老人飲食有講究 常吃7種食物身體好
2018-04-13
　 對於老年人來說，在飲食方面還是要求比較高的。那麼老人在日常生活中怎麼吃健康呢？下面就為大家一一介紹。 老人養生吃什麼好？ 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能改善皮膚，增強視力。 2、大蒜
地瓜面魚的做法有哪些配料大全
2018-04-13
　 地瓜面魚是很多人都聽說過的美食，可是很少有人會吃到過，其實製作方法非常的簡單，把蒸熟的地瓜揉到麵團裡面，這樣會讓麵團變得更加細嫩滑嫩，而且富含有豐富的面香味，q彈爽口，不過煮的時間不能太長，因為加入了地瓜的麵團，不會太容易成型，所以稍微
老人補鐵需謹慎 六種食物效果佳
2018-04-13
　 老人是缺鐵比較嚴重的一個群體，所以是需要補鐵的。但是補鐵也不是所隨便補補，還是有很多事項要注意。那麼老人補鐵怎麼補呢？這就為大家介紹。 老人貧血並非都是缺鐵，補鐵需謹慎 老年人常因各種原因導致貧血，但有的人誤認為貧血都是缺鐵引起
冬季養生先養胃 6種茶最暖胃
2018-04-13
　 天寒地凍的季節在外面寒風瑟瑟，回到家最幸福的一件事就是來一杯暖暖的冬日特飲。在這樣的季節，就別惦記著沒有營養的奶茶了，是時候來一杯暖胃茶，犒勞犒勞自己辛苦工作的胃了。那麼冬季喝什麼茶暖胃呢？ 1、黑糖姜茶 黑糖薑茶是一款溫補的茶
牙齒發黃怎麼辦 幾招幫你潔牙美白
2018-04-13
　 每個人都希望自己的牙齒像明星一樣美白健康，可大部分人的牙齒都發黃，怎麼刷都刷不乾淨。頂著一口黃牙，笑起來也尷尬。怎麼才能擺脫黃牙困擾呢？來看看這些坊間小偏方吧。 1、花生碎變牙膏 這裡選的花生是生花生哦，將生花生放到嘴裡嚼碎了，
冬季手腳冰涼如何調理 做好五點最養生
2018-04-13
　 冬季氣候陰冷，不少人都會被手腳冰涼症狀所困擾，迫使整個冬天不得不依賴電暖爐、熱水袋等保暖工具，從而又引起上火等一系列不良反應。其實大多數手腳冰涼都是身體某方面機能出現了問題，少部分是因為保暖措施不妥當導致的，那麼如何調理手腳冰涼最正確
慢跑減肥有哪些訣竅 三大重點要注意
2018-04-13
　 慢跑一直都被認為是比較健康的一種減肥方式，受到很多年輕人的喜愛。那麼，在慢跑減肥的過程中有哪些要掌握的訣竅呢？我們一起來看看吧。 慢跑減肥的正確方法 入門者每週增加5～10分鐘 慢跑減肥有哪些好方法？從事慢跑運動不可操之過急，
冬季手腳冰涼怎麼辦 這些食物讓你變暖
2018-04-13
　 手腳冰涼是很多女性都有的症狀，特別是在冬天的時候，這種症狀就更加明顯了。那麼怎麼才能改善手腳冰涼症呢？不妨試試食物來回暖吧。 吃什麼緩解手腳冰涼？ 1、羊肉。羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，可以在冬季
頑固性失眠怎麼預防 給你六點小建議
2018-04-13
　 失眠久了就特別容易變成頑固性失眠，一旦出現這種症狀，就比較難根治。那麼不想出現這樣的症狀，就得在生活中學會預防它。那頑固性失眠怎麼預防呢？這就為大家支招。 頑固性失眠的預防 1、治療時應配合醫生針對性地選擇心理治療，不要無端的緊
如何處理肌膚黑色素沉澱呢？
2018-04-13
　 肌膚黑色素是一種比較常見的症狀，這種症狀的出現對人們的身體而言是沒有多大影響的，但是會給形象帶來較大的損害。黑色素的現象對存在於中老年人身上，而隨著現代生活壓力的增加，越來越多的青年人也開始出現黑色素沉澱的現象，下面就來看看如何處理肌膚
