營養飲食

竹筍排骨湯的做法,4大流行方法你瞭解嗎?

人們在燉排骨湯的時候會加入其他食材, 今天推薦大家加入竹筍, 這樣做出來的湯更加有營養, 對身體健康有更多的好處, 所以竹筍排骨湯是很受歡迎的, 那麼具體該如何做呢?

一、竹筍排骨湯的做法

材料:

排骨250公克, 竹筍150公克, 水1000cc, 薑片少許, 鹽1公克, 雞精粉1小匙。

做法:

1.將竹筍洗淨切片, 備用;排骨洗淨後幹水份, 備用。

2.起一鍋水, 待水煮沸後, 將作法1放入沸水中氽燙一下, 撈起備用。

3.起一鍋, 將水倒入鍋中一起拌煮, 再將作法1及作法2放入鍋中, 一起煮。

4.待作法3煮滾後, 馬上將火轉至小火, 並蓋上鍋蓋後, 燜煮30分鐘, 即可打開鍋蓋加入薑片與調味料一起拌煮調味, 即完成。

二、竹筍排骨湯/更多做法

1.排骨要川燙過。

2.竹筍削去皮, 切塊。

3.鍋裡水煮開, 放入排骨。

4.煮一下, 再放入竹筍。

5.煮開, 在放小火, 慢慢煮一個小時。

6.湯煮成乳白色了, 就放入鹽, 雞粉就可以了。

三、竹筍排骨湯

材料:

排骨250公克, 竹筍150公克, 水1000cc, 薑片少許, 鹽1公克, 雞精粉1小匙

做法:

1.將竹筍洗淨切片, 備用;排骨洗淨後幹水份, 備用。

2.起一鍋水, 待水煮沸後, 將作法1放入沸水中汆燙一下, 撈起備用。

3.再起一鍋, 將水倒入鍋中一起拌煮, 再將作法1及作法2放入鍋中, 一起煮。

4.待作法3煮滾後, 馬上將火轉至小火, 並蓋上鍋蓋後, 燜煮30分鐘, 即可打開鍋蓋加入薑片與調味料一起拌煮調味, 即完成。

小訣竅:

1.煮湯時加薑片是會讓湯頭比較清爽、不油膩。

2.如果筍子不是筍片的話, 燜煮的時間上就要控制在約40-60分鐘之間。

四、竹筍排骨湯的做法

1.所需食材, 排骨, 筍, 薑, 蔥。

2.排骨洗淨倒入鍋中焯水。

3.筍切片。

4.焯好水的排骨放在盤中備用。

5.高壓鍋添入適量水, 放入排骨, 筍片, 蔥薑, 料酒, 蓋上蓋子, 壓10分鐘。

6.排骨熟後, 放入鹽, 味精即可。