文章歸檔：2017-08-05 - 康途健康百科

夏天吃羊肉好不好

　大家都知道羊肉補虛祛寒，是一種養生食材，在寒冬涮個羊肉火鍋，暖身又大補，但是，炎熱的夏季吃羊肉適合麼?下面讓我們簡要分析一下：一：羊肉的功效羊肉味甘性溫，不但具有溫補氣血的作用，還能益腎補衰、開胃健身，因此，羊肉適合虛

烤地瓜的做法是什麼

　烤地瓜，是甜美的回憶，是溫暖的享受，幾乎是所有人的美食。尤其是在一個寒冷的冬天，把一個軟乎乎，散發著香甜氣味的烤地瓜，捧在手裡，抱在懷裡，想想，全世界都會隨著烤地瓜溫暖起來的。好吃的地瓜是怎麼烤出來的呢?下面給大家介紹一款家常版做法。

油燜尖椒的正宗做法

　尖椒富含維生素C，食用尖椒，不但增強體力還能降脂減肥，尖椒裡面的辣椒素可有效阻止細胞新陳代謝中的不利因素，降低細胞發生癌變的危險，因此經常食用尖椒很有好處。尖椒可以生吃可以熟吃，其中油燜尖椒是比較受歡迎的一種吃法，下面我簡要介紹一下油燜

中醫治療鼻息肉，這樣做效果才好！

　鼻息肉是一種很常見的鼻腔疾病，該疾病主要出現在成年人身上，患者的鼻腔會出現分泌物，經常會打噴嚏，嗅覺功能會大大下降，睡眠的時候容易打呼嚕，嚴重的還會呼氣困難，所以及早治療很重要，今天推薦的是中醫治療方法。一、藥方一藥物

孕婦坐月子吃什麼好

　孕婦在生完寶寶後，坐月子也是非常關鍵的時期。不僅要對生活方面引起高度注重，以免著涼落下病根，而且由於每天都會吃東西，所以還要注意日常的飲食情況，瞭解一些食物禁忌以及有利於人體健康的食物。那麼，孕婦坐月子吃什麼好呢？一般月子的

芹菜能減肥嗎？營養專家告訴你！

　生活中有很多減肥食物，今天為大家推薦芹菜，據瘦身達人介紹，芹菜是一種綠色的減肥食品，減肥人群一定不能錯過，除了減肥之外，芹菜還具有抗癌防癌、養血補虛、清熱解毒、美容護膚等強大的功效，所以一定要養成吃芹菜的好習慣。一、芹菜怎樣

補腦提高記憶力的食物有哪些？

　記憶力對於很多人來說是非常重要的，尤其是經常用腦的人，一定要多吃一些補腦的食物。補腦食物不僅是補腦，對提高記憶力也有幫助。生活中這類食物非常常見，像花生、牛奶什麼的，都是補腦食物。 1、花生花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神

生薑茶的功效是什麼？

　生薑茶很多人都喝過，生薑本身就是常見食物，驅寒效果是眾所周知的。生薑茶主要用於感冒風寒的時候，食用功效絕佳。生活中，生薑茶的保健功效是非常大的，關鍵時刻還能暖身子。 1.姜茶的保健功效薑茶的辛辣刺激性香味能夠促進身體四肢

補腦的水果有哪些？

　水果中的營養成分非常多，營養價值高，是生活中的常見食物。水果食用功效絕佳，有的水果還能預防疾病，有的水果還能補腦。對於經常用腦的人來說，就要多吃補腦的水果，比如桃子。 1.桃子桃子是一種“喜歡”溫暖天氣的水果，熟透的水蜜

黃豆燜魚的做法有哪些

　黃豆是豆製品，營養豐富，生活中黃豆的吃法多種多樣，很多美味食物都會用到黃豆。黃豆燜魚是很多餐廳的特色菜，魚的肉質鮮嫩和黃豆一起做也是非常不錯的，不僅味道鮮美，做法也很簡單。 1.草魚肉厚片下切稍切，用鹽醃一刻鐘以上，並放些薑片

