每天踮腳10分鐘，好處這么多，值得一試
2019-02-13
　踮腳是再平常不過的一件事了，每個人在生活當中或多或少都會做過這個動作。雖然是件小事，但是經常做這個動作的話會受益匪淺!每天抽出一點時間去做這個動作，對身體可是大有裨益的。 1、 踮腳尖是人的心臟可以獲得更多的氧氣，是一種很好的有氧運動。
拍打身體能減肥嗎
2019-02-13
　 減肥人士在減肥過程中主要進行的兩個減肥部位就是大腿和肚子，因為這兩個部位可以說是人體上最容易受到脂肪堆積的部位，所以這兩個部位的贅肉也是尤為明顯的。要對肚子進行減肥的話可以選擇做仰臥起坐，俯臥撐，呼啦圈等方式。同時還有一部分人說拍打身體
研究稱持續性咽喉痛可能是喉癌警報
2019-02-13
　 新華社倫敦1月30日電(記者張家偉)英國埃克塞特大學的一項新研究認為，持續性咽喉痛并伴有吞咽困難和呼吸急促等癥狀，有可能是喉癌的警報。 埃克塞特大學研究人員近日在《英國普通醫學雜志》上發表論文說，他們分析800多名喉癌患者的病史后發現
過年進補要注意 男人這樣補反傷身
2019-02-13
　 春節到了，很多人都才能夠外地回家，家里接班都會趕緊進補，但是要注意了，進補也是有講究的，男人隨便的進補不但沒有好處，反而很傷身，那么一起來看下過年進補誤區有哪些呢？男人該如何正確的進補呢？ 過年進補誤區 1、不分體質隨便吃 家
人人都怕癌，但癌怕它！四種食物經常吃，癌癥繞路走！
2019-02-13
　生活中很多人因為癌癥飽受病痛折磨，甚至還因此失去生命。人人都談癌色變，但是癌癥也不是無堅不摧，它最怕這三種食物，經常吃能防癌抗癌。 1.洋蔥 洋蔥營養豐富，不僅富含維生素C、鉀、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養物質，更有1種特殊的營養物質-
7種食物隔夜就不能再吃了，當心病從口入
2019-02-13
　勤儉節約一直是我們提倡的生活理念，也是老祖宗傳下來的美德。當我們當天的東西吃不完的時候，我們都會留到明天吃。雖然節約不浪費了，但是很多食物都是不能隔夜吃的，那么有哪些食物是不能隔夜吃的呢？ 這7種食物隔夜一定不能再吃了 一、茶類 茶隔夜
皮膚變差 可能是內分泌失調來襲
2019-02-13
　 女人最害怕是不是胖跟黑，而是臉色長了痘痘，一旦長了痘痘，自己的盛世容顏就出現了降分的表現，而出現長痘痘的原因基本是因為女人都內分泌出現失調的情況。內分泌失調可以說是女人的一個主要天敵，幾乎每個女人都在跟內分泌失調做斗爭。那么你知道當出
冬季女性進補吃什么好 十款養生食譜推薦 熱門文章排行榜 >>2019-01-23 17:25來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
2019-02-13
　 冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季里，體內的腎氣慢慢的貯存能量，充實茁壯，為了下一年度，預先貯存整年的元氣。女性冬季養生該注意哪些問題？ 一、注意肌膚保濕潤燥 在寒冬，由于干冷的氣候，人體的表皮層血管會收縮，以減少熱量散失，但也造成
春節聚餐 糖尿病患者該如何選擇飲料？
2019-02-13
　 北京中醫藥大學東方醫院營養科 魏幗 過節期間，親朋好友聚在一起，難免要觥籌交錯一下。我們對于糖尿病患者的建議是少飲酒或者是不飲酒，那么不能或者不喝酒的他們可以用什么飲料來代替酒水，既能保證節日氣氛，又不會影響血糖呢？ 其實，我們并不
