飲食“三多三少”可護心
2017-09-20
　前不久，《美國醫學會雜誌》發表的一篇文章顯示，在2012年，美國因心臟病等導致的死亡中，有近一半與不健康的飲食方式相關。所以說，要想心臟健康，飲食上必須做到“三多三少”。 少吃鹽 在所有不健康飲食方式中，高鹽的危害最大，而且是老生常談。大
豬骨粥的做法是什麼？
2017-09-20
　 豬骨粥是人們在日常生活中經常能吃到的一款粥品，它是以豬骨和大米為主料製成的，不但特別美味營養，而且食用後還特別的飽腹，因此很多人都喜歡去粥店吃飯時點上一碗豬骨粥來食用。其實豬骨粥的做法是非常簡單的，只需要幾步就可以完成，完全可以自己在家
又失眠了？睡不著嘗試冥想一下
2017-09-20
　大部分人的睡眠品質隨著年齡增長而下降，尤其是在退休後，生活規律被打亂後，很多人睡眠變差，甚至失眠。老人可以嘗試睡前冥想來放鬆身體，提高睡眠品質。冥想起源於印度的瑜伽，是一種訓練大腦從對周圍紛擾的關注轉向探索自我，逐漸消除負面情緒的技法，主
天麻燉豬腦有那些功效和作用?
2017-09-20
　 天麻燉豬腦是一道比較常見的藥膳，而且對於健腦、補腦有很獨特的功效。而且還可以祛風除痛，治療頭暈眼花、頭疼和神經衰弱等症狀。經常用腦的人群如：IT工作者、作家、精工科技人員等等，都可以經常喝一些天麻豬腦湯進行食補。 天麻燉豬腦
五花肉炒春筍怎麼做?
2017-09-20
　 春筍，顧名思義是在春天新長出來的新鮮竹筍。這時候的竹筍味道鮮嫩，營養頗為豐富。水分含量較高，還含有很高的植物蛋白。還有一些人體所需的礦物質元素如：磷、鐵、鈣等營養成分。另外還含有較高的纖維素，經常吃春筍有助於消化，預防便秘的功效。
口渴或是大腦神經元“作祟”
2017-09-20
　如果你感到口渴，不僅是因為沒有喝夠水，更重要的是有一組位於大腦深處的神經元在發揮作用。這是美國國家科學院華人院士、斯坦福大學教授駱利群等人在新一期美國《科學》雜誌上發佈的研究成果。 當研究人員使用光遺傳學技術抑制這些神經元時，實驗鼠就會減
孕婦可以吃豬腦嗎
2017-09-20
　 豬腦本身含有較高量的膽固醇，對於健腦補腦有一定的功效，對神經衰弱和頭暈耳鳴等症狀也有一定的緩解做用。那麼對於孕婦來說，孕期可以吃豬腦嗎? 孕婦可以吃豬腦嗎? 豬腦的營養價值很高，食用功效也很明顯，正常情況下普遍的人都可以食用
豬腦的功效與作用有哪些?
