營養飲食

炸小鯽魚是怎麼做的?

現在很多人在平時都覺得腸胃不是很好, 經常吃什麼東西都沒有胃口, 這就是因為大家飲食方面的不妥當造成的, 一般在平時可以吃炸小鯽魚, 準備一些雞蛋和麵粉, 調製好以後加上一些胡椒粉, 把泡打粉攪拌進去加上水以後, 做成的麵糊更好吃。

材料

小魚, 雞蛋一個, 麵粉適量, 鹽少許, 雞精少許, 胡椒粉少許, 泡打粉少許, 清水少量

做法

1.小魚先用鹽醃兩個小時, 天熱時可以放進冰箱冷藏室。 炸之前再用清水沖去血水並瀝幹水份。

2.調麵糊。 雞蛋打碗裡, 倒入胡椒粉、鹽、雞精、泡打粉攪散。

3.倒入麵粉, 兌少量的清水攪勻。

4.麵糊的稠度以能均勻裹住魚身為宜。

5.把小魚放進麵糊中, 並讓其兩面全部裹上麵糊。

6.起油鍋, 開大火, 油熱(微微冒藍煙時)下裹好麵糊的小魚。

7.第一面麵糊凝固後, 將小魚翻面稍炸約1分鐘後, 改中小火, 並經常翻動小魚, 使兩面受熱均勻, 大約再炸六、七鐘的樣子就可以出鍋了。