白露|換季最易生病，記住這四個食譜，秋冬才滋潤！
2017-09-07
　白露，蒹葭蒼蒼，白露為霜。今天是白露，也是九月的第一個節氣。有一句農諺說：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”這正是說明天氣轉涼，這時炎夏已逝，暑氣漸消，但專家提醒，白露之後天氣冷暖多變，容易著涼感冒。這也是一年中最容易生病的時候。那麼，白露之後
苦菜是蒲公英嗎 盤點苦菜與蒲公英的區別
2017-09-07
　 苦菜是蒲公英嗎 苦菜不是蒲公英。苦菜和蒲公英是完全是兩種不同的植物，雖然從劃分上都屬於菊科植物，但在營養成分、藥用功效、外形等各個方面都有較大的區別。 苦菜和蒲公英的區別 從“葉子”來判斷 苦菜的葉子 苦菜的葉子叢生，花開的
研究顯示睡眠少影響心理健康和記憶力
2017-09-07
　 睡眠不足容易讓人頭腦不清，這應該是多數人的直觀感受。英國里茲大學發佈的一項新研究則進一步指出，睡眠不足會影響一個人的心理健康以及記憶力。 為進一步分析失眠與心理健康的關係，里茲大學研究人員與一家公司合作開展大型調查，涉及１０００多名英
消化系統老化那些事
2017-09-07
　隨著年齡的增加，消化系統從結構到功能發生一系列衰老與退化。它使消化系統的儲備功能顯著降低，對疾病的易感性增高，對應激和疾病的耐受性降低，同時這些變化直接或間接地參與了老年人諸多消化系統疾病的發生發展，也對老年人營養物質的攝取、吸收及利用造
豆腐炒肉片的家常做法
2017-09-07
　 眾所周知補鈣離不開豆製品，而豆製品當中首屈一指的而且是最常吃的當然就屬豆腐了。豆腐的營養價值很高，很多素肉其實都是用豆腐製成的。豆腐有很多種做法：蒸、炸、煮、燉、鹵等等，今天我們就一起來換一種吃法，豆腐炒肉片。 準備材料：
牛肉跟什麼一起炒好吃
2017-09-07
　 牛肉和豬肉雖然只差了一個字，但是從營養價值上卻相差甚遠，牛肉富含的血紅素鐵對人體的健康有很大的幫助，而且牛肉可以搭配的食物有很多，那麼牛肉跟什麼一起炒好吃呢?今天我們就來介紹一道：芹菜尖椒炒牛肉。 用料：首先當然是主材牛肉(5
蒜香花生的做法是什麼
2017-09-07
　 對於花生，我想沒有人會陌生，尤其是喜歡喝酒的人，每餐必配的就是老醋花生米，這是一道地地道道的下酒菜。花生的營養價值很高，食用生花生可以緩解胃酸過多而引起的燒心症狀，但是花生所含的蛋白很高不宜多吃。今天我們就來分享一下——蒜香花生的做法。
五花肉怎麼炒好吃
2017-09-07
　 中華美食當中有很多肉菜，如紅燒肉、櫻桃肉、東坡肉等，這種肉菜的材料是由一種叫做“五花肉”的並且位於豬腹部的一種肉而做成的，肥瘦相間，所以叫五花肉，老人也叫五花三層。由於這部分的肉為肥瘦相間，而且瘦肉嫩滑，肥肉多汁，從古到今一直都有流傳各
魚怎麼做才好吃呢
2017-09-07
　 很多人喜歡吃魚卻不知道魚怎麼做才好吃，而海魚和淡水魚的做法都不同，海魚腥味較大，多數以蒸煮為主，而淡水魚可以各種做法，煎炸煮燉蒸，而且哪一種做法都可以做出不同味道的美味，個人比較熱愛東北做法：鯉魚燉粉條，味道獨特，下面就讓我們一起來看一
薯片該怎麼做呢？
2017-09-07
　 薯片是日常生活中比較常見的一款老少皆宜的休閒食品，尤其是超市中賣的各種品牌的袋裝薯片更是孩子們及青年男女們的最愛，可是必竟袋裝薯片是屬於油炸型膨化食品，裡面有各種的食品添加劑，經常讓孩子食用家長們總是感到十分的不放心，因此很多寶媽就想自
