仰臥抬腿的正確做法
2018-08-11
　 仰臥抬腿也是比較常見的一種健身的方法，他主要鍛煉的就是腹部的肌肉以及臀部的肌肉，是既簡單又比較實用的一種鍛煉方法，進行仰臥抬腿鍛煉的時候，一定要掌握一些正確的方法，避免出現過度鍛煉肌拉傷的情況，這樣才能達到良好的健身的作用，下面我們就來
熬夜的危害？說出來太嚇人
2018-08-11
　 晚上11點前就睡覺，這句話說的容易，但真能做到的人，少之又少。尤其是年輕人，熬夜更是家常便飯，年輕人通常是下班、回家、買菜、做飯、收碗筷、做家務，生活瑣事何其多，等真消停下來,就半夜了。雖然生活節奏快，工作繁忙，但熬夜對人體帶來的傷害
馬齒筧怎麼做好吃著
2018-08-11
　 很多人不知道馬齒莧究竟是什麼蔬菜，其實馬齒莧就是我們生活中比較常見的馬莧菜，馬莧菜的營養是十分豐富的，多吃能夠幫助人體加強身體體質，而且馬齒莧區別於其他蔬菜的一個重要的特徵是，馬齒莧還有很強的抑菌的作用，所以很多人都非常喜歡，馬齒莧的做
涼拌蓮藕怎樣做才好吃
2018-08-11
　 蓮藕是家常餐桌上多次出現的菜品，營養價值很高，民間甚至有過冬吃蘿蔔夏吃藕的說法，夏天吃藕，有健脾開胃的功效，一般來說，蓮藕除了作為湯品外，還可以用作涼拌，涼拌蓮藕在夏季特別受歡迎，在炎熱的夏天，沒有食欲的時候，來一盤涼拌蓮藕，酸酸甜甜的
水煮生栗子怎麼做好吃
2018-08-11
　 栗子含有豐富的營養成分，含有很多人體所需要的成分，多吃栗子也可以很好的防治一些疾病的發生，對預防衰老也有一定的作用，板栗的做法有很多，最簡單最方便的做法就是水煮板栗了，不僅做法非常簡單，而且也有助於保留板栗的營養，利於身體更好的消化。那
衰老不可“抗拒”卻可以“延遲”
2018-08-11
　 受訪專家：中國科學院心理研究所老年心理研究中心主任 李娟 西安體育學院運動醫學教研室副教授 苟波 人體如同機器，長時間運轉就會“磨損”，衰老是必然的。但同是年過六旬，有人精神抖擻、健步如飛，有人卻已老態龍鍾、齒缺發禿，其差異與是否積
寬粉怎麼做好吃又簡單
2018-08-11
　 寬粉大家都吃過吧，就是粉條中的一種，比一般的粉絲要寬的多，一般是由紅薯製成的，寬粉條型均勻、透明、久煮不爛、口感滑爽，好多人都不知道寬粉怎麼吃，好多人只是在吃火鍋的時候吃過寬粉，其實，寬粉是可以跟其他的食材一起燒制的，而且寬粉做成的美食
留心身邊的7大“催老劑” 別踏上衰老“快車道”
2018-08-11
　 人人都希望自己的臉上只有美麗，沒有皺紋，但是抗衰老不能只靠護膚品、保健品，其實在日常生活中，只要留意一些加速衰老的習慣，就能老得慢一些。《生命時報》綜合“美國新聞和世界報導”網的報導，總結出影響人體老化速度的一些鮮為人知的因素。 1.
