夏天游泳後耳朵疼的原因及處理方法

游泳後為什麼會耳朵疼?

耳朵進水是每個人或多或少都曾遇過的問題， 大部份時候只要側耳跳一跳， 水就會自己流出來。 在夏天，

遊完泳後， 有些人會有耳朵好痛。 這是因為水中的細菌進入耳內， 造成中耳發炎的結果。 常常游泳的人， 受到游泳池中不乾淨的水感染， 極容易造成耳朵發炎， 其中， 又以中耳炎及外耳炎最為常見。

中耳炎是由於游泳時喉嚨嗆到水， 水中的細菌沿著耳咽管漫延到中耳腔粘膜， 造成中耳積水、阻塞， 分泌物流不出來而發炎， 急性中耳炎會有耳朵抽痛、紅腫、發燒的症狀， 通常在由遊完泳後1到2天最為明顯， 好發於2到6歲的兒童、感冒等抵抗力較差的人， 通常以單側感染較多。 外耳炎是夏季耳鼻喉科門診裡， 病患最多的耳朵疾病， 造成的原因有3種：

1、因為耳屎太多， 游泳吸水後膨脹、發炎， 當病患拉扯耳朵時， 會明顯抽痛， 在游泳後24小時內便可感覺，

這時就必須就醫， 讓醫師用藥水將耳屎軟化取出， 預防的方法， 平時就定期清耳屎， 尤其在游泳前， 便可減少發炎的機會。

2、造成外耳炎的原因是直接感染， 有些人喜歡用棉花棒挖耳朵， 長期下來， 外耳道耳垢腺乾燥， 游泳時特別容易受細菌感染， 會有外耳道浮腫、疼痛的症狀， 且在遊完泳後立即有不適感， 在就醫治療復原前， 最好不要再游泳。

3、還有一種耳朵疾病是長期游泳的人可能得到的， 稱為外耳道骨膜增生， 屬於良性腫瘤的一種， 游泳選手是高危險群， 造成的原因目前仍未確定， 可能與長期外耳道受冷水的刺激， 及反復發炎有關， 病患在耳朵外側會長出一個腫瘤， 除此之外， 沒由其它症狀， 亦不影響聽力，

若壓迫到外耳道才須開刀。

游泳後耳朵疼怎麼辦?

1、急性的中耳炎要找醫師治療， 在服藥後， 約10到14天大都可痊癒， 這段期間內， 要禁止游泳， 洗頭時也要特別小心， 防止水再進入耳朵。

2、當遊完泳後出現耳朵內發癢、有被異物塞住感、轉動頭部或拉耳朵時， 耳朵感到疼痛， 先要想到可能是已患上外耳道炎， 特別是那些過敏體質， 患牛皮癬、濕疹或脂溢性皮炎者要當心。

3、游泳後立即用1∶1酒精和醋的合劑沖洗耳道以預防感染， 酒精有助於除去耳道內的水分??而醋可改變耳道內的pH值， 2%醋酸滴液每次5滴， 1日3次， 持續1天就可改變外耳道酸鹼度。 外耳道炎的治療是局部用耳滴劑。

4、用吸引或幹的棉簽輕巧地清潔外耳道內感染脫屑， 再用0.5%硫酸新黴素滴耳液，

能有效治療常見的感染， 每次5滴， 1日3次， 持續7天， 加用1%氫化可的松， 可減輕腫脹並增強醋酸的效用。

5、在發病最初的24～48小時內， 幹熱敷有助於止痛和加速痊癒。 局部使用抗生素無效者可改用口服抗鏈球菌的抗生素治療， 持續7天。 外耳道癤應讓其自行潰破引流。

6、游泳之後頭疼痛最簡單的處理方法是頭儘量舉高頭斜靠著會使耳朵痛加劇。

7、擰乾的熱毛巾覆蓋耳朵上， 每兩小時一次， 每次10~15分鐘。

8、將礦物油或嬰兒油稍加熱至微溫， 用耳滴管慢慢滴油至耳道內， 但如果看到或感覺到有液體從耳朵流出來， 就不要滴入油滴。 有東西流出來其實是好的， 鼓膜受傷時會有膿流出來， 具有警告作用。 瞭解痛源， 可以處理， 很快就可恢復。

9、一天吃一瓣或兩瓣大蒜。 大蒜有天然抗病毒作用， 天然的抗生素。 如果不喜歡新鮮的大蒜， 可以試試大蒜膠囊， 藥房及健康食品店有售。 吃止痛藥服用非處方的止痛藥。

10、醋和水等比例混合， 滴管滴6~10滴到耳內。 耳道一般是弱酸性， 一旦感染， 酸度會降低， 有助於細菌的生長。 用醋可以維持耳道正常酸鹼度， 避免耳朵感染情況惡化。 如知道耳膜有破洞， 可以看到或感覺到有東西從耳朵流出來， 或根本聽不到聲音， 此時就不該用醋沖洗耳朵。

11、游泳之後的一小時內， 滴一滴或兩滴藥用酒精到耳朵中， 使耳道乾燥， 助於預防游泳耳。

如何預防游泳後耳朵疼?

1、游泳被水嗆到後， 不要用力擤鼻涕， 否則會把細菌往耳咽管沖。

2、為了避免游泳時耳朵進水，

在游泳前應戴上游泳專用耳塞以避免污水進入耳內。

3、若水跑進耳朵， 除了跳一跳， 讓水流出來外， 可再用吹風機烘乾， 不要用棉花棒挖耳朵， 才能保持耳朵的健康。

4、若不慎讓水侵入， 可將頭部側歪並輕拍頭部讓水自然流出， 或以棉簽輕輕伸入耳內將水吸出， 千萬不可在耳道內用力轉動或過度深入， 以免傷及外耳道皮膚或鼓膜。