火龍果和荔枝可以一起吃嗎

荔枝和火龍果都是水果店常見的水果。 而且都是屬於味道甜美， 吃起來也挺方便的水果， 深受大家喜愛。 火龍果涼性， 荔枝屬於熱性兩種同時食用可以互補。 荔枝是生活中常見的一種水果， 味道甜美多汁， 火龍果中含糖量較高， 還有豐富的蛋白質、膳食纖維。 荔枝和火龍果一起吃嗎？

一、荔枝和火龍果能一起吃。

火龍果中含糖量較高， 還有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿蔔素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。 火龍果可以和荔枝同時吃， 但需注意不能多吃。 火龍果涼性， 荔枝屬於熱性， 兩種同時食用可以互補。

二、荔枝和火龍果一起吃的做法

原料：馬蹄250克、荔枝300克、紅肉火龍果半個、冰糖適量

做法：

1、主料備好。

2、荔枝剝去外皮去核， 清洗乾淨， 馬蹄洗淨去皮切成小塊狀備用。

3、紅肉火龍果去皮取汁備用。

4、鍋中放入冷水， 將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中。

5、大火燒開後用勺子勺去浮沫， 改小火燉煮20分鐘。

6、放入冰糖再燉煮5分鐘。

7、糖水放涼後， 將火龍果汁倒入杯中拌勻， 放入冰箱冷藏兩小時即可開吃