文章歸檔：2018-08-31 - 康途健康百科

高粱米飯的電鍋做法

　隨著三高人群數量越來越多，人們已逐漸體會到了粗糧對人體健康所能帶來的種種好處。所以現在很多人在日常生活的一日三餐中，加入了一些粗糧作為主食，比如蕎麥面、豆麵、高粱、糙米等。高粱米是高粱脫皮後加工制做而成的米，具有調節脾胃、增強消化功能、

如何讓粗糙皮膚變細膩

　有的女生看上去皮膚很粗糙，毛孔不僅粗大，而且膚色還很暗沉，為此很是沒有自信。皮膚粗糙的原因有很多，有的是天生遺傳因素造成的，有的則是後天因素形成的，比如因激素分泌紊亂導致皮脂分泌過度，最終肌膚毛孔就會顯得十分粗大。再有就是伴隨年齡增長，

身上皮膚粗糙像雞皮

　皮膚問題例來是困擾許多人的一種常見疾病，如面部肌膚痘痘、粉刺、痤瘡，或是寶寶臉上的濕疹，或成人的牛皮癬等，這些肌膚問題都在一定程度上影響著人們的外觀形象。有的人腿上或是胳膊上長出了一層像雞皮疙瘩一樣的東西，用手摸起來相當粗糙，雖然不痛不

小孩皮膚很粗糙

　一般來說，小孩子的肌膚是很嬌嫩的，不過由於孩子身體還正處於發育過程中，相對來說，皮膚也比較脆弱，容易受到外界環境的刺激而出現各種皮膚問題，如在秋冬乾燥時節，孩子皮膚就比較容易出現龜裂或過敏等症狀，從而另孩子皮膚變得很粗糙。另外，維生素缺

如何燉帶魚好吃又簡單

　帶魚又名刀魚，受到大多數人的喜歡。帶魚味美、且吃帶魚的好處極多，帶魚具有益氣補虛、澤膚、和開胃的作用。在一般的烹飪方式裡，紅燒、清蒸、油炸等方式是最家常。其中燉帶魚更是最簡單又好吃的。那既然帶魚美味又有食療的效果，我們就來看看具體怎樣燉

怎樣炒冬瓜好吃又簡單

　在這麼炎熱的夏天，冬瓜湯簡直就是家裡必備的解暑神器啊！冬瓜本身有清熱解暑，降血壓，利尿消腫，美容養顏，減肥降脂等的功效，在平日裡多吃冬瓜實在是益處多多。其實除了做冬瓜湯，把冬瓜也可以用來炒，下面有幾種炒冬瓜的方法好吃又簡單：掌握了這種做

兒童花式早餐的做法

　早餐對兒童的身體發育具有重要作用。不吃早飯的兒童上課時容易出現營養攝入不足、注意力不夠集中、思維反應不夠靈敏等狀況，而且往往因饑餓的緣故，兒童的血糖也會出現下降，進而學習效率也會隨之下降，可見早餐對兒童健康及學業的重要性。花式早餐顏色豐

怎樣炒藕片好吃又簡單

　藕在生活中是一種常見的食材，口感清脆，相信很多人都是十分喜愛的。藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，而藕性寒，有清熱涼血作用，通便止瀉，健脾開胃，也是我們日常食療養生的一種選擇。藕湯是十分清爽可口的，也是我們所熟悉的烹飪方式，而另一

怎樣燒茄子簡單又好吃

　說起茄子，我們肯定都不陌生，它有獨特的口感，並不是所有人都喜歡，但大多數人還是十分喜歡的。茄子作為蔬菜的一種，其實它的營養價值還是蠻高的，有利於我們的身體。特別是茄子的皮對皮膚有好處，下面有兩種簡單又好吃的茄子美食的做法，如果你敢試一試

早餐鹹菜的做法大全

　大家知道每日堅持吃早餐對身體的好處是很多的，而不吃早餐，則會對身體健康產生許多負面影響。一份膳食均衡的健康營養早餐應包含足夠的蛋白質及各類維生素等，其中，喝粥就是一個很不錯的選擇。人們喝粥時常會搭配一些可口開胃的小鹹菜，如醃黃瓜、醃蘿蔔