男性脫發是什么原因 該如何治療
2019-02-13
　 現代社會當中，很多男性過了三十歲之后，頭發的質量越來越低，而且頭發還總是掉落。當到了四五十歲的時候，基本上都是地中海了。今天小編給大家講講男人脫發的原因和治療方法，下面一起來看看吧。 男性脫發原因 1、精神因素 大多數學者認為
去水腫最好的辦法 下身水腫吃什么食物
2019-02-13
　去水腫最好的辦法 很多人在早上起來的時候會有不舒服的問題，常見的就是自己變成腫脹的豬頭狀態，那么最好的辦法就是直接按摩。為了幫助放松水腫部位的肌肉，可以嘗試一下按摩，但是必須注意手法，不可太大力和太粗魯，因為過度揉搓會容易損傷皮膚。因此，
春節熬夜肝火旺 推薦六種降肝火食物
2019-02-13
　 逢年過節，大家常常都忙著各種聚會，有時還會動不動就是通宵達旦。而熬夜通宵過后，常常會引得肝火旺盛，容易出現眼睛干澀、易怒等表現。那么熬夜肝火旺盛怎么辦？吃什么可以降肝火呢？今天就帶大家了解一下哪些食物可以降肝火吧。 中醫所說的“火”
如何利用月經期減肥 經期減肥吃什么好 熱門文章排行榜 >>2019-01-25 10:43來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
2019-02-13
　 如何利用月經期減肥 經期減肥法第一步 首先，想要在月經期間減肥，那么一定要把握好月經來的第一天到第七天，因為這段時間是體重在整個月里最重的時候，而且也是減肥的黃金期，一定要把握住。具體方法是可以在飲食上調整一下，一天攝取一頓主食，
睡前吃東西 易影響寶寶長高
2019-02-13
　 睡前吃宵夜是現在很多人的一個習慣，有些小孩子也已經養成了在睡覺之前一定要先吃宵夜才能馬上睡覺，但是你要知道這么一個事情，那就是睡前吃宵夜的話，不僅沒有大家說的給寶寶補充營養，還會影響到寶寶的身高，讓寶寶長不高哦。 為什么睡前吃東西
男性早晨堅持做這5個小動作 或能延年益壽
2019-02-13
　 生命在于運動，現在運動養生受到了很多人的推崇和青睞，但是一些男性工作比較繁忙，再加上沒有時間來運動，長時間下去會讓身體處于亞健康狀態，不妨每天抽出10分鐘的時間，堅持做5個小動作就能夠延年益壽。 男性早晨做哪些動作能夠延年益壽？
吃藥 喝多少水也有講究
2019-02-13
　 主講人：武漢市中心醫院藥學部主任、主任藥師 鄧艾平 主管藥師 賴永繼 生活中，我們都知道生病了得吃藥，但多數人是簡單地喝幾口溫開水把藥丸沖下去，有的人為了圖方便直接干咽，甚至把藥嚼碎了吞下去。其實，吃藥的時候要不要喝水、喝多少水，都是
湯圓有什么餡的 湯圓可以包幾種餡
2019-02-13
　湯圓有什么餡的 甜口的餡兒就是黑芝麻，白糖，紅豆，味道也是大眾廣為接受的，甜餡一般用白糖、紅糖、桂花、果仁、芝麻、豆沙等制作。 除了以前常見的甜口的餡兒，咸口為餡兒也是一種很好的選擇，兩種嘗試了會有不一樣的風味。芝麻、棗泥、紅豆、果味、
速凍湯圓可以直接炸嗎 炸速凍湯圓不爆的做法
2019-02-13
　速凍湯圓可以直接炸嗎 可以直接炸，但是沒有解凍的食物直接接觸高溫的油會有炸開的可能性，不是很安全，不過可以選擇在湯圓表面扎孔。不用解凍，但必須在湯圓上多扎些小孔。油三成熱時，湯圓入鍋，小火慢炸至湯圓浮起，外表呈金黃色時撈起即可。 油炸食