常梳頭通經絡 活血化瘀防感冒
2018-04-13
　 梳頭是一件很平常的小事，可你別看這事小，這裡面可有養生的大學問呢。小編這就為大家介紹關於梳頭養生的一些常識。 常梳頭也能養生 梳頭是一種日常養生的方式，正確選擇梳子，選擇正確的梳頭方法，就能達到養生的效果。 我們在選擇梳子做按
芋圓地瓜圓用什麼粉會更好吃
2018-04-13
　 芋圓地瓜圓用粉是以地瓜粉和芋圓粉為主，可以把這些粉末狀泡在水裡，沖泡好後用手搓成圓球形，這樣再放在鍋中做糖水口感會更好些，喜歡吃木瓜的朋友，可以加入少量的木瓜粉，這樣的一道美食具有豐胸潤腸通便的功效，同時能補充膠原蛋白，滿足人體的元素需
早上起來嘴巴有臭口水怎麼辦
2018-04-13
　 身體裡面如果有火熱那麼早上起來以後就會出現口臭問題，胃火旺盛身體就容易上火，這個時候就應該避免吃熱性食物，應該適當的吃一些消熱清淡飲食，還應該做好口腔清潔衛生工作，早上起來以後有口臭的人還可以喝一些中藥湯劑，可以達到比較不錯的消除口臭效
滋陰潤肺中成藥有哪些呢？
2018-04-13
　 滋陰潤肺是中醫當中非常重要的一個概念，這是對身體調理的一種簡單概括，從大範圍來說，滋陰潤肺能夠提高呼吸系統的效率，防止呼吸系統疾病的發生，因此，適當的進行滋陰潤肺是非常有必要的，而中醫當中為滋陰潤肺記載了許多種中成藥藥方，下面就來看看滋
降脂清腸吃什麼 6種食物是你的最佳選擇
2018-04-13
　 冬天吃的多消耗的少，人就會顯得特別疲憊，而且還會堆積很多的肥肉。所以專家建議，要在日常的飲食中多吃一些降脂清腸的食物。那麼哪些食物能降脂清腸呢？一起來看看吧。 哪些食物能降脂清腸？ 1、豆類 豆類中含有大量非水溶性膳食纖維，能
地瓜有黃點長芽能吃嗎
2018-04-13
　 很多人在吃地瓜的時候，會發現原本好好的地瓜表面出現一些黃色小芽，這種情況是地瓜發芽，平時儘量不要吃，因為地瓜發芽後等於是變質，變質會影響到正常的口感，而且會產生大量的有害元素，即便是吃也要把局部的一塊切掉，只吃好的部分，這樣才能保證不會
頑固性失眠怎麼辦 五招幫你有效治療
2018-04-13
　 失眠，不僅影響健康還影響工作。很多人對於失眠不夠重視，就容易出現頑固性失眠。那麼遇到頑固性失眠怎麼辦呢？和小編一起來瞭解一下吧。 頑固性失眠怎麼辦？ 一、對症下藥，找出頑固性失眠的原因 頑固性失眠治療最關鍵的一步是對症下藥，找
怎麼治療頑固性失眠 調整時間放鬆身心
2018-04-13
　 失眠分為繼發性和頑固性，繼發性失眠可能是由於短暫的情緒不佳或者身體問題造成，而頑固性失眠則是長期性睡眠障礙造成的一種持續性疾病。頑固性失眠會給患者的精神健康和身體健康帶來很大的危害，所以怎麼治療頑固性失眠就非常重要。下面就來瞭解下吧。
海椰潤肺豬骨湯怎麼製作呢？
2018-04-13
　 天氣炎熱的季節中需要人們對身體的狀態進行一些調整，以適應不斷變化的氣候條件，而調整的方法多以食療為主，選擇合適的食材能夠增加調理的效果。例如，呼吸系統不適的人士可以選擇用海椰燉搭配其他營養食材來滋補身體，下面就給大家介紹一下海椰潤肺豬骨
煲什麼湯潤肺化痰呢？
2018-04-13
　 春夏之際是人們身體最需要保養的時節，因為春夏氣溫升高，環境中的各種細菌病毒大量繁殖給人們的健康帶來了極大的壓力，尤其是呼吸系統疾病的發病率顯著上升，為了應對這種狀況，及時潤肺化痰。人們應該對身體進行一些保養，多食用一些滋補湯品，下面就來