五味子的副作用是什麼？
2017-09-07
　 五味子也叫山花椒，是日常生活中比較常見的一款中藥材，經常服用對於人體肝臟的保護及再生都有著很好的效果，因此很多人都喜歡特別喜歡用其泡水喝，以達到護養肝臟的作用。眾所周知，是藥三分毒，五味子在好也屬於中藥材，那麼五味子對於人體有哪些副作用
油麥菜的營養價值是什麼？
2017-09-07
　 油麥菜是近幾年來在市面上經常會見到的一款青菜，因其口感脆嫩而備受人們的喜愛，尤其是用其為主料製成的豆豉鯪魚油麥菜更是深受人們的歡迎，很多家庭在飯店吃飯時都會點此菜品來食用。那麼這麼好吃的油麥菜到底有哪些營養價值呢？ 一、油
油麥菜和萵筍葉的區別是什麼？
2017-09-07
　 油麥菜和萵筍是我們在日常生活中經常會見到的兩種蔬菜，但是因為油麥菜的葉子和萵筍的葉子長相極其相似，而經常會被人們誤認為它們是同一種青菜。其實油麥菜和萵筍葉是有很多區別的，只要我們知道了它們的區別都有哪些，在購買時才能夠快速的將它們分清。
孕婦可以吃油麥菜嗎？
2017-09-07
　 油麥菜是近些年來市面上比較常見的一種蔬菜，它不但口感特別脆嫩，而且營養價值還極其豐富，因此備受人們的喜歡，尤其是用油麥菜為主料製成的豆豉鯪魚油麥菜更是很多人在飯店吃飯時必點的一道菜品。那麼這麼受人歡迎的油麥菜，對於需要嚴格控制飲食的孕婦
吃黑米必知6大禁忌是什麼？
2017-09-07
　 黑米是粗糧的一種，也是生活中常見食物，黑米的營養豐富，能促進身體發育，預防疾病，但是需要注意的是，在吃黑米的時候也有很多禁忌，不注意會引起反效果。那麼吃黑米必知的6大禁忌是什麼？ 1.先浸泡後煮 黑米一定要煮爛，否則營
冬瓜燒肉的做法有哪些？
2017-09-07
　 冬瓜的美容效果是出了名的，這也是常見食物之一。冬瓜吃法多樣，可以直接燒肉，冬瓜燒肉的味道十分美味，做法簡單多樣，適合家常。冬瓜燒肉製作過程中需要注意火候問題，適中就好。 1.冬瓜洗乾淨去皮切塊，用水浸泡，五花肉切塊，鍋裡熱
豆腐的做法大全家常菜怎麼做
2017-09-07
　 豆腐是生活中常見食物，可以做出很多美味的家常菜，豆腐是豆製品的一種，做法多樣，脂肪含量也比較低，豆腐可以用來煮湯，也可以直接清炒，這些吃法都比較清淡家常，可以嘗試做一下。 1.豆腐中比較簡單的就是豆腐湯，豆腐湯主要準備豆腐
幹鍋豆腐的做法有哪些
2017-09-07
　 豆腐是豆製品的一種，脂肪含量低，適合減肥期間食用，一直吃豆腐會膩，可以換著口味吃。豆腐的吃法多樣，幹鍋豆腐也是一種。幹鍋豆腐的做法比較簡單，適合家常，拌飯吃也不錯。 1.準備適量的青椒和豆腐，豆腐切方塊，青椒切段，土豆也切
紅棗粥的做法是什麼
2017-09-07
　 紅棗的營養價值非常高，非常滋補身體，紅棗除了直接食用，吃法更是多種多樣，還可以用來熬粥，紅棗粥非常適用於女性養生食用，還有補血的效果。紅棗粥的做法也比較簡單，可以嘗試。 1.紅棗粥的做法是比較簡單的，粥的味道偏甜，適用於女
花生粥的做法是什麼？
2017-09-07
　 花生的生血效果非常好，經常吃花生對身體也有好處，花生除了直接食用，還可以熬粥，花生粥的做法比較簡單，適合家常，這也是非常營養的養生粥。花生粥的香味濃郁，作為早餐也很不錯。 1.煮花生粥一定要先泡花生粥，生花生即可，大概前一