文章歸檔：2017-07-24 - 康途健康百科

哺乳期可以吃絲瓜嗎？

　為了讓寶寶有一個健康的身體，諸多女性朋友都堅持選擇母乳餵養，恨不能自己變成奶牛給寶寶最好的口糧。其實，要想達到這種效果可以適量食用絲瓜，能促進奶水的分泌，但體弱的媽媽們最好不要食用，因為絲瓜是涼性的。一、絲瓜的功效和作用

燒鴨粉的做法竟是這樣的

　燒鴨粉是一道常見的味道誘人的小吃，是諸多人的最愛，其做法很簡單，炎熱的夏季不用出門，自己在家就可以做著吃。不過，操作過程中需注意，西蘭花一定要煮熟，不然會影響味道的鮮美。一、燒鴨粉的做法 1.材料，西蘭花，米粉，燒鴨

素粉的做法有哪些？

　米粉是一種以大米為主料製作而成的食材，米粉的吃法有很多種，炎熱的夏季來碗素粉也是一種不錯的選擇，做法很簡單的，半小時就能搞定了。需要注意的是孕婦、兒童等人不適合吃米粉，儘量遠離。一、什麼是米粉米粉，是指以大米為原料，經

泡鴨爪的做法和配料有哪些？

　我們大家都知道鴨肉的營養價值極其豐富，幾乎是肉類之首，同樣的鴨爪的營養價值也非常高，含有優質蛋白質，少量脂肪，是減肥的最佳首選。鴨爪的吃法有很多種，泡鴨爪也尤其常見，做法很簡單的，簡單一學就能全部掌握了。一、泡鴨爪的配料

番茄炒西葫蘆怎麼做

　番茄是一種水果也是蔬菜可以生吃也能熟吃。番茄和西葫蘆都是營養豐富的食物，可以一起做菜，西葫蘆傳統吃法是清炒，加入番茄味道更爽口獨特，這道菜做法簡單，很適合家常。 1.西葫蘆根據習慣可以去除皮或留下，內籽也一樣。因為都具有營養並

鹵水鴨的做法有哪些？

　鴨子的吃法有很多種，根據個人不同的口味來選擇有些人喜歡吃鹵水鴨。採用正確的方法來操作，鹵水鴨的口味會非常純正，而且老少皆宜，想法的話自己在家就能做，乾淨衛生，還能符合自己的胃口。一、鹵水鴨的做法 1.市場買新鮮鴨子一隻洗

酸鴨湯的做法有哪些？

　眾所眾知，酸味是開胃的，炎熱的夏季大家的胃口都不是很好，那不妨做一道酸鴨湯吧，適量飲用對身體有絕對的好處。酸鴨湯的做法很簡單，只是要注意掌握火候，鴨肉燉爛了才好吃，另外也不要放雞精等。一、酸鴨湯的做法 1.準備好食材。

砂鍋鴨的做法有哪些？

　營養專家介紹，和其他肉類相比，鴨肉的營養價值及功效相對高一些，對人體有極大的滋補功效。鴨子的吃法有多種，可以煮湯，可以紅燒，也可以做成砂鍋鴨，方法步驟並不複雜，味道卻是異常鮮美。一、砂鍋鴨的做法 1.把鴨腿切成塊狀，焯水

小雜魚的做法有哪些？

　小雜魚的吃法有很多種，只要我們掌握基本的烹煮方式之後，那麼都可以加入自己喜歡的各種食材，這樣食用起來就會更加可口，大家不妨參考下文介紹的小雜魚的美味吃法。一、小雜魚生幹製作方法以江魚生幹為例加以說明。 1.原料選

腎結石能吃黃豆的嗎？

　腎結石患者應該注意少吃黃豆或者是豆製品，在飲食上還要禁忌菠菜、番茄、巧克力等，這些容易釀生濕熱的食物，這樣不利於疾病的控制和治療，應該多喝水，注意正確的補鈣。 1、腎結石疾病建議少量吃豆製品腎結石患者，在飲食上還要注意少吃菠

血壓高的人能吃黃豆嗎？

　血壓過高的話一定要注意合理的調節控制血壓，特別是一些中老年人很容易面對高血壓的問題，高血壓患者可以吃黃豆，因為其富含豐富的植物蛋白磷脂鈣等，這些營養物質對防治高血壓高血脂有一定的效果。 1、豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素

五穀雜糧豆漿的製作方法是什麼？

　近年來，隨著人們對養生的認識逐漸增加，讓很多家庭都開始起了粗糧。尤其是用五穀雜糧做出的豆漿更是深受人們的追捧。其實五穀雜糧豆漿的製作方法是有10種之多的，大家完全可以按照自己的口味來選擇性製作。 1、黃豆漿用料：黃豆85

什麼食物含DHA比較高？

　 DHA是人類大腦和視網膜發育的重要物質之一，因此很多女性朋友為了以後生出的寶寶更加聰明，在懷孕期間都會攝入DHA。其實除了單獨補充DHA外，生活中，有很多食物也是富含DHA的，比如魚類裡含的DHA就是比較多的。一、什麼食物裡

黃豆海帶湯的做法有哪些？

　黃豆海帶湯是家常生活當中，可以經常喝到的一道營養湯了，因為雖然黃豆以及海帶是比較常見普通的食材搭配，但是對我們的身體保健也比較有利，也可適當的加入一些排骨，那麼營養價值就更高了。一、海帶黃豆湯的做法：豬大排：適量; 海

榴槤的品種有哪些?

　對於榴槤的營養價值是眾所周知的，但是當說到它的品種時真正瞭解的人卻不是很多，其實榴槤的種類很多，常見的有金枕頭、青尼、長柄、穀夜套等。榴槤的營養價值雖高，但不能過量食用，尤其高血壓等患者最好遠離。一、榴槤的品種 1、榴槤

青金桔的功效與作用是什麼

　生活中很多人都聽說過青金桔，它的口感比較酸，同時也帶有一絲絲的甜味。金桔可以製作著很多美味的食物，它能製成果汁蜜餞等一些食材，那麼青金桔的功效和作用有哪些呢？青金桔的口感較酸，很多愛吃酸的朋友也是對它愛不釋手。青金桔的營養價

咽炎不能吃什麼食物

　咽喉是我們身體結構中非常重要的發聲部位，不過一旦出現咽喉炎症，會直接的影響到我們日常正常的工作和生活。由於當下的生活環境發生改變，炎的發生率逐年上升，那麼咽炎不可以吃什麼食物呢？ 1、不吃刺激性食物：刺激性的食物導致咽部粘膜充

發燒了吃什麼食物？

　發燒在日常的生活中非常的常見，一旦發燒會讓人感覺到渾身無力，沒有精神，更沒有吃飯的欲望，所以對健康的影響很大，那麼問題就來了，發燒了，該吃一些什麼食物來緩解呢？ 1）牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳

腹瀉吃什麼水果好？

　腹瀉就是我們常說的拉肚子，這種情況下很多人會選擇多喝水、飲食清淡、服用藥物等，這些也不失治療腹瀉的好辦法，其實患者還可以適量吃一些芭樂、蘋果、櫻桃等，對治療腹瀉有一定的好處。一、拉肚子吃什麼水果 1、芭樂芭樂中含有

孕婦可以吃油桃子嗎

　油桃所含有的營養非常豐富，其實孕婦吃一些油桃可以補充身體所需要的維生素和其他營養素。不過要知道吃什麼都要講究量，孕婦也不能吃過多的油桃，下面具體來說一下。一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助