孕期准媽媽們注意，這些食物一點都不要碰！

懷孕是作為女性最幸福的一件事， 不僅意味著自己將要做媽媽了， 而且也意味著又有一個新生命即將來到這個世界， 准媽媽們要小心警惕， 讓寶寶健康成長， 在孕期多注意飲食， 孕期有些食物是絕對不能吃的， 如桂圓、山楂、螃蟹等等， 有些是因為太過寒涼可能引起流產， 也有些是對子宮有興奮的作用， 也容易引起流產， 下面的11種食物就是在禁忌飲食範圍之內， 准媽媽們你們注意了嗎？

大型魚

美國食品和藥品管理局（FDA）建議， 孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類， 海產金槍魚罐頭不超過180克。 河水、湖水和溪水中釣來的魚， 可能含有細菌或受過化學污染， 也最好不吃。 如果要吃， 最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。 當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。

生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等）， 它們可能含有大量細菌和病毒，

要熟透後才能食用。 此外， 不要吃半生的雞蛋， 煎雞蛋要全熟。

外面買的熟食和冷熏類海產品

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食， 以及冷藏的薰制海產品中， 李斯特菌最容易繁殖， 孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。

此類產品要煮熟後才能食用。

未經高溫消毒的飲料

不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁， 這類飲料未經高溫消毒， 很可能含有大腸桿菌等細菌。 喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。

生的蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，

這些菜芽中包含細菌， 可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

螃蟹

螃蟹味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛淤之功， 故對孕婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用。

甲魚

甲魚雖然具有滋陰益腎的功效， 但是甲魚性味鹹寒， 有較強的通血絡、散淤塊作用，

因而有一定墮胎之弊， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉還強。

薏米

薏米是一種藥食同源之物， 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮， 因而有誘發流產的可能。

馬齒莧

馬齒莧既是草藥又可作菜食用， 馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，

能使子宮收縮次數增多、強度增大， 易造成流產。

蘆薈

懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁， 會導致骨盆出血， 甚至造成流產。

山楂

孕婦應少吃山楂， 因其具有活血化淤、促進子宮收縮的作用， 吃太多會增加流產的概率。