秋天睡好覺能養生 建議你睡前做這幾件事
2017-08-31
　 秋季入睡之前做這幾件事能養生 1、喝一杯水 有朋友認為，睡前喝水豈不是會導致睡到一半爬起來上廁所？雖然有一些人會因為喝水起夜，但是在睡前喝一杯水對於身體的好處有很多，專家認為，睡前喝水可以降低血液的濃稠度，對於患有心血管疾病的病人來
生活中五件事千萬不能等
2017-08-31
　健康生活，應該注意以下5個“不能等”： 不能等渴了才喝水 專家指出，口渴其實是體內已經嚴重缺水的表現。體內一旦缺水，不僅會使人精神不振、口乾舌燥、渾身乏力，還會造成肝、腎功能下降，毒性物質積蓄，各種疾病趁虛而入。特別是對於高血壓患者來說，
4個生活好習慣幫你預防痘痘
2017-08-31
　 4個生活好習慣幫你預防痘痘 1、不要盲目用藥 長痘痘的人都普遍會犯一個錯誤，就是發現有痘痘後就盲目使用祛痘產品，要知道用錯方法不但去不了痘痘，反而會傷害了皮膚。讓痘痘更加嚴重。 2、 保持個人衛生 個人衛生做不好，可能是青春痘
健康竟與友誼掛鉤！美學者研究稱童年友誼帶來幸福人生
2017-08-31
　 【環球網綜合報導】童年是否擁有一段美好的友誼也能影響你的身體狀況。據俄羅斯“生活”新聞網8月30日報導，來自維吉尼亞大學的美國學者通過研究表明，童年的友誼能使未成年人擁有一個更為幸福健康的人生。 美國雜誌《Child Develo
初秋如何養脾 推薦這些方法
2017-08-31
　 初秋如何養脾 叩齒咽津 晨起先叩臼（後）齒36下，次叩門（前）齒36下，再錯牙叩犬齒各36下，最後用舌舔齒周3～5圈。結束時，再用舌頭攪動口腔，激發口腔津液後吞下，早、中、晚各叩齒一次，多做更佳。此動作有滋補脾胃、固護腎氣之功效。
手機依賴症測測你是幾級患者
2017-08-31
　手機不在身邊就抓狂，隨時隨地都在刷朋友圈，上廁所也要帶手機……手機參與到了生活的方方面面，“離了手機不能活”已經不在是一句誇張的話。我們正在淪為 “手機的奴隸”，“手機依賴症”也成為一個現代人專有的新病種。為了更好地探測病情，專家們研究出
女性如何“熱”養生 教你2個方法
2017-08-31
　 女性如何“熱”養生 暖體 更年期女性大多會出現一定程度的腎陰虛，陰虛火旺的直接表現就是怕熱。更年期剛開始是陰虛，長期的陰虛之後損傷陽氣，又會出現陽虛，這時就會表現為畏寒怕冷。 其實女人的生殖系統最怕冷，“只顧風度不顧溫度”的直接
感冒了，吃什麼好得快？
2017-08-31
　 這個季節感冒真是家常便飯，空調房進出，時冷時熱，感冒看似是小病，可是症狀卻讓人難受至極，嚴重的還會發高燒，需要打點滴才能緩解。那麼，能不能用吃來緩解感冒呢？ 1、少吃多餐 感冒後都會出現食欲減退的現象，這時一定不能逼著自己吃太多，不妨改
預防電腦輻射 這些食物很有效
2017-08-31
　 在日常生活當中，要注意多吃一些抗輻射的食物，全面的進行調理身體，避免造成更多影響，那麼哪些食物可以有效地防輻射? 1、黑芝麻 增加細胞免疫，抵抗輻射中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，
痔瘡≠便秘？女性應留意日常習慣
2017-08-31
　 很多人都認為痔瘡一定是便秘導致，但事實上，有些日常習慣也會引起痔瘡，像是經常抬重物、馬桶上坐太久、飲食不健康等。此外，如果懷孕、或是缺乏運動，也會導致痔瘡的可能性，所以千萬不可以忽視。 一、導致便秘的日常習慣 1、經常抬舉重物 你可能認
研究稱使用不銹鋼水龍頭或增加呼吸道疾病患病率
2017-08-31
