秋季養生湯有哪些？

雪梨銀耳羹

材料：雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。

做法：雪梨切片， 銀耳泡軟時去掉硬根。 鍋內加水， 放入梨、銀耳、冰糖， 煮半小時， 即可食用。

奶汁百合鯽魚湯

材料：鯽魚、木瓜、鮮百合、薄荷、鮮奶、蔥、薑、鹽少許。

做法：清洗鯽魚， 將蔥薑改刀、木瓜切小片;鍋中放少許油將魚兩面略煎。 魚熱水水鍋， 大火燒開， 加蔥薑， 後改小火慢燉;當湯汁顏色呈奶白色時下入木瓜， 並加少許鹽調味， 加入鮮奶稍煮即可。 出鍋前， 放入百合即可。

當歸黃芪補血雞湯

材料：當歸10克、黃芪50克、枸杞10克、雞腿1只、鹽和米酒適量

做法：雞腿剔骨， 切成塊， 放入沸水中焯一下，

菊花蘿蔔湯

材料：菊花6克， 胡蘿蔔100克， 蔥花5克， 食鹽適量， 味精2克， 清湯適量， 香油5克。

做法：胡蘿蔔先洗淨切成片， 放入盤中待用。 然後把鍋放在火上， 注入清湯， 放入菊花、食鹽。 待材料都煮熟後， 淋上香油， 撒入味精， 出鍋後盛入湯盆即可。

木瓜胡蘿蔔玉米湯

材料：青木瓜半斤， 胡蘿蔔一根， 甜玉米一根， 帶皮豬肉半斤(要挑瘦肉多的部分)， 雞爪三對， 清水一千五百毫升。

做法：豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開， 撇去浮沫， 然後加進木瓜， 胡蘿蔔和玉米小火熬上一個半小時即可。