老覺得渴五個原因
2017-08-25
　 很多時候，極度口渴不僅是脫水所致，也可能是體內潛伏其他病症的一個徵兆。如果經常感到口渴，而且還伴有疲憊、頭痛、皮膚和頭髮變化以及小便頻繁等症狀，則應去醫院檢查。近日，美國《預防》雜誌刊文，盤點了導致經常口渴的5個病因。 1.糖尿病。印
這樣吃薑能除濕氣
2017-08-25
　 體內濕氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥；綠豆可以熬湯；冬瓜適合略有水腫的人；荷葉能生脾胃陽氣，建議買些新鮮荷葉，在粥快煮開時放入，燜一會兒即可食用。喜歡喝茶的人
開學季營養思慕雪！伴你輕鬆健康每一天
2017-08-25
　 【環球網綜合報導】隨著秋意漸起，輕鬆愉快的暑假即將結束，新學期的鐘聲也將要響起。開學季，你準備好了嗎？是否能調整狀態，精神飽滿地迎接新的開始？並將假期積攢的好狀態延續下去？法媒《費加羅夫人》特邀營養專家，揭秘5種不同功能的思慕雪，助你輕
橄欖油是最適合糖友吃的油？並不是
2017-08-25
　 最近在糖友圈，一直流傳著“橄欖油是最適合糖友吃的油”，其實，每一種油都不是全能的，都無法提供全面的營養。 糖友日常烹飪用油最好每日控制在25g～30g，儘量不用動物油，但有的糖友認為植物油，如橄欖油、茶籽油等富含不飽和脂肪酸，在體內可
治療失眠的14種土方法
2017-08-25
　 現在隨著生活壓力和工作競爭的激烈，很多的人都會遇到失眠的情況。你們都知道治療失眠的土方法有哪些嗎? 治療失眠的土方法 1、鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢。 2、雞蛋2個，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮3
微波爐加熱一定要知道的常識！
2017-08-25
　 正常情況在家是很少使用微波爐的，但是很多上班族都會帶飯到公司吃，那這時候就需要用到微波爐叮熱飯菜了。那平日裡在使用微波爐的過程中要注意哪些呢？下面一起來看看吧！ 1、準備的飯菜七成熟 為了防止維生素的反復損失，帶飯時最好只把菜做到七成熟
千萬別忽視脊柱疾病
2017-08-25
　 《戰狼Ⅱ》的導演吳京14歲那一年，為了挑戰身體極限，練功時不慎造成腰部肌肉扭傷，原以為是小毛病，沒想到過了一個月，病情惡化以致下肢癱瘓。雖說吳京自己表示是“腰部肌肉扭傷”導致的下肢癱瘓，但是從醫學角度來看，腰部扭傷並不會導致癱瘓，除非是
爬行 健身效果有多強
2017-08-25
　時下，人們健身的方式可謂五花八門，在很多場所出現了一種奇特的運動方式——爬行。爬行真有健身效果嗎？是否有利也有弊？ 古代名醫推崇爬行運動 在中醫的典籍中，古代名醫對爬行的作用都有很深刻的認識，華佗的“五禽戲”中就有模仿動物爬行的動作。從
渾身都是癢癢肉！十分怕癢是一種怎樣的體驗？
2017-08-25
　 前幾天大胸妹和朋友吃火鍋，用餐期間大胸妹的手無意間碰到了朋友的大腿，她瞬間彈起，差點把整桌火鍋掀翻。驚愕之余，朋友來了一句話，太癢了！ 所以你身邊是不是也有這樣的朋友，他們十分十分怕癢！怕到什麼程度呢？只要在他們腰上戳一下，就能瞬間彈飛
老年斑能治嗎 推薦3個治療方法
2017-08-25
　 老年斑為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則形的多發性色素斑，界線清楚，小者幾毫米，大者在1釐米以上。多發生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑無角質，少數可伴有輕度疣狀增生。老年斑雖無自覺症狀，但若生長過多過快，則會影響老年人的形