怎樣炸小黃魚酥脆好吃

　乾炸小黃魚是我們下酒菜裡口感最酥脆的一道了吧，真是讓人欲罷不能。當然在平常餐桌上也不失為一道極好的菜品。小黃魚肉質鮮嫩，味鮮美，刺少，營養又很豐富，是嬰幼兒或病後體虛者滋補和食療的佳品。乾炸小黃魚酥脆可口，是最普遍也最受歡迎的做法，那要

最方便又快的早餐做法

　現在的年輕人，工作節奏忙碌，許多人早上起床後都沒什麼時間好好做頓早飯吃，有的人則乾脆不吃早餐就直接去上班了，時間久了，自己患上了膽囊炎都還不知道，直到單位體檢才發現。我們說，常期不吃早飯，對身體健康是很有害的。那麼，上班族如何才能在早晨

蒸餃什麼餡最好吃

　北方過年或冬至都有吃餃子的習俗，而在南方雖沒有這個習俗，但餃子也是很常見的食物。大約沒有人能夠拒絕餃子的魅力吧，餃子可以順應所有人的不同口味，也可以是煎，炸，蒸，煮等不同吃法。其中蒸餃也是我們在餐桌上常見的一種，那有什麼餡的餃子最好吃呢

煮什麼菜好吃又簡單做

　在節奏較快的現代，我們也是緊跟生活的腳步，在日常生活中，我們需要好吃可口的食物來犒勞辛苦的自己，但因為忙碌，我們可能並沒有很多的時間來花在烹飪上。那此時，學幾道好吃又簡單的菜品，就可以滿足我們“吃貨的本性”，也不會耽誤太多時間。接下來我

兒童花樣早餐的做法

　許多家長常會因為孩子不愛吃早飯而頭痛不已。日常生活中，的確有不少兒童很不喜歡吃早飯，長此以往對兒童身體發育是很不好的。其實，只要我們大人們想辦法把早餐做出花樣來，就會獲得孩子們的關注，一旦孩子對食物產生了興趣，自然也就愛上吃早飯了。接下

最好吃的清湯麵的做法

　平時裡是不是吃膩了油膩的“大魚大肉”？要想改變一下伙食，改變一下口味，一碗好吃的清湯麵可以一解往日的油膩感。在炎熱的夏天裡，大多數人胃口不會很好，而清湯麵可以給人以清爽的感覺，也是有利於我們胃口的提高。其實清湯麵也是可以做出不同的花樣的

江蟹的做法大全

　螃蟹含有蛋白質、脂肪、以及鈣、磷、維生素A等營養物質成份，因而具有極高的食療功效。中醫認為，螃蟹不僅具有清熱化痰、養陰補髓、風濕性關節炎等多種作用，而且還能有效預防結核病和風濕性關節炎。螃蟹按其等級，有一等蟹、二等蟹，直到六等蟹之分，其

醬爆蟹子的做法

　眾所周知，螃蟹不僅味道鮮美、蟹黃鮮香、肉質滑嫩，另人品嘗後意猶未盡，而且蟹肉還含有大量人體所需元素成份，特別是維生素A的含量極高，其維生素B2的含量也是是肉類的好幾倍。螃蟹殼含有大量鈣元素，特別適合需要補鈣的人食用。螃蟹有很多種做法，醬

棱子蟹的做法大全

　每年一到九月份，就到了盛產螃蟹的時節，螃蟹分為很多類，有河蟹、海蟹之分。其中，棱子蟹就是海蟹的一種，一直以來都深受許多的人喜愛。棱子蟹的做法也有不少，比如說香爆棱子蟹、家常棱子蟹等等。愛吃蟹的人們，可嘗試在家中自己製作，又衛生，還省錢，

生醃辣蟹鉗的做法大全

　螃蟹是一種營養價值很高的海鮮，每年一進入秋節，就到了人們品嘗螃蟹美味的時節。很多平時特別喜歡吃螃蟹的人，是非常喜歡吃蟹鉗的，不僅因為其肉質細膩美味有嚼頭，而且從蟹鉗裡取到蟹肉的過程也是一種享受。蟹鉗的做法也有不少，比如說生醃、或是煎炸。