血糖高可以吃南瓜嗎？
2017-08-21
　 對於血糖高的人來講，含糖量高的食物是大忌，不能因為自己一時經不住誘惑，甚至最後危及生命。雖然南瓜吃起來香甜可口，但是適量地食用南瓜卻不會引起血糖較大範圍的波動，反而還會有效的起到降低血糖的良好功效。因此說，血糖高可以吃南瓜，只要控制好食
清熱解毒的菜有哪些呢？
2017-08-21
　 在我們的日常生活當中，很多的食物蔬菜知識達到的養生功效是比較好的，例如有一些蔬菜清熱解毒功效比較高，苦瓜、冬瓜、芹菜、芥菜等都是比較營養又健康的清熱解毒蔬菜。 1、荷葉：有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。現代研究表明，荷葉
東北玉米麵條的做法是什麼？
2017-08-21
　 現在，越來越多的人開始喜歡吃粗糧，作為每日都要吃的主食，東北玉米麵條成為很多人喜歡吃的一種麵條，摻雜著玉米的清香味道，再加上玉米所具有的營養價值，成為很多主食當中頗受歡迎的食物。那麼，東北玉米麵條的做法是什麼呢？ 首先，在一乾
油炸脆皮豆腐怎麼做？
2017-08-21
　 油炸脆皮豆腐香香脆脆的口感,總是讓人欲罷不能，而且本身豆腐的營養價值也是比較高的，對我們的身體健康比較有利，但是要注意烹煮的油炸脆皮豆腐也要適量的食用，以免造成上火。 一、 用料: 豆腐400克，鮮魚肉100克，臘腸75克
清炒黃豆芽怎麼做？來學習做4種！
2017-08-21
　 黃豆芽是大家在生活中完全可以多吃的食物，不僅吃起來味道鮮美，其營養還非常豐富，比如含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、煙酸以及多種微量元素，吃黃豆芽可以補氣養血，可以防止牙齦出血，甚至還能夠降低膽固醇等等，因此今天推薦大家吃清炒黃豆芽。
清炒薺菜怎麼做？這樣做最香了！
2017-08-21
　 相信不少人吃過薺菜，這種蔬菜吃起來味道很不錯，同時有很高的藥用功效，比如薺菜裡面含有一種營養物質叫登皮甙，這種物質具有抗菌消炎的作用，能有效抵抗體內的病毒，還具有治療白內障、糖尿病等疾病的功效，所以今天推薦的美食就是清炒薺菜。
三七粉是熱性還是涼性？看完就知道了！
2017-08-21
　 三七粉是非常珍貴的中藥，經常被用來治療多種疾病，但醫生表示，無論任何一種藥，在使用之前一定要瞭解其性狀，然後結合自身情況來使用，比如有的人適合吃涼性的，而有的人更適合吃熱性的藥物，而三七粉屬於溫性的藥物，下面介紹服用該藥物的相關知識。
阿膠烏雞湯怎麼做？這樣做好吃又營養！
2017-08-21
　 烏雞肉所含營養比普通的雞肉要豐富很多，比如烏雞肉所含的氨基酸就比普通雞肉的要全面，含量也更高，所以吃烏雞肉是補充氨基酸的有效途徑，今天推薦的美食是阿膠烏雞湯，這道湯具有很高的藥用價值，下面來學習製作方法。 一、阿膠烏雞湯的做法
無花果不能和什麼一起吃？這些要忌口！
2017-08-21
　 無花果是大家非常熟悉的水果了，雖然平時吃得並不是很多，但無花果的味道甘甜濃厚，所以深受人們的喜歡，值得一提的是，吃花果對健康有很多好處，比如很多女性生完孩子後奶水不足，這時候吃無花果就很有效，但是吃無花果一定要懂得相關禁忌，下面來瞭解相
清炒香菇怎麼做？這樣做美味又健康！
2017-08-21
　 香菇是健康專家大力推薦的食物，其營養非常豐富，除了富含蛋白質、維生素b以及維生素d之外，還含有鐵和鉀等多種微量元素，現在有的人總感覺食欲下降了，經常會全身乏力，記憶力也減退了，這時候吃香菇是很好的，相關人群一定不能錯過。 一、
刺參的做法是什麼，困難嗎?