　 【環球網綜合報導】據俄羅斯“生活”新聞網8月29日援引德國《國際衛生與環境衛生雜誌》報導，英國、西班牙及荷蘭研究人員在長期實驗中發現，不銹鋼材質的水龍頭在表層老化後會形成適宜軍團菌屬生長的環境，這類細菌會引發各種退伍軍人症(肺炎的一種
鼻竇炎如何食補比較好
2017-08-31
　鼻竇炎在我們的生活中比較多見，雖然它的治療方法有很多，但很多患者在通過藥物治療後效果並不是很好，但是通過食補的方式卻能達到不錯的治療效果，於是本文今天給大家推薦七款食補方，大家不妨可試一試!鼻竇炎的飲食禁忌1、患者應多吃的食物全穀類、豆類
一份正經的“貼秋膘”食物清單上，其實真沒有肉！
2017-08-31
　你最喜歡的季節是什麼?——秋天。為什麼?——立秋過後“貼秋膘”，有正當理由能吃吃吃。但身為一個與時俱進的吃貨，你真要學老祖宗那樣放開了吃，一點也不介意在自己身上再貼上幾斤肥肉嗎?老祖宗“貼秋膘”吃點啥民間素有立秋“貼秋膘”的傳統。在立秋這
秋季飲食養生 這些原則要遵守
2017-08-31
　 秋季飲食養生原則有哪些 1、適當進補 都說秋季要貼別秋膘，於是有很多人會在秋季大魚大肉的吃起來，但是專家提醒，這樣的進補方法對身體有弊無利。那麼秋季應該如何進補呢？中醫認為，進補講究“虛則補之，實則瀉之”，秋季進補要先瞭解自己的體質
心情不好、莫名煩躁？你很可能沒吃對！
2017-08-31
　 “沒有什麼事情是吃一頓好吃的不能解決的，如果有，那就兩頓。” 看似是票圈裡的一句玩笑話，但這背後可是有科學意義的！ 研究表明，吃的食物會直接影響我們身體中的感情中樞：不均衡的飲食會影響人的情緒，不管吃素還是吃葷，有的人體所需營養素沒補充
好東西 | 不好看？是鏡子的錯！
2017-08-31
　 為什麼大明星們用的專業化妝間裡，鏡子周圍都帶一圈燈？ 因為只有光夠亮、光的色調夠準確，化出來的妝才是對的！ 今天推薦給你一面自帶打光效果的化妝鏡。 看上圖對比，開燈後，阿噗的臉明顯照得更清晰了，妝容更接近在自然光線下看到的實際效果。 這
護肝養肝就吃這種水果
2017-08-31
　葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以營養專家建議，肝容易出現問題的老人適量吃點葡萄。 中醫認為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰。現代醫學則證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清
秋天一碗湯，不用醫生幫！遠離秋季病，全家都健康！
2017-08-31
　 古人雲——秋天莫過一碗湯！ 《養生八字訣》 [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ] 秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道： 秋天一碗湯，不用醫生幫！ 在秋天經常喝湯，你會受益無窮！ 秋天喝湯三大補 ▼ 1補肺 秋天80
夏季潤肺止咳湯有哪些？
2017-08-31
　 夏天天氣炎熱，很容易上火，針對這種情況一定要注意飲食調理，可以多喝一些清熱潤肺的湯，夏季潤肺湯很多，還有止咳效果，作為輔助治療來說是非常有幫助的，比如豬蹄湯、豬肺湯等。 1.霸王花豬蹄湯 劍花煲湯具有清心潤肺、清暑解熱、除
血糖高能吃蓮藕嗎？
2017-08-31
　 藕是生活中常見食物，營養豐富，藕的吃法多種多樣，用於烹飪很常見。一般人群都能吃藕，但是對於血糖高的患者來說，飲食需要特別注意。血糖高可以吃藕，但是要注意適量，不能吃太多。 蓮藕嗎？為什麼" alt="血糖高能吃蓮藕嗎？為什麼" />