文章歸檔：2018-11-13 - 康途健康百科

脂肪率高怎麼減

　所謂的脂肪率高，是指身體當中的脂肪含量比較高，對這樣的人來說想要減肥一定要注重飲食加運動，這是最好的減肥方法，平時一定要注意膳食平衡，不要吃一些熱量比較高的食物，飲食儘量清淡，另外要注意適度的運動鍛煉，這樣就能夠促進脂肪的燃燒，我們來看

運動減脂的原理

　作為健康的減脂方法，一定要注意適度的運動，這樣才能夠起到穩固減肥效果的作用。運動減脂的原理比較簡單，就是通過運動達到燃燒體內熱量，這樣就能夠消耗脂肪，從而達到脂肪減少的效果，根據不同的人群，在運動過程當中也要因人而異，另外運動還要和飲食

頑固性脂肪怎麼減

　有些人的肥胖比較頑固，在平時採用多種方法以後，減脂減肥的作用不是特別的明顯，對於這樣的人群來說是比較苦惱的，這時候不要灰心，應該從根源上來抵抗頑固的脂肪，首先要從飲食方面入手，一定要養成營養膳食的習慣，其次就要長期堅持適度的運動健身，我

減內臟脂肪的中藥

　有些專家向我們介紹說，對於減脂來說，不但要減去四肢等部位的脂肪，還要減去內臟脂肪。這樣才算真正的減脂成功。我們知道內臟脂肪更要難減一點，要想徹底的減去內臟脂肪，除了飲食調養，除了運動健身以外，也可以在醫生的指導下服用一些有助於減內臟脂肪

節食可以減脂肪嗎

　要想減去脂肪，最重要的就是兩點，第一就是飲食，第二就是運動，通過一定的節食，確實能夠達到減去脂肪的作用，但是如果單純的靠節食往往會適得其反，因為這時候人體腸胃在利用食物方面的效率會更高。這時候容易出現減肥反復的情況，所以說想要徹底的減去

女生減脂塑形計畫

　對於女生來說，都希望有一個完美的身材，如果身體相對比較肥胖，這說明脂肪含量是比較高的，所以說應該制定減脂塑形的計畫，最好自己能夠制定好這樣的計畫，然後堅決按照計畫上面的內容來進行，進行科學的減脂，這樣往往能夠事半功倍，下面我們就來看一下

減脂體重會下降嗎

　減脂是比較常見的一種方法，它能夠減去身體的脂肪，減脂能夠使體重下降。尤其是對於身體過於肥胖的人來說，在減脂的過程當中，體重下去會非常明顯，在減脂的過程當中，有可能會出現反復的情況，甚至會出現反彈，這時候不要過於擔心，一定要堅持健身，堅持

健身房增肌減脂計畫

　要想達到增肌減脂，最好的方法就是進行健身，平時在家中這樣的條件不是特別好，所以說可以到健身房裡面進行增肌減脂，健身房裡面的設備比較齊全，而且能夠在健身教練的指導下進行，有針對性的訓練，能夠制定增肌減脂的計畫，下面我們就來看一下健身房蒸機

減脂沙拉用什麼醬

　很多人比較喜歡吃吃沙拉，尤其是正處於堅持減肥的時期，沙拉裡面的熱量比較低，多吃一些水果和蔬菜，有很好的促進減肥的作用，但是我們要瞭解，在製作沙拉的時候，會使用一些沙拉醬，有些沙拉醬的熱量相對比較高，這樣的沙拉醬儘量要少吃，可以做一些減脂

不銹鋼杯子可以泡茶嗎

　不銹鋼杯都是我們常用的一種杯子，平時可以用來喝水，最明顯的特點就是不會破碎，使用起來也比較方便。一般來說，在使用不銹鋼杯子的時候最好是喝白開水，儘量不要用不銹鋼杯子來泡茶，畢竟不銹鋼杯子屬於金屬材質，裡面容易有一些重金屬，而茶水裡面含有