2017-08-21
　 刺參的營養價值就不用小編細說了，它的蛋白質很高，但是膽固醇和脂肪和低，所以這種食物對人體有很好的功效。因此很多人想要吃刺參，但是大家不知道應該怎麼做它。其實刺參的做法並不困難，現在小編就告訴大家一些刺參的做法。 海參鴨湯
清炒綠豆芽，4種做法教給你！
2017-08-21
　 人們平時吃的豆芽大部分都是綠豆芽，最簡單的吃法就是做清炒綠豆芽來吃，別看這是普通的食材，其實綠豆芽對健康是很有好處的，比如含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素等等，所以豆芽是非常有效又安全的減肥食物。 一、清炒綠豆芽的做法 食
西蘭花可以榨汁嗎？美食專家告訴你！
2017-08-21
　 現在人們喜歡把一些蔬菜和水果榨汁來喝，這種吃法是非常好的，因為不需要經過高溫處理，所以盡可能保留蔬菜水果的營養，最常見的包括芹菜汁、苦瓜汁、番茄汁、蘋果汁等等，值得一提的是，作為一種營養非常豐富的蔬菜，西蘭花也是可以榨成汁來喝的。
蒜蓉燒茄子的做法有哪些？
2017-08-21
　 蒜蓉燒茄子是茄子常見的一種吃法，而且這種吃法確實也是比較下飯的格式，如何自己在家動手製作完成，那麼也要注意掌握各種食材的使用以及輔助調味料的使用，所以大家不妨看看下面的具體步驟。 一、材料 主料：茄子4根； 輔料：油適
清蒸鯧魚的做法是什麼?
2017-08-21
　 平常人家在處理魚的時候可能紅燒魚，也可能清蒸魚。這是我們經常會吃到的兩種魚，而今天小編就要向大家介紹一下清蒸鯧魚的做法。 一、處理魚。首先要給魚去麟，這一步要特別認真，一定要把魚鱗清理乾淨。然後就要把魚的內臟去掉，有些人喜歡吃
冬瓜蝦皮湯怎麼做？
2017-08-21
　 冬瓜蝦皮湯其實是一道非常滋補的營養湯。冬瓜有很好的清熱利尿消暑的效果，而蝦皮富含鈣質，對補鈣也有比較好的效果，冬瓜蝦皮湯的熬制以及調味料的使用也應該注意講究。 一、材料：冬瓜 蝦皮 番茄 調料：油 鹽 胡椒粉 1.冬瓜
血熱的人吃什麼好？權威醫生介紹正確吃法！
2017-08-21
　 血熱對身體的危害是很大的，因為體內火氣過大，所以就會出現陽氣過剩，人的陰氣就會受到損傷，患者出現的症狀有很多，比如心煩口渴、便秘、面紅耳赤、痤瘡、手腳發熱等，女性朋友的生理期還會改變，所以患者務必要及時治療，一個有效措施就是飲食調理，下
通草烏雞湯的做法，你學會了嗎？
2017-08-21
　 很多人都有在家裡面燉雞湯吃的習慣，如果是烏雞湯的話對身體的滋補效果會非常好，燉烏雞湯時可以加入通草這種中藥，通草烏骨雞湯具有很高的藥用價值，是非常健康有效的滋補品，但前提是要掌握正確的做法，下面就把做這道美食的流程告訴給大家。
寶寶餅乾的做法
2017-08-21
　 餅乾是很多寶寶習慣吃的小零食，但是由於很多市面上購買的餅乾所含有的糖分和脂肪比較多，對於正在發育階段的寶寶，會影響其正常生長，不利於其健康。下面就給大家具體講述如何製作寶寶餅乾，既滿足寶寶吃小零食的願望，又能夠有利於寶寶的健康，不致於產
清炒茶樹菇怎麼做？教你這4種流行方法！
2017-08-21
　 茶樹菇是人們吃得比較多的一種菇，同時也是非常珍稀的一種菇，這種菇吃起來味道非常醇香，同時吃茶樹菇還能夠補充豐富的微量元素以及b族維生素，所以對健康是很有好處的，除了可以做成湯來吃之外，大家還可以清炒茶樹菇來吃。 一、清炒茶樹菇