長期便秘會不會長胖 便秘長胖了怎么辦
2019-09-22
　 長期便秘會不會長胖？ 長期便秘是很有可能導致肥胖的，我們稱之為便秘型肥胖，因為便秘會影響身體的新陳代謝，便秘導致的最容易長胖的部位就是肚子。 長期便秘就會產生宿便，有宿便腸道不暢通就容易肚子肥胖。另外便秘也會導致身體新陳代謝機能下降，而
東北特色美食
2019-09-22
　 東北特色美食是相當繁多，很多人們都是為了能夠吃到美味的食物而特意到東北去游玩，最常見的一種美食就是五味花枝，這種菜肴在吃起來就會感覺到味道相當的有特色，而且在做的時候還非常有講究，選購食材的時候必須要選擇新鮮的花枝，盡量不要去選擇一些冷
營養師告訴你：這些吃飯習慣會讓血糖越來越高
2019-09-22
　 近期，《柳葉刀》發布的全球飲食領域的首個大規模重磅研究發現，全球范圍內每年造成上千萬人死亡的錯誤飲食習慣，并不是糖和油脂吃太多，而是不良的飲食結構，包括少雜糧飲食、高鈉飲食和少水果飲食。對于糖友來說，攝入雜糧、高鈉飲食和水果也有技巧。
剩飯剩菜對身體有害？都要扔掉嗎？
2019-09-22
　 曾經在2016年的時候，有一則關于吃剩飯剩菜導致食物中毒的新聞。這則新聞的出現，讓剩飯剩菜引起了廣大的關注。我國是一個節日比較多的國家，每逢節假日，家里總是會做上一大桌子的好菜。特別是新年的時候，過年那天吃好菜，年后開始吃剩菜。有的家庭
日飲咖啡5杯 未必有損心血管健康
2019-09-22
　 咖啡提神，但先前研究顯示，喝太多或許增加動脈硬化風險，進而觸發心臟病發作或中風。英國一項最新研究顯示，一天喝5杯甚至25杯咖啡未必有損心血管健康。 倫敦瑪麗女王大學研究人員給8412名成年人做心臟磁共振成像掃描和紅外脈沖波檢測，以評估
湄潭特色美食
2019-09-22
　 湄潭可能許多人們都不知道這個地區，其實這就是貴州一個地區，這個地區雖然說并不算是那么有名，但當中所有的美食卻非常的多樣化，是有很多的特色美食，比如說臘味、干鍋雞和絲娃娃，這兩種食物都是當地才能夠烹飪出來，如果是自己在家里面去制作就會讓味
處暑節氣 如何養生
2019-09-22
　 處暑來臨，表明炎熱夏天即將結束，正處在由熱轉涼的交替時期，許多因素往往在不經意間影響人體健康。 起居養生 處暑過后，逐漸開始出現“秋乏”“秋燥”。首先要改變夏季晚睡的習慣，建議每天多睡幾小時，晚上10時前入睡最好并要早睡早起，還要適當午
木香順氣丸治腸胃脹氣
2019-09-22
　 現在人們都會感覺到自己的胃腸道脹氣，不容易吸收消化，在這種情況下就需要服用些藥物來進行治療，這樣才可以使得在攝入食物以后不會讓胃部再有脹氣的現象，最常見的就是木香順氣丸，這種藥物在服用后就要禁止再去食用辛辣刺激性的食物，很多油膩的食物也
脫發容易，生發難：注意好3件事，還你一頭濃密秀發
2019-09-22
　脫發曾經只是中年人的困擾，現如今，隨著工作壓力和生活習慣的改變，無數年輕人也成為脫發隊伍中的一員，甚至有很多還未踏出校門的學生都開始面臨脫發的困擾，許多遭受脫發困擾的人甚至自嘲家里到處都是頭發，只有自己的頭頂沒有頭發，脫發雖然不是一種真正
預產期提前多久算正常
2019-09-22
　 有的時候孕婦們感覺到自己的預產期提前就會很驚慌，其實大部分的孕婦們預產期都是會有提前和推遲的情況，這是非常的常見，就算是發生后也不要過于的害怕，只要保持身體健康就可以讓自己最后能夠順利生產，一般來說提前一個星期左右的時間是屬于正常的現象
