一天深睡眠1小時正常嗎？
2018-09-29
　 深度睡眠多久比較好 其實是越久越好，一般是1到2個小時。人每天的深度睡眠才是放鬆自己的最好的狀態。很多時候都需要很好的睡眠環境，睡眠品質和身體健康狀況息息相關。還是很重要的。 1、深度睡眠當然是相對越多越好。然而，這個時間卻並非完全由我
長假旅行備藥清單
2018-09-29
　 國慶長假在即，準備外出旅行的朋友很多，為了保障旅行安全健康，您有必要在旅行箱裡放些常用藥。 暈車藥 外出乘車、坐船、乘飛機時，有的人會感到頭暈頭昏，視物旋轉，不能睜眼，嚴重時噁心嘔吐。如果您曾經出現過這種情況，建議您上車前半小時服用暈
眼袋又大又黑怎麼辦 中醫按摩可以試試
2018-09-29
　 眼睛是心靈之窗，但是不少人卻發現自己的眼袋又黑又重，看起來沒有了精神，這是怎麼回事呢？下面我們就來瞭解下： 眼袋大是脾虛 脾胃主運化水穀，脾胃的好壞會對我們的肌肉功能和脂肪代謝帶來直接的影響，脾胃功能差，水濕難以運化，皮膚就會開
老人防跌倒 太極拳是最佳選擇
2018-09-29
　 最近，國際權威雜誌《美國醫學會雜誌》子刊發表了一項研究，將670名老人隨機分為三組：太極拳組、綜合運動訓練組和牽伸練習組，進行每週2次、每次60分鐘、共持續24周的練習。6個月的合計資料顯示，太極拳組老人發生跌倒的次數最少，也就是說，太
國慶出遊，遇到“旅遊病”怎麼辦？
2018-09-29
　國慶長假將至，我們如何應對旅遊中出現的意外呢？出遊中常見的“旅遊病”及相應的預防措施。 ●腹瀉 腹瀉、拉肚子可算是最常見的胃腸道“旅遊病”了，統計表明約30%的旅遊者會發生腹瀉。主要是旅行疲勞、精神緊張、飲食不當、氣候變化等引起。 建議
研究：睡眠規律對成年人同樣重要
2018-09-29
　 【環球網綜合報導】據路透社9月28日報導，美國一項研究表明，睡眠規律的成年人比睡眠規律混亂的人體重更輕，血糖更低，患心臟病和糖尿病的可能性也更低。研究人員在《科學報告》中寫道，儘管科學家們已經討論了充足睡眠和高品質睡眠的重要性，但睡眠
中藥一般吃多久能見效 看了您就知道了
2018-09-29
　 現在越來越多的人，當身體上出現任何不適或者是疾病的時候，就會通過服用中藥的方式來緩解或者是治療疾病。不過對於吃中藥多久能見效這個問題，也是很多人都會想要知道的。那麼，今天小編就不妨就嗲你們來瞭解一下“中藥一般吃多久能見效”這個問題吧！
這幾種果蔬，能養肝，可常吃，別忽視了！
2018-09-29
　說到肝臟，恐怕是最近大家都很關心的健康問題，畢竟每次看新聞總能看到很多關於肝臟疾病的新聞，所以，大家也越來越重視肝臟的健康了。 肝臟的健康離不開我們平時堅持的好習慣，像作息規律、早睡早起、飲食健康、保持良好的心情等都是護肝小方法，像經常熬
秋季養生正當時！俄媒介紹預防疾病三大法
2018-09-29
　 【環球網綜合報導】夏季已經悄悄過去，隨著氣溫的下降，每個人都應該為流感高發的秋季做好準備。那麼，如何合理養生，避免生病呢？俄羅斯Womanhit新聞網推薦了以下幾種方法： 第一，過量飲酒和吸煙會降低人體的抵抗力，進而損害身體健康。儘
女性經期可以洗頭嗎 月經第一二天不要洗 熱門文章排行榜 >>2018-09-29 10:44來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐
2018-09-29
　 在經期女人的身體是十分脆弱的，隨意民間就有經期不能洗頭的說法，不然就會給身體帶來嚴重的傷害。但不少女人對此也產生了很大的質疑，認為經期洗頭是無所謂的，那到底能不能洗呢？ 大部分女人在經期可以洗頭 其實在經期，大部分女人都是可以清
