補鐵補鋅的食物有哪些
2019-05-01
　 人體正常生長發育離不開微量元素的幫助，只有每天攝入充足的微量元素，人們的身體健康才能得到保證。在人體需要的微量元素中，鐵元素和鋅元素是非常重要的兩種元素。如果人體缺少鐵和鋅，人體就會出現貧血，智力障礙，味覺障礙等一系列毛病。因此人體日常
木桶米飯怎么蒸
2019-05-01
　 生活中最常見的做米飯的方法是用電飯煲蒸米飯，其實用木桶蒸出來的米飯要比電飯煲蒸的米飯味道更香更綿軟，因為木桶的加熱速度比較慢，米飯不會迅速變熟，這樣就能讓米飯有充分的時間吸收水分，米飯也會因為吸飽了水，變得粒粒飽滿，口感極佳。下面帶大家
左腳踝外側疼
2019-05-01
　 人們的腳踝由于經常需要活動所以很容易在不經意間被扭傷，腳踝扭傷如果傷到了韌帶只要注意保護過一段時間就會慢慢恢復，但是如果傷到了骨頭就必須慢慢護理調養，俗話說傷筋動骨一百天，骨頭的恢復時間很漫長，治療期間可以通過專業的按摩促進血液循環加速
懷孕惡心吃點什么好
2019-05-01
　 很多女性在懷孕初期會出現惡心的現象，這被人們稱為孕吐，這是由于身體內的雌性激素和孕激素突然分泌增多導致的，孕吐會讓孕婦的胃部收縮，繼而影響到食欲，所以很多孕婦會有食欲不振的表現，這時需要多吃一些水果蔬菜來緩解惡心的感覺，那么懷孕惡心吃點
大姨媽來了洗頭
2019-05-01
　 女性在來大姨媽的時候身體抵抗力比較弱，容易感冒，因此應注意避免接觸涼水，經期最應該避免的是受寒，經期的時間在三到七天左右，這段時間內人們需要洗頭洗漱，但是有人擔心洗頭會導致痛經或頭疼等情況，其實來姨媽是不影響人們注意個人衛生的，只要不用
羊奶粉有什么好處
2019-05-01
　 羊奶粉與牛奶粉同屬于奶粉，是一種粉體，沖泡起來非常方便，營養價值也很高，羊奶粉和牛奶粉的營養價值有所是區別，它比牛奶粉更容易被吸收，相比于其他奶粉其乳蛋白的含量更高，更容易被人體利用，羊奶粉依舊有羊身上特有的膻味，讓一小部分人難以接受，
女性40歲抗衰老 不要錯過這十種食物 熱門文章排行榜 >>2019-05-01 13:05來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
2019-05-01
　 抗衰老食物不容錯過 1、心臟抗老食物：黑巧克力 常吃點堅果、漿果、黑巧克力，都有助保持心臟健康。吃黑巧克力能輕度改善末梢動脈癥患者的自主步行能力，無論在步行距離和時間上均有延長。這是黑巧克力富含的黃烷醇增加了血液里一氧化氮濃度，改
熬夜對身體有這六大危害 飲食多吃這些食物
2019-05-01
　 熬夜已經成為不少人的習慣之一了，我們都知道熬夜的危害，但有些人因為工作或是其他事情，不得不熬夜。 熬夜會給身體帶來哪些危害呢？ 1、免疫力會下降 人經常熬夜造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，感冒
身體濕氣過重 春季祛濕必備13種食物
2019-05-01
　 “濕氣”是中醫的一種說法，很多人會覺得陌生，在中醫看來它是致人生病的一大原因，可聽上去這么虛空的一個概念，如何能準確地判斷出自己是否存在濕氣過重的問題呢？ 首先，身體濕氣過重時，人的外形會發生變化，身體會變得水中，尤其是下肢，常常出
腿抽筋常常發作，有個小訣竅能緩解！知道得太晚
2019-05-01
　在生活中，相信大家都有出現過腿抽筋的現象，很多人都認為說出現腿抽筋是因為缺鈣而導致的。其實并不是所有的腿抽筋都是因為缺鈣而引起的，還有很多原因也會導致這種現象出現，具體有哪些呢？跟隨小九一起來了解下這個問題吧。腿抽筋除了缺鈣，還可能是什么
