文章歸檔：2019-06-05 - 康途健康百科

節食兩個月會瘦多少斤

　節食減肥是非常常見的一種減肥方法，這種減肥方法的效果比較明顯，但是很少有人能夠堅持下來，因為在節食減肥的過程中，總會承受不住美食的誘惑，而且節食減肥這種方法比較傷身體，不僅會導致人的身體素質下降，還可能會出現一些腸胃疾病，那么節食兩個月

喝水也會中毒？健康飲水這樣做

　最近頻頻出現高溫天氣，大汗淋漓后喝水也變得“海量”。但是，最近微博的一條熱搜“每天喝4升水可能會中毒”引起很多人的關注。這條熱搜是源于世界衛生組織的一項提示:“每天飲用超過4升水可能會中毒，導致大腦功能受損甚至死亡。”現在是夏季，酷暑難

怎樣瘦臉上的肉

　每一個女性朋友都不想要臉上有太多的脂肪，但是由于女性沒有控制自己的飲食以及作息不當，會導致臉部脂肪積累的情況。針對臉上有很多脂肪，我們可以采用正確的方法進行瘦臉，然后可以通過微笑以及發聲練習、臉部按摩等方法進行瘦臉，還需要控制自己的飲食

針灸治療頸椎病遠離頸椎問題怎么做？

　雖然說頸椎病屬于中老年人常見疾病，但是現在越來越多地發生在年輕人身上，長期坐在辦公室前處理工作，伏案太久不活動，睡姿不正確，都對我們的頸椎有很大的傷害，時間久了就容易造成頸椎病，造成肩膀僵硬酸痛、脖子痛，嚴重的還可能出現頭暈嘔吐等現象

淘米水洗臉美白？暫時的會過敏

　淘米水含有豐富的維生素B和E以及淀粉等，理論上可以起到良好的滋潤、美白皮膚的作用，但實際上并非如此。由于其分子顆粒過大，難以透過肌膚表皮細胞，營養成分能被皮膚吸收的量微乎其微，起不到很好的美白作用。可是用淘米水洗臉后，不少人都會覺得

準媽媽和糖友們：食用堅果健康多

　最近，來自國外的兩項關于堅果功效的研究，涉及了堅果對孕婦及體內胎兒和糖尿病患者這兩類人群的有益影響。 “多吃堅果”如今是非常流行的飲食建議，堅果變得越來越受歡迎。對于那些想要保持健康和促進減肥的人來說，堅果是一個很好的盟友。其實，對于

為什么不宜用塑料袋保存果蔬塑料袋的危害

　為什么不宜用塑料袋保存果蔬 1、有些塑料袋透氣性并不好，如果袋內濕度太大而含氧量太少，會使果蔬出現無氧呼吸，產生大量酒精。 2、可能會引發細菌滋生，大大降低果蔬的安全性和營養價值。其次，五顏六色的彩色塑料袋屬于再生塑料袋，不排除使用的著色

夏季怎么減肥好海帶黃瓜不可少

　每個人都有欲望，而對于口腹之欲是最難抵抗的，因為美食會直接讓我們的嘴巴都停不下來，一直想要吃吃吃，所以才出現了很多的吃貨。但是有很多的人，因為美食而讓自己出現了肥胖的情況。肥胖不僅僅是會危害身體健康，還會讓我們的外在形象分數變得很低。

護舒寶液體衛生巾好用嗎護舒寶液體衛生價格

　護舒寶液體衛生巾好用嗎護舒寶液體衛生巾沒有平常衛生巾的粘膩感，吸收力超強，就算量很大也沒感覺，護舒寶液體衛生巾好用嗎？看看測評你就知道了。我一直都在用七度空間、純棉的而且適合我。有一天我逛超市就看到了這個，我順手就買了抱著很大希望！可