2017-09-20
　 對於豬腦大家都不陌生，豬的腦漿部分。老人常說吃什麼補什麼，所以豬腦經常被用來食補。豬腦內所含的微量元素與豬肉相比高出很多，食用豬腦對人體補充鈣、磷等元素有很大的説明。豬腦的吃法有很多，蒸、煮、燉均可，而且口感鮮嫩細膩。那麼豬腦的功效與作
秋分到 養生大事防涼燥
2017-09-20
　9月23日恰逢秋分節氣。俗話說，一場秋雨一場涼。閔行區中心醫院中醫科主治醫師潘明提醒，隨著秋分節氣的到來，冷空氣開始日漸活躍，早晚溫差明顯加大，對於秋分養生，防涼燥成了頭等大事。 由於秋令氣候溫涼有異，故而外燥有溫燥和涼燥。潘明介紹，以時
豬腦的危害，哪些人不宜食用豬腦
2017-09-20
　 任何食物都有其好處和壞處，不能以點概面更不能以偏概全，合理搭配正常進食就可以將食物的好處發揮到極致。但是不當搭配或者是胡亂進食的話，不但起不到進補食療的效果，還會對身體造成一定的傷害。豬腦所含的營養價值是大眾公認的，那是不是這樣的食材就
專家解答甲亢甲減的是是非非：都是激素搞的鬼？
2017-09-20
　甲狀腺疾病是臨床常見病和多發病，一旦甲狀腺出現問題，將會對身體產生非常嚴重的危害。根據2017年流行病學調查的最新資料顯示，甲亢發病率為1.2%，甲減發病率高達到14%。需引起公眾廣泛重視。近日，南方醫科大學第三附屬醫院副院長、內分泌代謝
炒絲瓜要去皮嗎？
2017-09-20
　 絲瓜經常可以吃得到，但是在炒絲瓜的時候是否要將絲瓜去皮，這是很多人糾結的，因為有些人建議去皮烹煮更好，而有些人會覺得絲瓜皮其實也有很好的營養價值，那麼下面為大家介紹一下絲瓜在烹炒的時候是否要去皮。 其實在炒絲瓜的時候一般建
蛋撻的做法都有哪些？
2017-09-20
　 蛋撻很多人愛吃，但是大多數人在吃蛋撻的時候，都會選擇直接在外面購買吧，因為外面購買確實方便簡單，又不用動手製作，但是喜歡這些甜點的朋友們，如果感興趣的話，事實上也可以動手完成蛋撻，而下面為大家介紹一下蛋撻的做法。 蛋撻的製
幹煎黃花魚究竟該怎麼做？
2017-09-20
　 黃花魚可以經常吃得到，而且它的營養價值同樣也是比較高的，可是我們都知道不同的食材烹煮方法各不相同，所以想要有更好的口感，那麼當然也要注意製作的步驟，而以下要為大家介紹的是幹煎黃花魚的做法。 幹煎黃花魚所需要的食材調味料，包
幹燒大黃魚的家常做法有哪些？
2017-09-20
　 幹燒大黃魚，其實也是黃魚的一種食用方式，因為我們都知道，魚肉的營養價值都是比較高的，相比於一些家禽肉類的話，它的養生保健功效更利於我們的健康，而幹燒大黃魚也吃黃魚的一種吃法，要怎麼做才更入味呢？可以瞭解下面推薦的方法。 幹
幹燒娃娃菜的做法有哪些？
2017-09-20
　 娃娃菜其實也是一種蔬菜，作為常見蔬菜不僅好吃，對我們的身體保健也是比較好的，而娃娃菜可以和很多的食材搭配烹煮，幹燒娃娃菜是最方便簡單的一種做法，但是想要做得好吃，當然也要注意一些步驟掌握，而下文就為大家具體介紹一下方法。
幹小銀魚做法有哪些？
2017-09-20
　 小銀魚其實是比較營養健康的一種魚類了，可能在生活當中很多人對它並不太關注，但是它的食用價值也是比較高的，而幹的小銀魚保存的時間更久，那麼下面為大家瞭解一下，幹小銀魚的製作方法，以及烹飪的技巧。 想要烹煮出美味的幹小銀魚，那
乾炸辣椒的做法有哪些？
2017-09-20
　 辣椒是在烹煮食物的時候經常會使用到的調味料兒，乾炸辣椒會更加的香濃，但是除了外面購買的乾炸辣椒之外，自己可以動手製作完成，那麼下面就為大家介紹一下，乾炸辣椒的製作步驟以及技巧問題。 辣椒所需的主要食材就是辣椒，麻椒，鹽這些
飯前？飯後？什麼時候喝湯最好
2017-09-20
　 飯前一口湯，還是比不上良藥方 什麼時候喝湯好啊？飯前喝湯，會不會不利於消化？ 丁當 “ 「飯前喝湯，苗條健康」有一定道理：餐前喝湯，湯能夠提供一部分飽腹感，吃正餐時就不容易吃過量。 但是如果飯前喝了太多湯，對本來就胃酸不足的人來說，確實
女性要怎樣減掉腹部的贅肉？
2017-09-20
　 女白領每天都長時間坐在辦公室辦公，平常又缺少時間參加體育鍛煉，很容易就把游泳圈給坐出來了。那上班族的各位女性朋友要怎樣來減少腹部的贅肉呢？下面跟著小編一起來看看有什麼方法能有效減掉腹部贅肉吧！ 日常生活中要減掉肚子應該注意哪些生活習慣？