營養飲食

舌尖上的味道-主食篇

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米飯

以米飯為主食的人, 總是無法想象面食世界的精彩。 得知我是山東人后, 很多南方吃米飯長大的朋友,

都認為我老家從前一定是餐餐煎餅, 現在估計是頓頓兒饅頭。 每次, 我只能被迫再自豪地給他們解惑一次, 主食這事兒, 米飯和面食, 是兩個國度。 說米飯是南方人的主食, 這個大致沒錯, 午飯、晚飯都吃, 一輩子就這么過;但饅頭, 真是北方人的主食嗎?可以算, 但, 它在北方人食譜中的位置, 遠不像米飯在南方那么霸道, 事實上, 拿我老家來說, 現在, 每周14頓正餐(午餐/晚餐)中, 饅頭連一半都占不到, 大約也就是四分之一多點吧。

饅頭

不吃饅頭, 那主食吃什么呢?太多了, 不說煎餅, 常吃的就有面條、餃子、包子、火燒(餡餅/韭菜盒子之類, 我老家統稱火燒), 鍋貼(不是南方的那種類似煎餃的東西, 而是東北叫貼餅子的那種, 沿著鐵鍋貼一圈兒, 中間煮著大鍋菜, 骨頭或者魚), 蔥油餅, 豆腐卷兒, 大餅, 面餅(面為材料做的煎餅)。 這些東西, 在我老家, 依據家庭口味不同, 主婦能力和喜好不同, 而占據不同的主食位置。 餃子、包子、火燒著三種帶餡兒的食物, 不同季節, 餡料不同, 我家常吃的餃子餡兒有韭菜、白菜、蕓豆、茄子、角瓜(音譯,

不知道學名)、西葫蘆、蘑菇, 搭配豬肉或者羊肉、蝦仁什么的, 芹菜和茴香餡兒因為我不吃, 所以很少包。

拿我家來說, 2000年左右, 我娘在的時候, 一般每周的飲食安排(14次午晚餐)是:1頓餃子, 2頓面條, 2頓包子(包子一般一次包很多, 夠吃2頓的, 當然, 未必是連續吃兩頓, 可以凍起來, 隔兩天吃第二頓), 1頓煎餅(年紀大了, 烙煎餅很累, 烙得少了, 就省著吃, 她們這代人, 還不習慣去買煎餅吃), 1頓蔥油餅(里面有時候加肉, 做成類似披薩那種, 當然, 那時候我還沒吃過披薩, 我娘更不知道那東西), 1頓大餅(大餅多數是買, 再早之前是用糧食換, 自己偶爾也做), 1頓鍋貼或者火燒, 4頓饅頭, 還剩余一頓, 可能是豆腐卷, 又或者大餅/煎餅。

注意, 這只是“主食”, 菜還是要燒的。

在北方, 要當一個優秀的家庭主婦, 單就飲食方面來說, 顯然要比南方更辛苦。 你需要掌握的食物種類很多, 煎餅的辛苦不必多說, 無論餃子、包子、火燒, 還是豆腐卷、面條、蔥油餅、饅頭, 都相當耗時耗力。 當然, 我說的面條, 是手搟面, 不是那種買來的掛面。 每一種, 要做到讓家里人滿意, 顯然都比去超市挑最貴的米買一袋兒回來要難得多, 也辛苦得多。 而由于可選的種類太多, 對于吃什么主食上, 家里人有時候還會有分歧, 如何協調, 又是一種額外的考驗。 比如, 大兒子要吃餃子, 二小子要吃火燒;老大要吃韭菜餡兒餃子, 老二要吃白菜餡兒的。 注意, 這都是主食, 不是菜, 不吃這個, 可以吃那個,

主食一般只做一種, 沒得選, 說白了, 只能滿足一個人。

餃子

餃子是我最喜歡吃的, 也是我唯一得了娘真傳的手藝, 其他的幾種, 從娘走后, 就再也沒吃過那么可口的了。 我去過那些全國都有名的飯店, 也去過一些當地人介紹的小餐館兒, 但終歸沒有什么,

能夠比得上娘做的味道。 可惜, 這話, 娘是聽不到了。 在娘心目中, 我一定是個挑剔地小家伙, 成天鬧著吃餃子, 有一陣兒, 餃子吃膩煩了, 又不高興了, 鬧著讓她烙蔥油餅, 炒肉吃。 哥哥從初一開始住校, 大多數時間, 家里就我一個孩子, 加上大大和娘對我的那種無以復加的寵愛, 幾乎家里的飯菜都是圍繞著我的口味來轉。 跟很多鄉親一樣, 我們那邊對穿衣服不講究, 但是, 絕對不會虧了口和肚皮, 尤其是孩子的。 因了這個, 也托了母親廚藝的福, 雖然家里不富裕, 我從小到大, 吃得一直很開心。

現在, 我每周六都包餃子, 哪怕就我一個人在家。 不少朋友都奇怪, 你太有耐心了, 花這功夫干嘛?喜歡吃, 好這口, 這是一個原因;自己的口味兒, 自己最清楚,外面店里沒有這種味道,這是二個原因;餃子里,有家和娘的味道,或許,這也是一個原因吧。每次吃到那種味道,就像人還在五蓮,大大和娘還在身邊一樣。父母去世8年多了,我已經34歲了,寶寶明天六個月了,生活和血脈就這么一天天一代代的延續,同樣延續的,還有舌尖上的幸福味道。在寶寶長大前,我準備學會包包子和火燒,如果大大和娘知道,我把她小孫子照顧得這么好,一定會為我感到高興的。

自己最清楚,外面店里沒有這種味道,這是二個原因;餃子里,有家和娘的味道,或許,這也是一個原因吧。每次吃到那種味道,就像人還在五蓮,大大和娘還在身邊一樣。父母去世8年多了,我已經34歲了,寶寶明天六個月了,生活和血脈就這么一天天一代代的延續,同樣延續的,還有舌尖上的幸福味道。在寶寶長大前,我準備學會包包子和火燒,如果大大和娘知道,我把她小孫子照顧得這么好,一定會為我感到高興的。