文章歸檔：2019-04-29 - 康途健康百科

60米短跑技巧

　 60米短跑是利用自身的條件，將速度發揮到極致，讓我們跑出最快的速度，這種運動是屬于無氧運動，是需要比較多的熱量的，我們需要進行熱身運動之后再進行60米短跑，可以避免短跑出現拉傷筋骨的情況。60米短跑的時候可以進行強度練習，然后提高肌肉的

家庭氧療注意事項

　家庭氧療是一項比較復雜的做法，需要大家注意吸氧的至少到達15h，然后動脈的血氧壓力要達到8.0千帕才是最有效果的，所以我們需要注意氧氣的加溫濕化以及預防氧氣中毒等情況，大家應該要詳細的了解家庭氧療的方法才可以進行操作，避免吸收的氧氣影響

做霧眉后的注意事項

　在生活中，我們做霧眉是需要注意手術后眉毛的護理的，因為做完霧眉之后眉毛會出現結痂，我們不能講結痂掰下來，需要等到自動脫落，而且要注意眉毛是不能碰水的，需要保持臉部的干凈干燥，飲食要清淡，不能吃生冷等海鮮食物，希望做完霧眉手術的女性朋友可

意米的功效與作用禁忌

　薏米是一種粗糧，這種粗糧是可以美白祛斑以及利尿消腫的，而且可以健脾補虛，如果喜歡吃薏米的朋友來了解一些薏米的功效以及作用。但是薏米是用適合人群的，不能給孕婦以及經期的女性朋友，因為薏米是寒性的，會引起宮縮的癥狀，從而引起流產以及大出血的

微整形后注意事項

　微整形這種做法在我們的生活中是比較常見的，我們在生活中應該要注意微整形手術后的護理方法，這關系到手術的成功率以及傷口的護理。微整形后我們需要自己的飲食以及皮膚的衛生，而且面對整形之后皮膚出現浮腫的情況，我們需要進行消腫處理，還需要避免采

燙傷注意事項

　燙傷這種情況在我們的生活中是比較常見的，比如我們在做飯的時候經常會被油燙傷，這時候皮膚燙傷會出現有水泡的情況，我們可以采用冷敷的方法緩解油溫，然后在涂抹燙傷膏進行去除水泡。燙傷患者在初期要注意飲食清淡，最好是吃粥類，而且三餐可以適當的進

發燒39度可以喂奶嗎

　對于母乳喂養的媽媽來說，母乳是寶寶營養的唯一來源，所以必須保證自己的奶水質量。很多時候，奶水都會受到外界因素的影響，比如，母乳媽媽吃了冷飲，寶寶喝了母乳就可能會拉肚子，媽媽吃了上火的食物，那么奶水可能也會存在上火的情況。那么，發燒39度

造影前注意事項

　造影手術是檢查消化道的一種方法，可以檢查腸道是否出現鋇餐等情況，所以我們在手術前是不能吃含有鐵元素以及銀元素的食物，還需要注意不能吃太多纖維素的食物，少吃豆漿等，檢查后需要多休息以及避免吃辛辣的食物，主要以流食為主，大家可以來了解各種造

打籃球注意事項

　每一個男生都是比較喜歡打籃球的，但是打籃球是一項比較耗體力的運動，而且很容易跟其他人撞傷，所以我們應該要學會自我保護，在打籃球之前進行熱身運動，可以避免筋骨出現扭傷的情況，而且打籃球的時候可以戴上牙套以及護膝，關鍵是要注意活動的力度，避

嘴皮干怎么辦

　到了季節交替或是天氣干燥的時候，許多人會有嘴唇干燥和脫皮的情況出現。一般來說，我們認為這是缺乏水分導致的。事實上，除了喝水不足缺水，或是天氣的原因外，與人自身的因素也有一定關系，包括生活中發展的一些不良習慣，也會導致嘴唇干裂。那么，嘴皮

