文章歸檔：2017-12-05 - 康途健康百科

腦萎縮如何食補比較好？推薦3款治療腦萎縮的食療方

　腦萎縮治療方法有哪些呢?治療腦萎縮除了物理療法，針灸，推拿等，其實還可以進行食療法，那麼腦萎縮如何食補比較好?下面我們就來看看治療腦萎縮的三種食療方。治療腦萎縮的3種食療方1、人參粥【粥方成分】人參5克，大米100克，白糖少許。【煮制方法

如何預防老年癡呆推薦六項常規大腦鍛煉法

　所謂鑰匙常用不長鏽，腦子常用不進水。大腦處於被動狀態時，是有萎縮傾向的。因此，在保持健康生活習慣的同時，堅持大腦訓練，無疑是預防癡呆的靈丹妙藥。專家推薦6項常規大腦鍛煉，大家行動起來吧！1、經常伸舌頭調查發現，人類出現老化現象最大的原因在

如何預防電腦疲勞讓上班族輕鬆一整天

　什麼是電腦疲勞？它是一種疲勞問題，主要是因為長時間用電腦引起的。我們知道現代人的生活離不開電腦，很多人在工作和學習的時候會長時間使用電腦，這就會引起電腦疲勞。電腦疲勞的危害有很多，不僅會影響你的視力，還會誘發頸椎病。那麼，我們該如何應對電

老中醫推薦高效祛濕秘方，用過的都說好

　在生活中，我們會發現有些人光彩照人，容光煥發，皮膚白皙，身材勻稱，滿頭秀髮，看起來精氣神十足，健康滿滿。但是反觀下自己，卻身材走樣，頭髮油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振......看起來滿身都是毛病。如果你去醫院

冬至養生過好這一天補對頂一年！

　冬至進補有“四忌”！一湯一菜一茶飲，把握黃金進補冬至節。冬至，二十四節氣之一，也是一年中最重要的節氣之一，冬季從這一天已經過半，而後迎來數九寒天。冬至養生古人認為，冬三月是“生機潛伏、陽氣內藏”的季節，應講究“養藏之道”。民諺素有“三九

4種食物冬季食用滋陰潤燥

　到了冬天，天氣變得寒冷乾燥，這個時候我們“內火”旺盛，所以冬季養生也要注重滋陰潤燥降火！通常人們都會選擇喝水來滋陰潤燥，其實冬季滋陰潤燥光靠喝水解決不了“體渴”的問題，還需要飲食來調理。那麼冬季如何滋陰潤燥呢？滋陰潤燥吃什麼好呢？人民醫

如何在飛機上睡個好覺？俄媒分享7條秘訣

　【環球網綜合報導】乘飛機出行總是預示著會去到很多不同的城市，邂逅不少奇遇。然而，如果您在這漫長的旅途中無法入睡，這可能會使您很不舒服。導致您無法入睡的原因可能有很多，但如果早做準備，或許可以減少這些因素對您的影響。俄羅斯趣聞網(Inte

腎病的飲食調養怎麼做？給腎病患者的飲食建議

　腎病的飲食對患者的康復是很重要的，尤其是老年人，那麼，腎病的飲食調養應該如何進行?下面教大家腎病患者的飲食調養方法。腎病患者的飲食調養1、不飲用刺激性的飲料，少引用可樂等含糖飲料，這類飲料中的高糖分對身體毫無益處。2、不應食用壯陽的飲食、

冬季頭髮乾燥怎麼辦？4大妙招讓您擁有柔順秀髮

　【環球網綜合報導】冬季頭髮乾枯毛躁不易打理？把長髮剪短方便打理，但又捨不得。到底該怎麼辦呢? 俄羅斯“Womenhit”網列舉了4個在冬季也能輕鬆擁有柔順秀髮的方法，下面我們就一起來看看吧。 1、戴帽子。即使你認為帽子與你的形象不搭，

大雪節氣如何養生應該注意些什麼

　大雪節氣是二十四節氣中的一個，通常在每年的12月7日(個別年份的6日或8日），其時視太陽到達黃經255度。大雪時節也意味中已經進入冬季最冷的時候了，人們在這一時節更要注意保暖，下面來看看大雪時節如何養生，大雪後養生該怎麼做、應該注意些什麼

