懷孕可以吃鴿子肉嗎

懷孕的孕婦要注意日常飲食營養均衡， 營養均衡對胎兒的發育好， 懷孕的孕婦不是什麼食物都可以吃， 比如像山楂， 杏仁， 螃蟹等孕婦就不能吃， 鴿子肉營養豐富， 口感比較好， 可以美容養顏， 增強抵抗力， 很多寶媽不知道在懷孕期間可不可以吃鴿子肉， 懷孕可以吃鴿子肉嗎？接下來我們來看看吧。

一.懷孕可以吃鴿子肉嗎？

懷孕可以吃鴿子肉的， 我們都知道氨基酸是人體必需的營養物質， 而鴿子肉恰恰能夠富含人體必需的很多種氨基酸， 而且它含有的脂肪類固醇類物質非常少， 對身體幾乎沒有害處， 所以食用鴿子肉對孕婦的養胎也是非常有幫助的。

鴿子肉為高蛋白食品， 它所含有的蛋白質遠遠高於其他動物的肉如豬肉鴨肉雞肉等等， 而且人體對鴿子肉的蛋白質吸收也非常好， 所以食用鴿子肉是人體是非常有利的。 鴿子燉湯對孕婦來說是非常補身體的， 大家可以加點紅棗龍眼等等一起燉湯食用， 是非常滋補的， 鴿子蛋也是非常受營養師們青睞的食物， 它含有足量的蛋白質和維生素等等， 對人體也是非常有利的， 而且很容易被人體消化吸收， 是一大補品， 孕婦可以放心食用。

二.吃鴿子肉注意

鴿子肉大補， 但是也不可貪食， 任何東西吃多了對人體總會有害的， 所以儘量避免一天食用幾隻鴿子， 這樣人體是不能吸收這麼多的營養物質的。

三.鴿子肉藥用價值

1.治骨折：鴿蛋4個， 枸杞子、桂圓肉、黃精各10克， 冰糖適量。 將枸杞子、桂圓肉、黃精置鍋上加水750毫升煮沸，

2.治皮膚瘙癢：幼白鴿1只， 綠豆150克， 黃酒50毫升。 將白鴿除去毛及內臟， 加綠豆和黃酒燉煮熟吃。

3.治肝腎不足閉經：鴿子1只， 白酒適量。 酒水各半將洗淨去內臟的鴿子煮食。 隔天1次， 每月連服4～5次。

四.適宜人群

對老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復體力、癒合傷口、增強腦力和視力的功用。 由於脂肪含量較低,適合高血脂症患者食用;鈣、磷的含量在蛋類中相對較高,非常適於嬰幼兒食用;乳鴿(指4周齡的幼鴿)營養更佳。