暈眩的意思

　暈眩是一種發生在青少年身上的疾病，主要是表現出耳鳴以及眼花、視物不清等，如果不加以休息，會導致患者出現暈厥等癥狀，所以對于暈眩患者來說，我們應該要及時的進行藥物控制，而且暈眩癥會導致患者出現血液流通不暢，從而引起缺氧的情況，大家可以來了

胃發熱怎么辦

　胃發熱的主要原因是因為胃酸反流的情況，這跟我們平時的飲食問題有關系的，胃酸會刺激到胃粘膜，從而引起胃發熱，我們應該要注意飲食清淡，然后吃一些堿性的食物中和胃酸，還可以多喝水降低胃酸的濃度。對于胃部發熱的治療方法以及預防方法，我們可以了解

手指錯位怎么辦

　如果手指的關節過度伸展，扭曲或橫向擠壓，則很容易引起手指關節的錯位。一旦手指的關節錯位，患者的運動就會受到影響。手指錯位怎么樣治療呢?手指錯位會出現水腫和疼痛，可以做一些中藥熱敷，中藥泡手，可以促進血液循環。另外，應該注意休息，避免再次

意米紅豆芡實粥的功效

　薏米紅豆芡實粥在我們的生活中是比較常見的一種食物，這種食物是可以補血以及調理脾胃的，特別適合女性朋友美容養顏，但是薏米粥是不能給孕婦食用的，以免引起流產的癥狀。薏米紅豆芡實粥是可以補腎益精以及健脾消食的，還可以促進腸胃的消化，對于病后的

斑能徹底去掉嗎

　斑的種類是比較多的，只能徹底根治的只有雀斑，對于黃褐斑以及老年斑等是不能徹底根治的，這跟我們的作息時間以及飲食問題是有關系的。如果我們在平時經常熬夜，會導致色素的沉淀，從而引起黃褐斑的發生，盡管我們采用祛斑的方法進行消除，還是有可能會出

烤箱初次使用注意事項

　烤箱是我們制作面條以及燒烤等美食的關鍵器材，我們要了解烤箱的注意事項。首先，我們購買回來的烤箱，我們需要先進行高溫空烤一次，主要是去除烤箱的異味，還需要用干凈的濕毛巾進行清洗烤箱的內外，然后將烤箱調節要預熱溫度以及注意烤箱的最高溫度，避

科學減肥一個月瘦5斤

　在生活中，我們科學的進行減肥，不僅不會影響到身體的健康，還可以起到減肥的效果以及提高身體抵抗力。科學減肥的方法是可以一個月瘦5斤的，首先我們要控制自己的飲食，飲食要均衡，然后在每天堅持一個小時以上的運動，運動的方法有跑步、仰臥起坐以及三

閃腰怎么治

　一旦在日常活動中閃了腰，這是非常痛苦的，生活和工作將受到嚴重影響。我們俗稱“閃腰”是一種急性腰扭傷，它是腰部肌肉，筋膜，韌帶或腰椎小關節脫位的急性損傷。閃腰是日常生活中最常見的腰痛類型。其明顯的特征是在扭傷后立即出現腰痛癥狀，應該說很多

發燒到多少度不能喂奶

　每個人都難免會有頭疼腦熱的情況，何況是哺乳期的媽媽。由于生產時，女性會耗費很大的心力，所以往往在產后身體虛弱，容易被疾病入侵。一些哺乳期間的媽媽，如果出現發燒的情況，那么就會很害怕自己發燒后的奶水，會危害到寶寶的健康。那么，發燒到多少度

去掉太田痣

　太田痣的去除方法是比較多的，我們可以采用冷凍治療以及激光治療的方法，主要是促進皮膚的脫水，從而將太田痣進行脫落的情況，這些手術的方法是會導致皮膚變的比較敏感，所以我們要注意手術后的皮膚護理，特別是手術后是不能碰水的，還不能化妝等，同時，