　一周瘦5斤完全是有可能的，但是需要大家在生活中去嚴格控制自己的飲食的，避免要加強運動的強度，然后一周下來，我們可以發現一周可以瘦下很多斤。一周瘦5斤可以適當的采用節食的做法，節食只能一兩天，節食之后再進行運動可以快速的實現體內脂肪的燃燒

缺乏運動的風險比吸煙等更高

　生命在于運動，運動促進健康。那么，缺乏運動對健康會有什么影響呢？美國克利夫蘭診所研究小組發表的一項研究稱，總是過著坐而不動的生活，比起吸煙和糖尿病、心臟病對健康危害更大。該研究同時指出，認識到運動不足是與高血壓、糖尿病和吸煙同樣強的風險

喝蜂蜜可以解酒嗎喝蜂蜜有什么禁忌

　喝蜂蜜可以解酒嗎蜂蜜能解酒。因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。蜂蜜最好是用溫水沏，千萬不要用過熱的水沖調蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活

流汗等于排毒？這就是個謠言

　在夏季的時候，因為天氣炎熱的原因，很多人都會出現流汗的情況，而有部分的人認為流汗是具有排毒的效果，可以把體內的毒素通過汗液的方式排出體外，所以想要排毒的人，都會想盡各種方法來對身體進行排毒。那么流汗真的可以排毒嗎？今天小編就來跟大家講

蜂蜜的減肥方法

　蜂蜜是一種營養價值比較高的食材，這種食材是可以促進腸胃的蠕動，有利于我們減肥的，同時，蜂蜜還是可以美容養顏以及調理腸胃，但是蜂蜜的糖分含量是比較高的，不能一次性喝太多，以免出現糖尿病的癥狀。對于喝蜂蜜水減肥的方法，大家可以來了解這篇文章

蹺二郎腿會變o型腿嗎蹺二郎腿有什么壞處嗎

　蹺二郎腿會變o型腿嗎有可能會。翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，引起下背痛。翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張，嚴重者常出現腿部靜脈回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血

要想生長發育好合理營養不可少

　 □吳為群孩子是祖國的未來，家庭的希望，孩子的健康成長是家長最大的心愿。如何讓孩子吃得香、更聰明、長更高、少生病，是所有父母的殷切期望。有健康才有快樂，“六一國際兒童節”即將來臨，健康周刊特此組織刊登相關文章，希望孩子們沐浴在陽光下，

強忍淚水對身體好嗎強忍淚水會有什么后果

　強忍淚水對身體好嗎不好。哭是發泄心情的方式不要壓抑著，哭出來心情會緩解很多，如果壓抑著會對身體造成負擔。最近，美國圣保羅—雷姆塞醫學中央鬼魂病實踐室在行研究感到，強忍著眼淚就相當一樣“自殺”。該中央的在行稱，沉痛有損康復，但沉痛時抽搭，

火龍果怎么挑 6個方法要記住

　在日常生活中，火龍果可以說是一款比較常見的水果，因為其營養價值很高，跟其味道的美味，所以一直都深受大家的喜愛，而現在正是火龍果上市的季節，很多人都會去購買一些火龍果來吃，但是對于火龍果，你知道要怎么挑選嗎？今天小編就告訴大家幾個小妙招

腋窩肉多怎么辦

　腋窩肉多就會讓很多的女性朋友們感覺到非常的難堪，總是覺得自己身材不是很好，身體當中堆積的贅肉和脂肪變得相當多，這個時候就應該要想辦法去瘦身，減掉自己身體當中多余的一些贅肉，其實現在飲食減肥的方法就是非常好，每天堅持食用低脂肪，低熱量的食

餐桌上的主食，粗細搭配是關鍵

　 □呂懷智不論是早餐、中餐、晚餐，還是下午茶和夜宵，主食類的食物是不可替代的。主食是所需能量的主要來源，一般是指稻米、小麥、玉米、土豆、甘薯等富含碳水化合物的食物。從廣義上來看，主食指糧食，包括米、面、粗糧、薯類等食品;從狹義上來說，