山藥薏米芡實粥 補腎益精好處多
2018-02-06
　 山藥薏米芡實粥 健脾益胃 你平時有瞭解過山藥薏米芡實粥的功效嗎?山藥薏米芡實粥具有補氣血、健脾胃的作用，這是被大家所公認的。在中醫們認為：脾胃是我們後天之本，氣血生化的源頭。因此把脾胃調養好是擁有一個健康身體的根本! 因此，小編建議大家
燕麥片的好處 抗癌防便秘
2018-02-06
　 燕麥片的好處 1、防癌 麥類品種中存在防止癌變物質的可能性，偶爾吃上一些可以預防癌細胞的生長。 2、控制肥胖症 當我們臥倒在床的時候，經常吃東西而又不運動，那時候我們的體重就會呈直線生長。這時候大家就不用擔心了，在那段時間裡，我們可以吃
燕麥片的減肥吃法 四種方法均可
2018-02-06
　 燕麥片的減肥吃法 一：水煮燕麥粥 對於忙碌上班族，早上沒有時間準備早餐的，只要最簡單的水煮燕麥片就好，加上兩小勺蜂蜜，再加一個水煮蛋和新鮮水果，就是營養的早餐搭配。 二：燕麥粗糧飯 比較精細的米麵會比較容易被吸收，在加工的過程中也容易流
燕麥片減肥嗎？燕麥瘦身原理
2018-02-06
　 燕麥片減肥嗎？燕麥瘦身原理 促進消化、產生飽腹、抑制食欲，最後消滅脂肪。根據國家高級公關營養師梁展飛老師介紹，燕麥具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減
燕窩的食用方法 燕窩空腹吃的原因
2018-02-06
　 燕窩的食用方法 燕窩性質平和，要調理得當，堅持吃一段時間，它的營養成分慢慢滲透，補充到身體所需，效果才會顯現出來。燕窩是滋補品，不是仙丹妙藥，不能期望吃完燕窩後立時三刻就有神奇效果的。 燕窩如何才能吃得滋補吃得有效，又合乎經濟呢? 除了
燕窩的吃法 美容養顏
2018-02-06
　 燕窩的吃法 燕窩的處理： 1.燕窩用清水浸透，期間換水1-2次，浸發後去除清洗雜質和細毛。 2.將浸透後的燕窩放入燉盅內加入適量熱滾水蓋好，再將燉盅放入鍋內，注入熱滾水，水位至燉盅高度的一半，然後用慢火燉30分鐘。 3.燕窩燉好冷卻後便
薏米紅豆粥 祛濕消腫
2018-02-06
　 薏米紅豆粥的做法 食材 主料 薏米70g 紅豆90g 配料 紅棗20g 龍眼肉10g 步驟/方法 將薏米與紅豆洗淨提前泡發(約十二個小時)。 泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。 紅棗和龍眼肉洗淨備用。 等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。
赤小豆薏米粥 消除疲勞
2018-02-06
　 赤小豆薏米粥 赤小豆薏米粥的功效和作用需要對二者進行詳細的分析，首先來看看赤小豆，紅色的赤小豆也叫飯豆、紅豆、紅赤豆等，不但含有豐富的澱粉，而且還包括鎂、鐵、銅、鉀、鈣、鋅等微量元素和多種無機鹽，對清熱去濕和利水消腫有很強的作用;而薏米
薏米的做法 健脾開胃
2018-02-06
　 薏米的做法 1、薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗淨一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。 功效：具有健脾祛濕的功效。適用於脾虛腹瀉、脾虛水腫、關節疼痛。 2、薏苡仁冬瓜豬肉湯 材料：薏苡仁10克，扁豆10克，
薏仁粉怎麼吃？沖水煮湯均可
2018-02-06
　 薏仁粉怎麼吃？ 薏仁粉服用方法,用溫開水沖服,加優酪乳或果汁、豆漿、蜂蜜，這樣口感好很多哦。 1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的
薏米粉怎麼吃？杏薏雙仁粉超美味
2018-02-06
　 薏米粉 薏米是一種美容食品，是常用的中藥。也是很多家庭普遍吃的食物，有利水消腫、健脾去濕等功效，為常用的利水滲濕藥。經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑等症狀。不過吃過薏米的朋友們都知道，直接食用薏米雖然好，
藕粉的做法 藕粉桂圓黑糖蒸糕
2018-02-06
　 藕粉的做法 藕粉桂圓黑糖蒸糕 1準備所有材料,桂圓幹先泡熱水,泡開一下,等等要使用再稍微把水分瀝幹 2準備一個6吋蛋糕模,先舖上烘焙紙 3把黑糖.鹽和藕粉加入牛奶裡面打散,攪拌均勻 4低筋麵粉和泡打粉過篩入步驟3 5桂圓稍微瀝幹加入面液
燕麥片怎麼煮？推薦兩種做法
2018-02-06
　 燕麥片怎麼煮？ 燕麥片怎麼煮才好吃呢，我們可以請教一些有經驗的人來回答這個問題，同時也可以在網路上去查詢這些問題，大家一定能夠得到很滿意的答案，如果真的閑生的燕麥片麻煩的話還可以直接買熟的，那樣就能直接沖水喝了。下面介紹幾種燕麥粥： 一
黃芪孕婦吃了會有什麼作用?
