桂圓吃多了會怎樣？

桂圓其實就是龍眼， 桂圓用補血益心、助睡眠的作用， 但是龍眼的好處很多也不能多吃， 因為桂圓屬於是溫補的水果， 如果女人吃多了桂圓會導致攻火上身臉上會起疙瘩， 嚴重的還會影響到月經， 所以說桂圓是不能多吃的。

龍眼屬濕熱食物， 多食易滯氣， 有上火發炎症狀的時候不宜食用。

桂圓或龍眼雖然不可一次性食用過多， 但是如果在一段時間內堅持少量食用， 可以給身體帶來很多好處：

中醫認為， 桂圓是補血益心之佳果， 為益脾長智的要藥。 鮮桂圓生食， 能生津液， 潤五臟， 凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽幹、咳嗽痰少， 皆可作食療佳品。 龍眼肉的養血之力比紅棗更強， 故產婦吃雞蛋桂圓湯， 對補養氣血大有好處。 神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出， 食之亦好。

營養分析：

1、龍眼含有多種營養物質， 有補血安神， 健腦益智， 補養心脾的功效。

2、研究發現， 龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些龍眼有利健康。

3、龍眼有補益作用， 對產後、病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

相關人群：一般人群均可食用。

1、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。

2、有上火發炎症狀時不宜食用， 懷孕後不宜過多食用。

食療作用：龍眼味甘、性溫；歸心、脾經；有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常， 同時對癌細胞有一定的抑制作用。