六款美容藥膳食療 全面強力對抗皺紋

愛美之心人皆有之， 吃出來的美麗是最天然的。 注意飲食才是美容的根本， 即使沒有化妝品的幫助， 也一樣可以令肌膚煥發光彩。 許多食品都具有較好的美容功效， 經常食用可讓你擁有美麗的肌膚和面孔。 下面小編就給大家介紹六款藥膳食療， 全力對抗皺紋， 呵護肌膚。

銀耳櫻桃粥：

水發銀耳50克， 罐頭櫻桃30克， 糖桂花、冰糖各適量， 粳米50克。 先將粳米煮粥， 粥熟後， 入冰糖溶化， 加入銀耳， 煮10分鐘， 再入櫻桃、桂花， 煮沸後即成。 補氣養血， 嫩皮膚， 美容顏。 適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙幹皺。 常食可使人肌肉豐滿。

皮膚嫩白、容顏煥發、唇似櫻桃。

豬皮燒花生：

新鮮豬皮200克， 生花生米250克， 精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。 將花生米洗淨待用。 將豬皮去毛洗淨， 下沸水鍋中焯一段時間撈出洗淨， 切成丁。 將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸後， 改用文火燒至肉皮熟爛，

花生米醇香嫩細時， 撒上蔥花、味精即可食用。 常食此菜肴能有效地滋潤皮膚， 使皮膚潔白而富有彈性。

枸圓美膚膏：

寧夏枸杞3000克， 龍眼肉2500克。 將上2味倒入砂鍋， 加水適量， 文火煎煮， 煎至枸杞、龍眼肉無味時， 去渣， 再熬成膏， 瓷罐收貯。 可補氣養血， 潤膚駐顏。

美顏抗皺膏：

人參80克， 桃仁200克， 白芷100克， 蜂蜜300克。 將上3味藥加水500毫升， 連煎3次， 每次取汁200毫升， 再將3次汁液合在一起， 濃縮為300-400毫升， 入蜂蜜煮沸， 停火， 冷卻收瓶。 每日早、晚各服2匙。 可益氣活血， 養顏抗皺。 適用於身體早衰， 面部過早出現皺紋等症。

蓮藕駐顏方：

蓮花7克，

蓮藕8克， 蓮子9克。 將上3味陰乾， 為末， 過篩， 混勻， 裝瓶封存。 早、晚空腹服1克， 溫開水送服。 可駐顏輕身， 葆青春。 適用于肥胖而容顏將衰敗者。

馬齒莧拌豆芽：

鮮馬齒莧150克， 黃豆芽150克， 白糖6克， 醋2克， 味精2克， 醬油3克， 香油15克。 將馬齒莧去老葉， 洗淨;黃豆芽洗淨， 分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯， 撈出控幹水分， 將糖， 醋、醬油、味精、香油調成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻， 澆味汁即成。 可健脾利濕， 護膚麗顏。