早上是養生黃金期，每天堅持5個動作，長壽與你很有緣
2019-05-01
　俗話說一日之計在于晨，早上起來我們可以做很多事情保障身體健康，不過起床之后也有很多事情不能做，本文就來詳細介紹一下早晨起床哪些事能做？哪些事情不能做？早晨起床之后可以做的事◆ 伸懶腰人體在一晚上的睡眠中醒來時，處于松軟懈怠沒有精神的狀態，
還為陽氣受損困擾？堅持做到3件事，陽氣會一點點養回來
2019-05-01
　中醫認為，“陽氣”是維持身體健康的重要物質，是一種看不見摸不著的東西，但確確實實會影響人體的身體健康。陽氣足的人，看上去神采奕然，整個人散發的精神氣非常充沛，而陽氣不足的人，會出現手腳發冷、沒有精神氣等等癥狀。此外，中醫還認為，陽氣不足情
生活中無意的3個習慣，正悄悄地減掉你的壽命，該重視了
2019-05-01
　現在的生活水平提高了，而且醫療水平也比以前好，按道理來說，現代人的壽命應該比以前的人長很多的，但是經常都會聽到有人”猝死“的新聞，是什么讓現代人的壽命變短呢？答案是壞習慣。習慣是一種非常微小的事情，小到經常沒有人注意，但是往往就是不經意間
糖吃多了會胖嗎 糖吃多了會掉頭發嗎
2019-05-01
　糖吃多了會胖嗎 糖并不是導致發胖的主要因素，相比脂肪來說，糖對于長胖的作用是微乎其微的，吃糖并不會導致長胖，攝入過多的脂肪才會。糖的主要功能就是給人體提供熱的，每克的葡萄糖在人體里面氧化可以產生4千卡的能量，人體所以需要的70%左右的能量
甜食吃多了會怎樣 甜食吃多了會得糖尿病嗎
2019-05-01
　甜食吃多了會怎樣 甜食吃多了會導致發胖，血糖升高，體內維生素B變少，缺乏礦物質等，而且還會導致長胖，現在很多人都在減肥，那就要禁止攝入甜食。 1、發胖 當人體攝入過多的甜食后，經過人體內的消化系統消化吸收之后，一部分被當做能量來供應人體自
甜食吃多了會長痘痘嗎 甜食吃多了皮膚會怎么樣
2019-05-01
　甜食吃多了會長痘痘嗎 甜食吃多了的確很容易長痘痘，是通過甜食的激素水平來導致長痘的，像奶茶，冰淇淋，蛋糕等，在長痘痘期間還是要少吃，以及牛奶，牛奶會加重痘痘的產生，經常吃水果、蔬菜和魚類，不喝牛奶，少吃糖、鹽和人造黃油，對于痘肌來說，首要
心相印嬰兒濕巾逆勢而漲的秘密武器
2019-05-01
　奶粉、紙尿褲、嬰兒濕巾,俗稱帶娃三件寶。嬰兒濕巾是寶寶日常生活的必備之物,使用頻率超高,新生寶寶的肌膚格外細嫩敏感,嬰兒濕巾選錯了,小則會紅屁股、起紅疹,大則對寶寶的皮膚造成更大的損傷。因此,嬰兒濕巾對寶寶健康成長的重要性不言而喻。 隨著
夏季運動吃什么水果好 十大減肥水果排行榜
2019-05-01
　夏季運動吃什么水果好 香蕉就很不錯，當然了其他水果也是可以的，這個根據個人喜好來選擇。 運動后人難免會感到累，而且精力也會有所下降，這時候除了好好的休息之外，還應該在飲食上多吃一些能幫助緩解疲勞的水果。在感到疲憊時，適當補鉀非常必要。香蕉
美姿秀評價怎么樣，美姿秀為何位居去紋產品前列
2019-05-01
　要說準媽媽最害怕的莫過于妊娠紋，妊娠紋是寶媽追求美麗道路上的攔路虎，妊娠紋的出現會嚴重影響媽媽們自身的美麗，所以消除妊娠紋刻不容緩。那該如何去除妊娠紋呢？最近一款健康去妊娠紋產品美姿秀紅遍網絡，已有數千萬女性選擇，銷售火爆也是有目共睹的。
紫薯怎么保存不會壞 紫薯可以放冰箱冷藏嗎
2019-05-01
　 紫薯怎么保存不會壞 紫薯的儲藏方法大致有兩種，即高溫儲藏法和低溫儲藏法。 1、高溫儲藏法就是在紫薯入窖后，燒火升溫到35-38℃，并保持2-3天，將紫薯的黑斑病、軟腐病等病菌殺滅。然后再將溫度降至10-14℃低溫進行儲藏。該法效果很好，