2018-02-06
　 黃芪是一種比價常見的中藥材，在藥膳的做法裡面會比較常見，對孕婦來說需要慎用，因為黃芪對孕婦既有好處，也會有一定的副作用存在。黃芪對孕婦會產生的副作用會有上火、心煩、睡眠品質差等等，所以想要食用黃芪的朋友，最好還是經過正規醫生的意見。
孕婦吃蛋白粉合適嗎?
2018-02-06
　 相信有部分朋友對蛋白粉的作用是比較瞭解的，因為部分喜愛健身的朋友會利用蛋白粉來幫助自己的身體有增肌的的效果。蛋白粉可以有效的預防心血管疾病的出現，並且可以補給相應的營養。蛋白粉屬於一種滋補的食品，所以不建議孕婦隨意食用的。 蛋
孕婦吃黃芪好不好?
2018-02-06
　 黃芪許多家庭在煮湯或者燉湯的時候會放上一些的，因為黃芪具有一定的保肝、利尿、抗衰老的作用，所以對人體還是有好啊出的。黃芪對於孕婦來說，也是可以適量使用的，但是因為黃芪畢竟是藥物的原因，最好還是經過醫生的意見之後再行服用。 黃芪的
孕婦能吃芋頭嗎?會有什麼樣的效果?
2018-02-06
　 芋頭是一種比較常見的雜糧，對人體也是有非常多好處的，孕婦在飲食裡也是可以適量食用一些芋頭的。芋頭對身體會有增強免疫力、幫助孕婦護牙、有利於美容等等。孕婦的飲食一定要把控嚴格，因為不僅身體需要更多的營養，同時要適合孕婦食用才行。
白胡椒粉有哪些功效與作用？
2018-02-06
　 胡椒粉都知道，在平時做菜的時候就會加一些胡椒粉來調味，一般的人都可以吃，但是有咳嗽，痔瘡，咽喉炎等症狀的病人一定要慎食，在煮羊肉湯的時候加入一些白胡椒粉還可以起到溫肺化痰的作用。 1. 胡椒的主要成分是胡椒堿，也含有一定量的芳香
白蓮子有哪些功效與作用？
2018-02-06
　 說到蓮子，首先想到的就是那個圓圓的蓮蓬，接著就是一大片的蓮葉和蓮花，不僅僅特別漂亮，而且蓮子還有很好的滋補效果，很多人選擇藥補，但是是藥三分毒，通過食物來滋補身體才是最好的，蓮子就是一個不錯的選擇。 1.蓮子可以養心安神。
孕婦能不能吃燕麥 吃燕麥注意什麼
2018-02-06
　 孕婦適當的吃一些燕麥是有好處的，這是因為燕麥既有食療的作用，也有一定的藥用價值，裡面的一些營養成分，對於孕婦的調理是非常有好處的，對於胎兒的健康發育也非常的好，另外，燕麥裡面的脂肪含量非常的低，在預防孕婦的一些心血管疾病方面的效果也很好