冬天手腳冰冷？吃這種水果試試

　很多女性平時會有手腳冰冷的症狀，尤其是現在的季節，天氣漸漸變冷，有時候手都不敢拿出來。你們的手腳會冰冷嗎？有沒有什麼食物能改善這種症狀呢？為什麼會手腳冰冷手腳冰涼一般是受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，中醫認為，長期手腳冰涼是氣虛

冬天跑步一定要注意幾點，盲目跑步對身體有害

　喜歡鍛煉的人不論是春夏秋冬都不會停下鍛煉的腳步，很多人跑步是日常必做的事，但是現在冬天到來，天氣寒冷，在戶外跑步不像是夏天這麼方便了。如果冬天的冷空氣還是阻擋不了你跑步的步伐，那麼你就要注意以下幾點，以防為了鍛煉身體而適得其反。跑前要

一分鐘告訴你腎結石怎麼來的

　腎結石是很常見的一樣疾病，近年來在上班族中出現得越來越頻繁了，而且在人群中的發病率也不低。很多人都是忽然有天發現自己腰痛得厲害，一查才知道是腎結石。得了腎結石，當結石在身體內移動時別提有痛了，只能儘早到醫院治療。那麼你知道腎結石怎麼形成的

寶寶3個月後最好用枕頭

　寶寶在出生後，剛開始的3個月內是沒有生理曲度的，寶寶頸椎是稍直且向後彎的，在媽媽的子宮內，寶寶的姿勢往往因為空間限制，整個脊柱象蝦米一樣，也有點類似英文字母C。所以說新生兒是不需要枕頭的。寶寶3個月後，頭部豎立得越來越穩定，抬頭越來

懷孕濕氣重不良習慣惹的禍

　濕氣是很常見的一種身體狀態，孕婦也不例外，經常受到外界的環境的影響就會容易導致體內濕氣，孕婦體內濕氣就會容易導致身體容易感冒生病，身體抵抗力低下，同時也會感到口腔發粘，舌苔發白，發厚等症狀。孕婦濕氣重是指孕期出現的濕氣重的現象，濕氣

如何做個有氣場的人

　有一種人，開會時不言不語，但只要他坐在那裡，人們就會留意他的意見；合影時，無論站在什麼位置，人們第一眼都能看見他。日常生活中，他和顏悅色，不一定多有威嚴，卻沒人敢欺負。這就是強大的氣場，一種源於內心的力量，最終在你的站立坐臥、一顰一笑間

秋冬多喝粥洋蔥來助攻

　天氣越來越冷，秋冬時節，飲食上總體仍要遵循平衡膳食、食物多樣的基本原則，可適當多吃一些含水分多的食物，少吃辛辣食物。秋冬重點推薦的養生飲食是——粥，尤其是暖胃暖心的蓮子銀杏粥、山藥綠豆粥等。喝粥除了讓身體溫暖，還可以防治咽幹口燥。

每天活動半小時可降低死亡風險

　不久前，一篇發表在《柳葉刀》期刊上的研究指出，除了家務勞動之外，上班走路、飯後散步等體力活動，也可以降低死亡風險和心臟病風險。這個觀點主要基於一項多國參與的大規模試驗。根據國際身體活動問卷的追蹤記錄發現，每天體力活動達到30分鐘，或

這些床上健身方法適合高齡老人

　對於高齡老人來說，由於機體各器官功能明顯衰退，進行健身運動必須小心。下面就總結幾種適合高齡老人的床上健身方法，不妨一試。轉眼球仰臥於床上，先左右轉，後上下轉，各轉眼球10~15次，有增強視力和減少視疲勞之效。叩牙齒平坐在

老年人血黏了多吃點燕麥

　 ■ 叢民老年人會因為血管壁的彈性減弱，使得官腔變窄細胞受壓，進而導致血液粘稠，使血液的流速減慢，促使心血管疾病的爆發。一般來說，如果中老年人存在下面四種症狀，就說明體內的血液黏度可能比較高了，就應進行必要的檢查治療。晨起頭暈