富， 風味獨特， 是一種傳統的清涼飲料， 具有強健脾胃幫助消化的作用， 同時能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道、去除體內油膩感覺、滋潤皮膚、增加頭發黑色素等諸多功效。 雖然大麥茶對普通人體有這麼多好處， 但是對於准媽媽， 上面的種種優點就會黯然失色， 因為大麥茶有回乳的作用， 准媽媽經常喝大麥茶， 等寶寶出生後， 就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長， 必須過早地實施人工餵養。 准媽媽應該慎用大麥茶。

2、花果茶

花果茶又稱果粒茶， 天然花果茶所含的維生素C是檸檬的60倍， 入胃有清涼解毒、鎮痛消腫、防止由於腸胃炎導致的下痢、治療口舌生瘡等功效。 各種不同口味的花果茶在成分上略有不同， 但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要組成元素。 在沖泡後仍能保持花果的原風味， 非常濃郁的果香， 加上冰糖飲用， 可以舒緩緊張情緒， 另外還有美容養顏的效果。

3、玫瑰花茶

富含維生素C、有很好的美容效果， 同時還有利於鐵的吸收因而有消除貧血的功效。 玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。