神內專家建議每天睡夠7小時
2017-07-29
　 “第五屆嶺南國際神經病學與神經免疫學大會”上，與會專家指出，腦中風、老年癡呆、帕金森病這3大病在老人中高發，可從以下5點來預防： 保障睡眠 正常成年人應保證每天7-9小時的睡眠時間，不足7小時人體會疲憊、勞累，而超過9小時則會因為心跳呼
晚上跑步能減肥嗎？
2017-07-29
　 晚安很多人都比較愛跑步，因為大家覺得跑步是可以鍛煉身體的，尤其是吃完飯以後跑步能夠促進身體的新陳代謝，還能夠加快脂肪的消耗，這樣晚上的時候就不會長胖，但其實晚上最好是少跑步，可以選擇清晨和傍晚跑步，儘量的不要太晚。 不少朋友比
膝蓋疼按摩哪個穴位比較好？
2017-07-29
　 很多人經常會遇到膝蓋疼痛的症狀，這個時候就會讓很多人不知道應該要怎麼辦。其實很多年紀稍微大一點的人都容易遇到一些關節方面的疾病，這就是經常走路造成的，所以大家在平時可以通過按摩膝蓋周圍的穴位來進行改善，具體是什麼穴位需要諮詢醫生。
頸椎按摩手法包括什麼？
2017-07-29
　 現在很多人因為長時間坐在電腦面前，經常容易出現頸椎病的問題，頸椎病看起來不會有什麼影響，但實際上危害比較大，如果不能積極的治療，可能也會引起一些後遺症。一般頸椎按摩的手法上主要掌控的就是力度，不要用力過猛，但是一定要注意輕柔。
頭部穴位按摩是怎樣的？
2017-07-29
　 我們的頭部有著很多重要的穴位，在這些地方密集而且非常複雜，一般頭部的經絡包括了許多種，能夠更好的對頭部進行一個改善，所以要適當的進行頭部的按摩，一般有印堂穴太陽穴等等這幾個穴位能夠用有效放鬆疲勞。 頭部養生的重要穴位 在頭
治療脂肪肝最佳方法有哪些？
2017-07-29
　 很多人在平時的時候都有被脂肪肝影響過脂肪肝，會導致我們的身體太胖，甚至有可能會影響到正常的進食，所以在平時的時候大家要注意，可以通過運動和手術的方法來治療脂肪肝，但最好還是要選擇一些身體的減肥方案，來進行脂肪肝的緩解。 脂肪肝
酒渣鼻治療方法有哪些？
2017-07-29
　 酒糟鼻很多人都有見過，我們看到有一些人的鼻頭經常紅紅的，就像是剛哭過或者是喝了酒一樣的狀態，這就是酒糟鼻出現的一種問題，大多數都是和平時的飲食不注意有關係，在酒糟鼻的治療方面，我們需要用到的有靈芝粉，還有就是一些常見的用藥治療。
腹脹腹痛是什麼原因造成的？
2017-07-29
　 雖然說腹脹腹痛是一種常見症狀，但是必須正確對待，否則還會引發其他疾病。生活中引發腹脹腹痛的原因有很多多，常見的有食物發酵、吸入空氣、胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙等。 一、哪些原因能引起腹痛腹脹 1、食物發酵：
豆腐番茄的做法大全是什麼？
2017-07-29
　 豆腐和番茄都是日常生活中比較常見的兩種食材，都具有很高的營養價值，因此很多人都喜歡將二者放在一起製成豆腐番茄來食用。其實豆腐番茄的製作方法是有很多種的，大家完全可以根據自己的口味來製作哦！ 製作方法一 主料：豆腐(500克
黑豆豐胸，你懂得正確吃法嗎？
2017-07-29
　 黑豆是營養價值很高的食物，比如吃黑豆能夠促進人體對鐵的吸收，所以能夠改善貧血，據營養專家介紹，黑豆含有豐富的維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素以及多種寶貴的微量元素，所以好處很多，值得一提的是，黑豆的豐胸效果也是非常棒的，下面介紹黑豆豐胸的正確