頸椎病如何保養 告訴你6個秘笈
2017-08-25
　 頸椎病如何保養 1、及時主動調溫頸椎最怕受寒，所以要及時增減衣物，給自己的頸椎以適宜的溫度。可在辦公室準備一件披肩以保護好頸背部，既有溫度又有風度。 2、游泳首選蛙泳游泳是一項全身運動，能有效促進全身肌肉的血液迴圈，適宜早期或恢復
鍛煉五感防老癡
2017-08-25
　 日本鳥取大學醫學部教授、日本失智症預防學會理事長 浦上克哉 說起往事，許多人用“看到、聽到、聞到、吃到、感到”這五種感官來形容，因為記憶是感覺器官刺激大腦而成，多練習感官動作，就能活絡大腦、強化記憶，健忘、癡呆自然不會找上門。在此我推
怎樣給身體排毒更有效？有哪些排毒方法？
2017-08-25
　 現在的人都是比較注重排毒的，我們的身體無時無刻都在釋放各種廢物，但很多時候不是很容易就能排毒的。特別是當你的排毒系統不給力的時候，體內的廢物就會堆積在體內，直接影響到我們五臟六腑的功能，進而引發各種疾病。 那要怎樣來給身體排毒呢？下面跟
你午睡嗎？堅持午睡竟然有這麼多好處
2017-08-25
　 科學研發現炎熱的夏季尤其需要午睡，對人體的身心狀態和記憶能力等方面也有很好的修養作用，午睡時間最好在60至90分鐘左右，時間不夠充裕的保證10至30分鐘的休息時間亦可。 長期堅持午睡有哪些好處呢？ 1、降血壓 美國阿勒格尼學院研究人員的
孕期失眠多夢怎麼回事 這樣調理能緩解
2017-08-25
　 孕婦在懷孕期間身體比較虛弱，如果經常失眠多夢對於孕婦身體和胎兒的發育都非常不利，睡眠適當的休息對於人體來說十分關鍵，長期失眠多夢會對孕婦身體不利，影響胎兒正常發育，還會導致孕婦身體免疫力下降等。 孕期多夢是什麼原因 1、日有所思夜
低血糖時 要先“糖”後“醣”
2017-08-25
　不管有沒有糖尿病，只要是人都離不開糖。因為，人體像一台機器，機器需要油作為能量，人體也需要能量，人體主要的能量來源就是血糖，而血糖的來源就是來自於飲食中的“醣”或“糖”。 所有吃進去的米飯、麵條等糧食類食物，稱之為“醣”，也就是碳水化合物
不同年齡階段每天應該睡多少個小時呢？
2017-08-25
　 人的一生當中大多時間都是在睡覺中度過的，在這個每天應該睡多少個小時才健康的問題上網路上也有各種答案。最吻合的就是睡7-8小時，過長過短都是不合適的，但實際上除了這個之外還有年齡的差異。因為不同年齡的睡眠時間是不同的。 0-3個月：14至
練習氣功可以治療四種疾病
2017-08-25
　 氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息，調形，調心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。下面我們就來瞭解下氣功有什麼功效和作用： 氣功有什麼功效? 1、心血管疾病 現知原發
天天洗澡的你知道洗澡有哪些講究嗎？
2017-08-25
　 天天洗澡的你知道嗎？洗澡也是很有講究的，順序有講究、用什麼洗也是有講究的。那洗澡要講究什麼呢？如果沒注意這些講究去洗澡有哪些危害呢？ 1、勞動後不宜立刻洗澡 運動後滿身大汗，任憑誰都想沖個澡爽一下吧。但是，專家建議，剛運動不應立即洗澡，
紅秋葵怎麼做好吃 推薦4種紅秋葵的做法
2017-08-25
　 紅秋葵的做法 一、蒜香紅秋葵 材料：紅秋葵、蒜頭、醬油。 做法：1.秋葵洗淨備用，蒜頭切碎備用； 2.鍋中加入清水，大火煮開，下入秋葵煮2分鐘撈出； 3.放入冷開水中浸泡，撈出，切去頭部，再一切為二，放入盤中淋入醬油； 4