蜂蜜吃多了會怎樣

　蜂蜜很多人都吃過，主要用於泡水喝，養生效果好。蜂蜜是營養品，一般人都能食用，但是蜂蜜的食用是要注意用量的，吃多了對身體影響也很大，尤其是糖尿病患者更應該注意控制食用。 1.過量食用，易引發糖尿病與齲齒。正常成人每天食用蜂蜜約2

泥鰍燉茄子的做法是什麼

　泥鰍很多人都吃過，大排檔裡面泥鰍是特色食物，做法多樣，美味的泥鰍還可以用來燉茄子，泥鰍燉茄子可以在家製作做法家常。食物的營養是肯定的，但是要注意用量，吃太多容易上火。 1.泥鰍用幾塊鹹肉加水和老酒煮熟，可別煮爛了。茄子切滾刀塊

菊花茄子做法是什麼

　菊花是一種花，但是也能食用，菊花可以清熱解毒，夏天的時候除了多喝菊花茶，還可以用菊花做菜。菊花茄子是一道家常菜，兩種常見食物的營養豐富，做法簡單，整道菜出鍋還有淡淡的菊花味。 1.把茄子去蒂洗淨去皮，切4釐米高的墩，然後在墩的

火鍋蘸料牛肉醬的做法是什麼

　火鍋是聯繫感情的一種飲食方式，火鍋中的特色食物非常多，也有很多蘸料是非常美味。比如牛肉醬。製作牛肉醬的工序比較多，從最開始的備料到最後的製作，對調料細節的要求都是比較高的。一、備料（製作過程可加少量鹽）肥瘦相間的牛肉一

炸蘑菇醬的做法，你學會了嗎

　蘑菇也是一種菇類，蘑菇營養豐富，有養生效果，蘑菇吃法很多，還可以用蘑菇做炸醬拌面拌飯都非常好。炸蘑菇醬的做法比較簡單，非常適合家常。做醬的時候也可以事先準備黃豆醬，這樣更方便。 1.準備食材：大豆醬、瘦豬肉切成肉丁、蘑菇洗好後

鹹魚茄子的做法有哪些

　飲食是舌尖上的享受，很多食物很簡單，但是做出來就是另一番模樣。鹹魚和茄子看似毫無聯繫是兩種最平常的食物，但是搭配在一起也是美味佳餚。鹹魚茄子做法簡單，口感酥脆，是家常美食。 1.茄子切成塊用水泡一會撈起待用。鹹魚跺成小塊。鍋裡

香蕉醋減肥法，這樣吃效果最好！

　相信很多人都喝過香蕉醋，據權威專家介紹，經常喝香蕉醋具有很好的減肥作用，原因是喝香蕉醋可以促進體內脂肪的分解，同時還能獲得飽腹感，減少飲食量，所以這是一種健康有效的減肥措施，減肥人群千萬不能錯過。減肥法，這樣吃效果最好！" alt

蓮藕能減肥嗎？權威專家帶你瞭解！

　蓮藕是營養非常豐富的食物，還經常被人們當成藥來使用，蓮藕除了含有蛋白質、粗纖維、碳水化合物等營養之外，還含有寶貴的胡蘿蔔素、抗壞血酸以及多種微量元素，值得一提的是，正確吃蓮藕還能達到減肥的目的。一、蓮藕能減肥嗎？蓮藕的

吃什麼食物可以戒酒？

　人們都清楚喝酒太多對身體不好，但是真正喝起酒來的時候，絕大部分人是控制不住自己的。戒酒非常困難，需要堅定的決心，同時，飲食是作為戒酒的輔助作用的。那吃什麼食物可以戒酒？ 1.想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、

青椒炒黃鱔的做法是什麼？

　黃鱔是日常生活中比較常見的食材，不但刺特別少，而且還具有增強記憶力的功效，因此備受人們的喜愛，尤其是用其為主料製成的青椒炒黃鱔更是深受人們的歡迎。那麼青椒炒黃鱔的做法是什麼呢？一、食材主料：鱔魚250克；輔料：油適量，