文章歸檔：2018-08-14 - 康途健康百科

跳繩長高的正確方法是什麼？

　現在人們可以做的運動非常多，如果條件允許的話，可以到運動場上去打球、跑步、打羽毛球，或者去游泳池裡面游泳等等，如果條件不允許，或者沒有足夠時間的話，可以在家裡或者辦公室裡面跳繩，小孩子如果掌握正確的跳繩方法，對長高是有幫助的。

練上胸肌最好的方法是什麼？

　那些擁有明顯胸肌的男性，都是非常受人羡慕的，這樣的男人看起來會更加強壯，尤其對女性的吸引力也會大大提升，所以很多男性都希望練出胸肌，練胸肌是一個漫長的過程，一定要做好長期鍛煉的心理準備，另外還要掌握正確的鍛煉方法，比如下列這些鍛煉措施效

蛋黃餅乾的做法烤箱

　蛋黃餅乾聽名字就知道是選取雞蛋黃和麵粉作為原材料做出來的，它的材料比較簡單，除了以上兩樣還有就是鹽和糖粉。首先就是將各種材料攪拌在一起呈黏稠狀，然後用固定的花帶做模型，就可以放到烤箱裡面去烤了，預熱到160度之後，放進去烤15分鐘左右就

玉米須煮水喝才是養生高手，勝過這5種藥

　我們在吃玉米的時候，經常把玉米須弄掉，其實這些玉米須是具有藥用價值的，不管是新鮮的玉米須還是曬乾的玉米須，都可以用來煮水喝。玉米須煮水喝其實比枸杞泡水更養生，一樣可以被稱為養生高手。玉米須煮水喝才是養生高手，勝過這5種藥 1、勝過降壓

感冒咳嗽可以吃黃鱔嗎

　黃鱔的學名叫做鱔魚，而且它的體型和蛇是非常相似的，一般情況下長度都是在二十釐米到七十釐米之間，會在淤泥裡進行生存，黃鱔具有很好的食用性，食用後可以起到補血強身的功效，而且它的肉不僅很嫩，同時味道也非常的鮮美，所以一直受到很多人的喜愛，那

選對功能性太陽鏡享受山區度假的美好時光

　【環球網綜合報導】山區度假深受大眾歡迎，但在放鬆的同時，也應注意保護眼睛不受紫外線侵害。據法國健康雜誌《TOP SANTE》報導，山林中，對於眼睛的保護，在夏季與冬季同等重要。在冬季的山林中，積雪能夠反射40%至80%的紫外線輻射

拿被你扔掉的玉米須泡水喝，1杯勝過3副藥，下次還敢扔掉嗎

　很多人都知道吃玉米好，於是常常去菜市場買來吃，一般都會把玉米須剝掉，然後扔掉。但是你不知道的是，其實玉米須也有很高的食用價值。玉米須對我們的身體有這些好處，快來瞭解下：營養豐富玉米須含有多種營養素，如蛋白質、鈣、鐵、生物鹼、黃酮類

燒烤都有哪些烤串

　燒烤是大家最喜歡的食物之一，特別是在天氣炎熱的夏天，大家都是會喜歡戶外的燒烤。或者是兩三個朋友約在一起吃燒烤。燒烤是一種不健康的食物，雖然味道非常好，但是不可以經常吃。因為炭火烤的肉，經常吃容易致癌。所以雖然口感好，但是不可以貪多，那麼

美權威研究：運動過度不利於心理健康

　【環球網綜合報導】據外媒8月10日報導，人們普遍認為鍛煉可以改善心理健康，一項針對120萬美國人的研究驗證了這一觀點。但研究人員也發現，過度鍛煉實際上對人的心理健康有害。最合適的運動量是每週三至五次，每次45分鐘，這樣對心理健康最有

提拉米蘇最簡單的做法步驟是什麼？

　相信大部分人都吃過提拉米蘇，即便沒有吃過，肯定也聽說過這道甜點，這道甜點起源於義大利，現在是全世界都非常流行的，製作提拉米蘇的食材其實並不複雜，主要包括咖啡、可哥粉等等，做出來的提拉米蘇吃起來非常香，口感很嫩滑，下面介紹詳細製作步驟。

