用藥晚一步 起效來不及
2018-01-26
　 何時服藥，並不是飯前、飯後或就餐時就能一言概之。很多藥物往往需要提前服用才能獲得最佳的臨床效果。這就如同打仗，若“臨陣”才將子彈“上膛”或敵人出現了才“出征”，可能會錯失“殺敵良機”。一般來說，下面的情況比較常見。 暈車藥。很多人會在
老年人泡溫泉 水溫別超40℃
2018-01-26
　 冬季泡溫泉，對緩解身體疲勞、促進血液迴圈有益。但泡溫泉時心血管疾病發作，甚至猝死的事件也時有發生，尤其多發於身體機能減退的老年人身上。上了年紀的人怎樣泡溫泉才安全、科學呢？ 75歲以上避免泡溫泉 “溫泉並非每個老年人都可以泡。”火箭
大寒時節 這些養生之道你需要知道
2018-01-26
　 食宜溫養腎為主 腎應冬，屬水，主藏，所以，“冬季養腎”是養生的基本認識，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季養腎的首選食物。此外，核桃、桂圓、栗子等堅果類食品也可適當多吃。 溫性食物有助於體內陽氣升發，可提高人體的耐寒能力。但補的同
6種“時尚”活法 毀掉你的健康
2018-01-26
　 煙酒不離手、宅家打遊戲、熬夜加班狗、化妝美髮做facial……在現代年輕人眼中，這些都是比較時尚的生活方式，然而，從健康的角度講，這些行為都會在不知不覺中透支掉你的健康。那麼，有哪些“時髦”活法，是不值得推崇的呢？6種“時尚”活法 毀掉