女性黃褐斑，這些食物一入口斑就淡了！

黃褐斑也可以叫做蝴蝶斑或是肝斑， 內分泌失調， 日曬， 飲食不當等等都會長蝴蝶斑， 雖然不痛不癢， 但特別的影響美觀， 俗話說， 一白遮三醜， 面部如果長了斑， 起碼看起來會老五歲。 那麼長了黃褐斑就沒治了嗎?保健頻道小編為大家介紹幾款治黃褐斑的食療方法。

消斑飲， 黃豆100克， 綠豆100克， 赤小豆100克， 白糖適量。 將上述三豆洗淨浸至飽脹後混合搗汁， 加入適量清水煮沸。 以白糖調味飲服， 一日3次。

紅棗櫻桃粥， 紅棗50克， 花生30克， 櫻桃50克， 紅糖適量， 粳米100克。 將紅棗、花生浸泡20分鐘， 櫻桃去核與粳米一同放入鍋內煮粥， 待粥煮至濃稠時加入紅糖調味， 即可食用。

豬腎粥， 豬腎1對(去筋膜， 切碎)， 粳米200克， 山藥100克(去皮切碎)， 薏苡仁50克。 將切碎的豬腎焯掉血水後， 與山藥、薏苡仁、粳米加水適量， 以小火煨爛成粥， 加入適量鹽和味精， 分頓食用。

參芪膏， 人參100克， 黃芪200克， 麥冬100克， 白芷50克。 將原料切碎， 加適量清水煎， 去渣取汁， 以文火濃縮成膏狀， 再加入與稠膏等量的蜂蜜收膏即成。 每日早晚服用1匙， 用開水沖服。

紅棗蘿蔔湯， 胡蘿蔔50克， 紅棗30克， 枸杞子15克， 冰糖適量。 紅棗、胡蘿蔔、枸杞子洗淨後置鍋內加適量清水煮至爛熟， 放入冰糖調味即可食用。

桑椹蜜膏， 桑椹100克， 黑芝麻50克， 何首烏30克， 當歸20克， 麥冬20克， 生地20克。 將上藥一同入鍋內加水適量， 煎煮30分鐘提取1次藥液， 反復3次， 再將3次藥汁合併， 小火煎熬濃縮至稠膏狀， 加蜂蜜1倍拌勻再次煮沸， 停火置冷裝罐貯藏。 每次1匙， 用沸水沖化， 每日早晚服。

核桃牛乳羹， 核桃仁300克， 牛乳200克， 豆漿200克， 黑芝麻200克。 將核桃仁、芝麻、牛乳和豆漿放入攪拌機磨碎。 磨好後， 混勻倒入鍋中煮沸後加入少量白糖調味， 也可在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮。 每日2次， 每次1小碗， 早晚服用。

七白美容糕， 白扁豆50克， 白蓮子50克， 白茯苓50克， 白菊花15克， 山藥50克， 麵粉200克， 白糖100克。 將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細粉， 與麵粉調勻加鮮酵母令其發酵， 發好後加入白糖， 揉成小團上籠用小火蒸30分鐘， 出籠後切成塊狀即可食用。

以上這些食譜都是可以祛除黃褐斑的， 有黃褐斑的女性朋友可以選擇適合自己的來試試看， 黃褐斑的長成是日積月累而成的， 所以在祛斑時， 不能心急， 需要堅持， 另外， 祛斑的同時， 也要注意防曬及日常護理，