不拉肚子的減肥茶

　對於很多人來說，想要減肥的話，都希望通過喝減肥茶達到減肥的作用，但是一般情況下減肥茶都會引起一定得腹瀉的情況，這也和減肥茶裡面的一些物質有關，所以說在平時減肥的過程當中，儘量少喝減肥茶，經常腹瀉容易導致腸胃出現問題，平時可以喝一些黑茶，

感冒會導致月經推遲嗎

　在我們正常的情況下，感冒的時候是不會引起月經推遲的，但是如果是服用了一些治療退燒的藥物，可能會根據個人的體質不同出現不同的狀況，有一些人就會出現感冒後月經推遲的情況發生，原因也是因為身體在感冒期間免疫力低下，身體狀況不佳經雌激素雄激素不

紅糖姜水對月經的作用

　在日常的生活當中有很多的女性朋友常常在來月經的時候總是喜歡喝上一杯紅糖姜水來緩解一些經期帶來的不舒服，大多數女性都認為喝紅糖姜水對來月經有很多的好處，其實不管是女性經期都可以經常喝紅糖姜水，紅糖姜水的好處主要包括：調順月經、美容祛斑、外

排卵推後月經會推後嗎

　對於正常的女性來說，排卵週期一般為28天，但是由於很多的女性月經不是很准，所以排卵期也就不是很准的，一般正常來說排卵期後14天是月經來潮期，但也不是全對的，有一些女性根據不同體質的身體，排卵期也是不相同的，會有一些特別的女性排卵期在月經

野參子麥茶

　野參子麥茶屬於一種參麥茶，在中醫裡面它有很好的食療的作用，主要是採用太子參和胡小麥，通過沸水沖泡而成，可以當做一種茶飲，平時適當的喝一些有益氣斂汗的作用，對於氣虛津虧或者熱病傷津導致的咽幹口渴，都有很好的效果，適當的喝一些這種茶葉有很好

葡萄籽來月經可以吃嗎

　葡萄籽富含有花青素，多酚類物質，多種微量元素，氨基酸等成分，經常服用可以增強免疫力，降低血脂，美容養顏祛痘等功效，還能增加人體抗過敏，抗輻射，還有些防止心腦血管等能力，但是在月經期間建議不要服用葡萄籽，在這個時期服用會對人體造成很多的危

減肥茶喝了拉肚子

　平時在減肥的過程當中，一定要選擇科學的方法，儘量不要喝減肥茶，減肥茶裡面往往有一些導致腹瀉的成分，所以說在喝了減肥茶以後容易導致排便次數增多。表面上有一定的減肥的作用，但是如果飲用不當，可能會對身體健康造成比較大的危害，容易引起一些腸道

泡花茶用什麼杯子好

　花茶是比較常見的一種茶葉，很多人比較喜歡喝，花茶的種類也非常的多，平時在泡花茶的時候，可以選擇的杯子是比較多的，最常見的就是玻璃杯或者是陶瓷杯，另外也可以選擇陶土杯，選擇紫砂壺等等，一般來說在泡花茶的時候，最好不要用一次性的杯子，最好不

手術會影響月經嗎

　有很多的女性在手術後會出現月經推遲的情況，在一般的情況下手術後，是沒有推遲月經這麼一說的，推遲月經的原因有很多種，有些是身體疲勞，休息不好，內分泌紊亂等都可能導致月經推遲，建議平時要保持良好的生活習慣，還要注意一些女性婦科的疾病，少吃生

痔瘡會導致小肚子疼嗎

　痔瘡是常見的一種肛腸疾病，得了痔瘡以後症狀比較多，最常見的就是肛周疼痛，排便流鮮血等等，還容易引起便秘的症狀，一般來說得了痔瘡不會導致小肚子疼痛，如果出現小肚子疼痛，除了和腹瀉的原因以外，也可能和直腸炎或者是結腸炎有關，所以說還需要及時