吃核桃不補腦，真正的「補腦」方法看這裡
2017-09-16
　 新媒體管家 大腦，是神秘和智慧的象徵，每個人都希望自己擁有一個聰明的大腦。 網上有很多關於「補腦」的秘方，例如吃核桃、吃腦花、吃魚……這是真的嗎？ 想靠吃來補腦，沒那麼容易 讓我們以最受歡迎的核桃為例。 核桃長得像大腦，還含有 ω-3
跑過馬拉松，你才能見識專業乳貼和賽道coser！
2017-09-16
　 馬拉松？是門高bigger的學問！ 不怕跑不快，就怕聊得拽！ 我：聽說您在跑步上非常專業！ Sean哥：參加跑步比賽快上百場了，主持馬拉松比賽也有個幾十場。 Step.1賽前 我：一 “底子”挺好的同事出國跑馬拉松結果累成高燒，那練成什
飲用蜂蜜水的最佳時間
2017-09-16
　蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，便於人體吸收，而且有提高免疫力，滋潤養顏的等多種功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的習慣，但你知道，喝蜂蜜水最有效的時間點嗎？ 早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 經常早
男人吃芝麻有大好處
2017-09-16
　芝麻有黑白兩種，從營養科學看，無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物，若一定要分出高下，那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以，用於補益養生的多為黑芝麻，而白芝麻因為色澤漂亮，則更多地用在日常飲食中做點綴之用。 食療作用 黑芝麻性味甘、
生薑的八種強效用法
2017-09-16
　法反復進行多次，以浸完薑汁為止。然後將曬乾的藥棉攤上紗布，包敷關節疼痛處，或者在生薑汁中加入適量白酒，有活血散寒、舒筋通絡的作用。 受涼喝生薑蔥白湯 偏方：生薑30克切細，蔥白10克，加紅糖，以開水沖泡，或煮至沸騰，趁熱飲後，蓋被臥床
生吃大蒜有講究
2017-09-16
　素有“地裡長的青黴素”和“天然抗生素”之稱的大蒜，不僅具有廣譜的抗菌、消炎、驅蟲、健胃補腦功能，還可增進食欲，促進消化，增強體質，能有效地防治腸道疾病的發生和傳播。最近，紐西蘭有關專家研究發現，人一天吃一頭大蒜就能達到預防腸癌的目的。另外
寶寶輔食應避免4類食物
2017-09-16
　寶寶一般到了6個月作用就需要添加輔食，可是很多家長都不知道寶寶不能吃哪些食物。今天就為大家介紹關於寶寶輔食的黑名單，家長們一定要牢記。 寶寶輔食不能吃4類食物 究竟寶寶輔食不能吃哪些食物呢？其實，一些不易消化的蔬菜最好不要給寶寶吃。
爛嘴角吃什麼維生素
2017-09-16
　“爛嘴角”通常是指口角炎，部分人出現“爛嘴角”的情況後認為是上火，應該喝涼茶；有的人認為是缺乏維生素C，應多吃水果；還有人認為是缺乏B族維生素，要服用複合維生素B。口角炎到底是怎麼引起的？應該用什麼維生素治療？南方醫科大學珠江醫院中醫科梁
一顆蔥竟可治療6種疾病
2017-09-16
　在日常生活中，大家需要注意膳食方式，平時大家需要注意多吃一些蔥，大家都知道，蔥是一種常見的調味品，而且，炒菜時放蔥，可以提高香味兒，大家需要注意蔥除了調味品之外，還有其他的功效，大家需要注意瞭解。 那麼，一顆小蔥可以治療哪些疾病？ 1
速食麵如何健康吃
2017-09-16
　不知從什麼時候開始，速食麵成了“垃圾食品”，這讓那些特愛吃速食麵的人望而卻步，想吃但不敢吃。 其實，速食麵並非一無是處，它的主要原料是精白麵粉加上油脂，營養價值介於炸油餅和油炒麵（不加糖）之間。我們大可不必把速食麵過度妖魔化，只要合理搭