吃果學會“看時間”，能提高營養吸收，效果翻倍
2018-09-29
　一年四季，都不乏有新鮮水果上市，在不同的季節，人們都可以吃到不同種類的水果。人們很多所需的維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質等多種營養元素都是通過食用水果而獲取到的。大家都愛吃水果，但其實水果不能亂吃，不同的水果在不同的時間段吃會
睡覺醒來嗓子幹？這是“秋燥”惹得禍！
2018-09-29
　 最近你有沒有覺得皮膚乾燥、嗓子沙啞、困倦乏力？特別是晚上睡覺醒來的時候，是否覺得喉嚨特別幹，喝了開水也沒法緩解？其實，你出現的這些身體症狀，很有可能是“秋燥”惹的禍！睡覺醒來嗓子幹？這是“秋燥”惹得禍！ 秋燥來臨，出現以下症狀要警惕 秋
梨子經期能吃嗎 經期吃什麼好
2018-09-29
　梨子經期能吃嗎 經期是女孩子很痛苦的時期，在這個時期，很多的女孩子都處於很柔弱的狀態。其實對於很多人來說，在經期是不建議吃很辛辣很寒性的食物的。會有很多的影響，因為寒性食物就是會讓身體不舒服，由此女孩子身體內的經血就不能很好的排出了。 1
螃蟹一次可以吃幾個 螃蟹吃多了會怎麼樣
2018-09-29
　螃蟹一次可以吃幾個 健康成年人一天之內吃河蟹(大閘蟹)一斤二兩為適量，即二兩半蟹不超過5只，三兩蟹不超過四隻，四兩蟹不超過3只，太多消化不好。 螃蟹營養豐富，味道鮮美，但其性寒，蛋白質含量較高，容易刺激胃腸，所以大家每頓吃螃蟹最多不應超過
吃中藥可以減肥嗎 其實這些白色食物不能吃
2018-09-29
　吃中藥可以減肥嗎 其實是可以的，但是還有一點需要注意的，那就是中藥的調理並不是適合每個人，因為中藥的特殊性。很多人吃了不會有明顯的效果，因為中藥是有很多的副作用的，吃多了也是不會對身體好的，還是要謹慎選擇。 中藥只是單純的調理體質，需要根
螃蟹死了多久不能吃了 活螃蟹怎麼放不容易死
2018-09-29
　螃蟹死了多久不能吃了 海蟹死了保存不變質就可以吃，河蟹死了就不能吃了。 螃蟹一旦死亡，體內的細菌就會大量繁殖，並且快速分解蟹肉，組氧酸會分解產生組胺。組胺為一種有毒的物質。隨著死亡時間的延長，蟹體積累的組胺越來越多，毒氣越來越大，即使蟹煮
螃蟹屎和蟹黃怎麼區分 螃蟹哪些部位不能吃
2018-09-29
　螃蟹屎和蟹黃怎麼區分 由於螃蟹屎和蟹黃的所處的位置和顏色都是不同的，因此只要稍微注意一般不會弄錯的。 一般而言，螃蟹吃進去的東西是在蟹胃中消化的，然後殘渣等物就通過腸道蓄積在蟹腸中，蟹胃躲在蟹黃裡的三角包，隱藏在蟹蓋上的蟹黃堆裡，蒸熟的螃
蒸螃蟹肚子朝上還是朝下 蒸螃蟹為什麼要肚子朝上
2018-09-29
　蒸螃蟹肚子朝上還是朝下 蒸螃蟹肚子是朝上的。因為螃蟹在蒸的時候,將肚子朝上,螃蟹背殼向下放,這樣螃蟹的膏汁就不會流失,鮮味就鎖住了。螃蟹受熱後,內部壓力增大,會導致膏汁從蟹殼縫隙溢出。螃蟹的腹部縫隙較多,如果腹殼向下放,膏汁流失的管道也比
螃蟹蟹黃苦是什麼原因 蟹黃有苦味還能吃嗎
2018-09-29
　螃蟹蟹黃苦是什麼原因 這一點其實常吃螃蟹的人都碰到過。剝開一隻湖蟹，裡頭不是金黃色的蟹黃，而是稀稀拉拉的淡黃色液體。舔一口，苦得很。這是不是螃蟹的品質有問題？ 1、螃蟹還未成熟 有苦味的蟹黃與我們常見的金黃金黃的蟹黃不同，蟹黃顏色比較淡，
經常感到腰酸背疼 其實可以嘗試貓式運動
2018-09-29
　經常感到腰酸背疼 很多人坐的時間長了就會感到身體不舒服，最常見的就是腰酸背疼。而且是長期性的，嚴重的時候的確會影響體態的，這個時候就該注意了。會有很多的不一樣，因為會有很多時候自己的體態問題就直接的影響健康問題了。 通常症狀會在腰部的兩側