芒果優酪乳霜淇淋的做法是什麼？
2017-07-29
　 炎熱的夏季正是吃霜淇淋的最佳時節，可是外面賣的霜淇淋總是感覺奶味不是那麼純，吃後總是會讓人有一種意猶未盡的感覺。其實霜淇淋的做法也是非常簡單的，尤其是芒果優酪乳霜淇淋，不但做法簡單，而且還特別好吃，特別適合自己在家製作哦！ 一
米酒豐胸嗎？營養專家這樣回答！
2017-07-29
　 米酒是深受人們歡迎的美食，吃起來味道非常好，同時米酒對健康也很有好處，比如米酒含有非常豐富的氨基酸，這些氨基酸有很多是人體不能合成的，所以吃米酒是補充氨基酸非常好的途徑，值得一提的是，米酒的確能夠豐胸，但需要搭配合理的飲食才能收到好的效
糖尿病患者能吃蜂蜜嗎？
2017-07-29
　 糖尿病患者在飲食上是需要特別注意的，蜂蜜的含糖量非常高，所以很多中老年人就比較關心糖尿病患者能不能吃蜂蜜的問題。為了患者的身體著想，糖尿病最好少吃蜂蜜，避免血糖升高。 1.不能吃。蜂蜜糖水化合物含量高達75%以上，且其中葡萄糖
胃不消化能吃蘋果嗎？
2017-07-29
　 消化不好一般是腸胃問題，這種情況飲食就尤為重要。蘋果是非常普遍的水果，營養豐富，但是對於腸胃不容易消化的人來說蘋果還是要少吃一點，吃蘋果可以，但是一定要學會正確的吃蘋果。 1.胃腸道不好的人在飲食上一般要求禁忌生、冷、硬，所以
減肥水果沙拉的做法是什麼？
2017-07-29
　 說起減肥的最佳食物，大多數人的第一想法就是水果沙拉，但其實並不是所有的水果沙拉都是可以達到減肥效果的，所以愛身材的您在吃水果沙拉的時候一定要注意。那麼減肥水果沙拉的做法是怎樣的呢？ 一、四色果香沙拉 材料：櫻桃、葡萄、荔枝
西葫蘆籽能吃嗎？
2017-07-29
　 西葫蘆中含有豐富的維生素C及其他礦物質，有不錯的藥用價值，可潤肺止咳、清熱解毒等，所以經常出現在大家的餐桌之上。西葫蘆的籽也是可以吃的，不僅沒有任何不好的地方，反而會增加其營養。 一、西葫蘆的籽能吃嗎 西葫蘆籽是能夠吃的，
杏仁粉豐胸效果如何？看完就全明白了！
2017-07-29
　 杏仁粉是營養價值很高的食物，比如含有豐富的維生素b17，該營養物質具有抗癌的功效，專家表示，杏仁粉還具有很好的瘦身功效，因為含有豐富的維生素以及膳食纖維，值得一提的是，作為一種堅果類食物，杏仁粉還具有豐胸的作用。 一、杏仁粉豐
西葫蘆的功效有哪些？
2017-07-29
　 西葫蘆中含有豐富的維生素、鈣、葡萄糖的那個一些營養元素，適量食用對人體有極大的好處，功效是不可估量的，比如能滋潤皮膚，能調節人體新陳代謝，達到減肥的效果；另外還有不錯的抗癌功效。 一、西葫蘆的營養價值 1、西葫蘆含有較多的
紅豆年糕湯的做法有哪些？
2017-07-29
　 紅豆中有著豐富的營養價值，有解酒、解毒的功效；另外還含有膳食纖維，有促進消化、潤腸通便、降血壓、降血脂等功效。紅豆年糕湯是紅豆的一種常見吃法，做法異常簡單，夏季裡能吃上一碗是一種享受。 一、紅豆年糕湯做法 1、紅小豆提前用
嬰幼兒不消化怎麼辦？食療方告訴你
2017-07-29
　 嬰幼兒腸胃功能發育不夠完善，所以很容易出現消化不好的情況，這也是很多家長比較擔心的問題。嬰幼兒消化不好是可以調理的，尤其是養成良好的飲食習慣，也可以通過食療方改善。 1.在病初可採用早期禁食，一般禁食為6～12小時，具體可視患