皮膚病患者如何忌口
2017-09-16
　皮膚科患者最常問的就是要不要忌口，一些醫師會籠統的回答：不要吃發物。許多患者對此不是十分清楚，特別是年輕患者，多從祖輩哪裡略知一二；而很多老人患者就不管患了哪種皮膚病，凡是所謂的“發物”，統統忌口。結果造成營養不良，影響了身體健康。為此，
雞蛋能有效緩解痛經
2017-09-16
　痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象，嚴重的會直接影響正常工作和生活。 吃素助女性緩解痛經 《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經
為何中年婦女易患膽結石
2017-09-16
　在門診檢查中，膽石症患者以中年婦女居多，比男性高約2-4倍。專家們分析認為有以下幾種原因： 內分泌改變研究表明，女性體內的雌激素能直接或間接影響到膽汁成分的變化，而中年婦女體內雌激素水準往往偏高，這會使膽汁中膽酸含量減少，膽固醇含量增高
技術貼！“走罐”祛濕效果佳！三分鐘學會~
2017-09-16
　 新媒體管家 最近，很多小夥伴都在後臺留言諮詢“祛濕”的問題，網傳的祛濕食療和穴位按摩很多，但是大家都苦於無法堅持，而使“祛濕”一再被耽擱。今天，第三軍醫大學西南醫院康復科主任醫師吳傑鳳，為大家介紹一個“不用長期堅持”的祛濕好辦法——走罐
秋天腦梗高發怎麼預防？多吃 6 種食物疏通血管
2017-09-16
　血管堵塞是導致腦梗塞的重要原因，當血管堵塞後會擾亂人體的正常功能和形態，讓病人常感頭暈、頭痛、心慌、胸悶、氣短、目眩、記憶力差、思維力明顯下降、呼吸困難、失眠或者嗜睡、肢體疼痛、浮腫等等不良症狀。 隨著血管堵塞面積的增加，血管壁越變越厚，
大蒜雖好 但這些人不能吃 有害無益
2017-09-16
　 大蒜是強大的抗氧化劑，營養價值高，是價格便宜的殺菌食材。大蒜能舒緩感冒不適、減少罹患某些癌症的風險、治療痘痘及降低膽固醇等等。 其實大蒜也隱藏著 " 一害 "，以下 5 種人不適合食用。 1、低血壓的人 大蒜具有降血壓的作用，因此低血壓
身體器官的求救信號，知道了能救命！現在看還不晚
2017-09-16
　原標題:身體器官的求救信號，知道了能救命！現在看還不晚 1. 心臟的求救信號：眼睛的彎月 有一個女孩，發現眼睛裡面，角膜下緣，出現了一對彎彎的“月亮”，當時沒太在意，後來皮膚上開始長出大大小小的黃色的瘤子，她才開始看病。 醫生為她做血液檢
大蒜能殺菌防癌，但這3類人不宜吃
2017-09-16
　“二小二小，頭上長草”打一字，這個字就是“蒜”。在烹飪美味佳餚的時候，蒜可是不可或缺的配料。說起大蒜，人們也會首先首先想到它的殺菌防癌之功效。蒜的好處太多的，但是多吃也不好，特別是長期過量食用！此外，這3類人群也不宜吃大蒜。 大蒜的三大功
腎虛的症狀與治療方法有哪些？
2017-09-16
　 腎虛的症狀與治療方法有哪些？腎虛可引發腦力方面、情志方面及意志方面的症狀，如注意力不集中、精力不足、情緒不好、沒有自信、工作無熱情等。 腎虛的症狀與治療 1、早起臉色難看 腎虛症狀：很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自
預防痔瘡做好3件事
2017-09-16
　 痔瘡的發生與飲食因素和不良生活習慣有關。有人喜歡飲酒、吃辛辣刺激性食物，結果上頭舒服，下頭遭殃。若排便久蹲、邊排便邊看書，或久站耗傷氣血，如教師等久站的職業也易患痔瘡；久坐積壓肛門，導致局部血液迴圈受阻可引起血栓性外痔。因此預防痔瘡應從