血壓高就一定是高血壓嗎高血壓常見八大症狀

　高血壓是一種常見的慢性疾病，也是一種十分危險的疾病，稍有不慎，甚至還可能會威脅到患者的生命。然而，很多人認為，血壓高就是患有高血壓的症狀。其實不然，並非所有血壓高的症狀都是高血壓。那麼，到底患有高血壓會出現哪些症狀呢？血壓高不一定

養寵物有益身心健康有助於提升運動量與幸福感

　【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》8月9日報導，英國一項新研究近日發現，養寵物有益於身心健康。據悉，這項研究由英國養老院建造商McCarthy&Stone發起，共調查了1000名年齡在55歲以上的寵物主人。研究發現，這些人的運動量更

腎不好？4種食物能補腎，常吃讓腎漸漸“回力”

　在快節奏的生活裡，很多人的壓力非常大，應酬多、睡得晚，錯過了腎臟排毒修養的最佳時間，久而久之就會造成腎臟毒素積累過多，導致腎功能受到損傷，誘發腎病。腎臟的主要功能是藏精、生育，和促成尿液代謝毒素，一旦出現問題，後果非常嚴重。所以，在日常生

警惕！長時間服用強效安眠藥會導致老年癡呆

　【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》8月13日報導，長時間服用強效安眠藥會導致老年癡呆，且長期服用強效鎮定劑會導致上癮。專家表示，儘管還沒有確鑿證據證明鎮靜劑和老年癡呆有直接聯繫，但醫生在開具處方時仍需注意。研究人員發現，服用苯

藕裡有泥巴怎麼洗乾淨

　蓮藕的內部是一個洞狀結構，所以我們通常在外面買的蓮藕可能在洞裡有泥，藕裡有泥巴怎麼洗乾淨_蓮藕裡的泥巴怎樣才能去除，蓮藕洞內的泥也比較麻煩。以下將教你蓮藕洞。如何清潔泥漿，這種方法非常便捷，非常好用，學會了以後很快就能去除蓮藕上面的泥巴

石鍋魚頭的做法

　桑香石鍋魚是一種基於川菜風味的特色小吃。石鍋魚頭的做法，它的特點是各種、風格和、。石鍋含有大量對人體有益的鐵離子，具有抗癌作用、。抗衰老皺紋、美容美容、潤膚等效果。魚燉石鍋有視力、美容、大腦健康的效果，還有長壽壽命、強健肌肉健身、蠍子毒

寶寶吃秋葵的做法

　秋葵枝中的粘稠液體物質含有多糖，如果膠和粘多糖，可增強人體的抵抗力。它適合剛剛長牙的嬰兒。以下是補充秋葵的做法。有興趣的朋友可以關注一下。寶寶吃秋葵的做法，其實是非常簡單的，大家按照下面的做法來做秋葵極其容易上手的，不過要細心來這教程才

扒拉鍋的做法

　扒拉鍋的做法？準備好洗過的牛肉，買肋骨，嘗一點脂肪。2.將牛肉切成薄片。3.將肉在沸水中揉搓並改變顏色。把好肉放入鍋中，加入生薑和大蒜。多加點油。準備辣醬和老王的頭調味料。沒有老國王可以買到天然，芝麻和辣椒麵條。6.當你批量購買一些辣醬

臺灣奶茶的做法

　臺灣奶茶，也稱為珍珠奶茶，簡稱珍奶，是一種在臺灣流傳的茶飲料。臺灣奶茶的做法，將粉末加入到奶茶中後，它變成珍珠奶茶。由於其特殊的味道，它在青少年中很受歡迎。珍珠奶茶是臺灣的“泡紅茶”文化之一。雖然它只在奶茶中添加木薯粉，但它已成為臺灣最

麻辣章魚足做法

　麻辣章魚足含有豐富的蛋白質，如蛋白質、礦物質，還富含抗疲勞，抗衰老，抗衰老，是一種可延長人體生命的重要保健因數-天然牛磺酸。不僅可以食用外，還在醫藥上有著補血益氣的作用，麻辣章魚足做法，其實非常簡單按照我下面的方法便可輕易的就做好，但是