怎樣燉牛腩又爛又好吃
2018-08-11
　 牛腩，是牛肉身上最好的一部分肉。因為蛋白質含量很高 ，脂肪含量卻很低，所以健身人群和想要瘦身的人群比較喜歡牛肉，跟豬肉相比較來說，營養價值是超過豬肉的，牛腩有很多種做，比較常見的做法有番茄牛腩，紅燒牛腩，咖喱牛腩等等，如何做出一道美味的
蓮藕怎麼炒又脆又好吃
2018-08-11
　 蓮藕是日常生活中比較常見的食物之一，喜歡吃藕的特別多，蓮藕吃起來非常美味，並且藕裡面有豐富的營養元素，蓮藕的品種也有很多種，一般來說，有兩種蓮藕是比較常見的，一種就是那種適合煲湯的蓮藕，這種藕含有澱粉量比較多，吃起來比較的糯，用來煲湯特
暑氣未消，立秋已至 應該繼續祛濕還是立即潤燥？
2018-08-11
　 養生路線圖 暑氣未消，立秋已至，是接著祛濕還是馬上潤燥？ 隨著立秋的到來，今年的三伏天已然過半，但天氣的酷熱卻並未因立秋的來臨有所緩解。今年的“三伏天”有40天，7月17日交初伏，7月27日交中伏，8月16日交末伏，8月26日出伏。
今夏高溫為何如此“強悍”
2018-08-11
　 8月7日立秋，中央氣象臺繼續發佈高溫黃色預警——這已是今年入夏以來，該台連續第25天發佈高溫預警。與此同時，全球大部分地區氣溫都較常年同期偏高，尤其北半球亞洲、歐洲、北美洲等地極端高溫事件頻發。面對熱浪來襲，大家不禁要問：今年為何如此炎
解表藥的用法 麻黃桂枝荊芥
2018-08-11
　 1.麻黃 (1)麻黃、大黃 麻黃辛溫解表，大黃苦寒攻下，二者相伍，共治目病風熱重證。常用于白睛風熱壅遏，充血水腫，眵淚交流者。麻黃宣肺以散風邪，肺與大腸相表裡，大黃攻下，大腸得通，肺熱得以下泄，上下分解，則肺經壅遏之邪無以存留。 (2)
大三陽和大二陽的區別
2018-08-11
　 大三陽和大二陽，這兩個名詞，我們通常在乙肝檢查中可以看到。如果患有乙肝病毒的話，化驗結果就會顯示為“大三陽”，“大二陽”“小二陽”和“小三陽”。說到這裡，應該就比較明顯了，大三陽和大二陽都屬於乙肝病毒，不過就是程度不同，大三陽相對于大二
石榴是寒性的還是溫性的
2018-08-11
　 石榴營養價值很高，含有人體所需的維生素C和各種礦物質。從醫學的角度來說，石榴既不是熱性也不是涼性，是屬於溫性食物。石榴中含有熊果酸和生物鹼，有止血止瀉的功效。石榴皮還可以驅逐蚊蟲，治療腹痛。新鮮的石榴還可以生津止渴，解酒解毒。石榴還可以
腺肌症會腹痛嗎
2018-08-11
　 子宮腺肌症特別普遍，也是一種較為複雜的婦科疾病，現在女性患這種疾病的人越來越多了，這個病的首要症狀就是痛經，主要表現就是月經多，經期也會延長，一般吃藥是沒什麼用的，遇到了還是要去檢查，拖久了會引起更多其它的疾病。下面我們就來詳細介紹一下
早餐麵包片的做法大全
2018-08-11
　 許多人上班時間緊湊，有時候連吃早餐的時間都十分少，又不能不吃，那麼早餐的選擇就十分重要了，早餐麵包片是現在最多的選擇，既能保證營養到位，又不會花費太多時間，是許多上班族的最佳選擇，本文講的就是早餐麵包片的製作方法，下面由小編來為大家詳細
怎樣殺死幽門螺旋菌
2018-08-11
　 幽門螺旋桿菌是一種寄生在胃黏膜下層相對中性的環境裡的一種細菌，是最近百年來的在胃部發現的細菌，因為胃液有強酸性，基本沒有細菌能生存，以前甚至懷疑胃潰瘍、胃炎等是由於食物、壓力造成的；大多數胃病是由於幽門螺旋桿菌造成的，那麼怎樣才能殺死這
螺旋菌感染有什麼症狀
2018-08-11
　 這裡的螺旋桿菌主要是指胃幽門螺旋桿菌，它的螺旋結構讓它可以鑽到胃黏膜下層的相對中性環境裡生存，並且使人致病；目前研究得知，胃炎、胃潰瘍等病與幽門螺旋桿菌有較大關係，除此之外，胃部一些其他疾病也與其關係較大，本文將就幽門螺旋桿菌進行闡述，
舌頭燒灼感是什麼原因
2018-08-11
　 舌頭有灼燒感一般是屬於灼口綜合征，其中絕大部分是女性患者，女性患者中又以更年期的女性為多，這種綜合征的病因很多，要確診基本只能看病人具體情況，症狀也比較多樣，間歇性的疼痛發作，疼痛位置也不盡相同，本文就灼口綜合征進行闡述，下面由小編來為