不想成為“地中海”，植發真的能幫到你嗎？
2019-09-22
　據說，猝死不是這屆年輕人最擔憂的問題，脫發才是。根據疾控中心的數據顯示，有1.6億人都有脫發的煩惱，而80 、90后群體是“脫發”的主力軍。沒錯，第一批90后已經“禿如其來”了按我說，歲月不只是把殺豬刀，歲月還是把理發刀。一個不留神，把頭
預產期腰酸痛多久生
2019-09-22
　 很多孕婦們在預產期就會老是感覺到自己腰酸背痛，每天腰酸到根本就沒有辦法很好的入睡，在這種情況下就只能是調整好自己的睡姿，可以墊上軟墊，這樣就可以使得腰酸變得緩解一些，而且要讓情緒也不要緊張焦慮，只有情緒穩定才能夠讓孕婦們的腰酸匾額好轉，
早晨起床該先刷牙還是先喝水？正確答案是這個
2019-09-22
　 早晨起床之后喝一杯水是一種健康的生活習慣，不但能夠補充身體代謝失去的水分，還能促進排泄，有益于降低血的黏稠程度。早上一杯水還能促進血液循環，同時防止心腦血管疾病，這點對中老年人更有益。 早晨起床應該先喝水還是先刷牙？ 喝水之前先刷牙。晚
油邊和護心肉有區別嗎
2019-09-22
　 油邊和護心肉之間是會有非常多的區別，最大的區別就是護心肉是處于心臟部位的肉，可以保護心臟的晃動，這樣就會使得這塊肉吃起來變得非常的鮮嫩，要比一般的肉更加的嫩和營養價值高一些，那么在制作的時候可以采取大火翻炒的方式，只有這樣才可以更好的去
腹部上方中間疼痛
2019-09-22
　 腹部上方要是突然感覺到中間疼痛就不要輕易忽略掉，因為這種情況只是屬于一個比較常見的先兆反應，這種情況如果是沒有及時得到醫治就會掩蓋掉自己真正的病情狀況，長期下去就會造成很嚴重的胃腸道方面的疾病，最終只能是采取手術的方式才能夠徹底去除病灶
飯后百步走活動九十九！一天中什么時候散步效果最好？
2019-09-22
　 俗話說：飯后百步走活動九十九。說的是散步有益身體健康，下面我就來看看散步到底有什么好處。 散步的好處1.全身都鍛煉 大步走路時，人體的60%-70%的肌肉參與活動，對增強下肢肌肉和韌帶的力量，保持關節靈活性，促進四肢及內臟器官的血液循環
慢跑時穿什么鞋子好？
2019-09-22
　 慢跑是有利身體健康的有氧運動，也是最適合大眾的一種運動。運動專家指出，跑步時穿上合適的鞋子，不僅能預防出現運動損傷，還能增加鍛煉效果。那么慢跑時穿什么鞋子比較好呢？ 1.選慢跑鞋要試穿 挑選鞋時要穿上運動襪，兩只腳分別穿新鞋和舊鞋，方便
森田療法具體怎么做
2019-09-22
　 森田療法可以說是如今才流行起來的一種治療方法，這種療法也解決了很多普通療法上面所出現的一些困難和對患者身體留下的后遺癥，而且這種療法在使用起來也是非常的簡單，但是在治療過程中就必須要注意臥床休息，不要讓自己的情緒太過于波動，要保持冷靜的
沒時間健身？做1個簡單動作，也能達到效果
2019-09-22
　 越來越多的年輕人熱衷健身，但也有一部分人雖然空有一顆想健身的心，卻沒有健身的條件：健身卡那么貴還不如多吃幾頓好的，每天上班累成狗，回家都該洗洗睡了，哪有時間健身啊…… 沒時間健身？沒關系，在家做一個簡單的動作，也能達到健身的目的，這個動
每天跑2公里能燃脂嗎
2019-09-22
　 每天跑2公里也是可以燃脂的一個方法，很多人們為了燃脂會去服用很多的減肥藥物，但是這些藥物雖說見效相當快，可也會更加容易引起反彈的狀況，還是應該要選擇一些對于自己的身體沒有那么多副作用的燃脂方式，那么運動就是最佳的選擇，不過在跑步前人們還