經常吃葡萄乾原來對身體有這麼多好處
2017-07-19
　葡萄乾是很多朋友都喜歡吃的零食，是老少皆宜的食物。 葡萄乾的營養 1、葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,幫助改善貧血,血小板減少。 2、葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病
晚上經常喝牛奶會長痘嗎？
2017-07-19
　 晚上喝一杯牛奶再入睡是很多人的習慣，睡前喝牛奶，不僅能夠幫助很快的進入睡眠，還能夠保養皮膚。但是有些人卻發現，即使天天晚上入睡前喝牛奶，但仍然會出現一些皮膚問題，比如臉上會長痘痘，而暫停不喝牛奶後痘痘就會很快消退了，這是怎麼回事呢？
煲湯的藥料要細分，亂用要出岔子了
2017-07-19
　我們平時煲湯喝中喜歡放點佐料進去一起煲，但其實煲湯的藥料也是有寒熱之分的。比如不少家庭都喜歡用西洋參、鹿茸等煲湯，全家一起喝。如果家裡都是成年人，問題不大，西洋參有補氣生津之功，鹿茸可補腎強筋健骨。但家裡要是有小朋友就不合適喝了，因為西洋
瑜伽雖好 4類人不能練
2017-07-19
　 瑜伽，在這幾年是瘋狂的流行，很多人都開始學瑜伽了，因為瑜伽的功效實在是太多了，所以深受大家的喜愛。但是你知道嗎？有些人是不能練瑜伽的哦，下面我們就來看看到底是哪些人不能夠練瑜伽的吧。 不適合練瑜伽的人群 中年人 人一旦步入中年的
黃花菜炒肉做法，教你詳細步驟！
2017-07-19
　 黃花菜就是大家熟知的金針菜，除了有不錯的觀賞價值之外，黃花菜的營養價值也很高，除了含有豐富的蛋白質、碳水化合物等之外，黃花菜所含的胡蘿蔔素、核黃素以及鈣、磷、鐵等微量元素對人體健康都是很好的。 一、黃花菜炒肉做法 1、黃花
出差留學難免的痛？法媒7招助你科學快速倒時差
2017-07-19
　 【環球網綜合報導】無論是出國留學、公派出差或者假期旅行，對於往來於世界各地的空中飛人來說，時差是一個不可避免又令人頭痛的問題。想要減輕時差困擾，輕鬆出行嗎？美國《時尚》雜誌7招幫你減輕痛苦，科學快速倒時差。 飛到世界的另一端很酷，但
打鼾危害大 可吃五種食物來治療
2017-07-19
　 很多人都認為打鼾的人是因為睡眠睡得香所導致的，但是這個是錯誤的，因為打鼾也算是一種病，其危害也是非常大的。那麼你知道打鼾的危害到底有哪些嗎？要怎麼做才可以治療打鼾呢？ 打鼾的危害 患癌幾率變高 根據國外的某個研究表明，經常打鼾的
哪些茶能有效減肥、防肥胖？
2017-07-19
　茶飲是很多人都喜歡的日常飲品。最近日本的一系列實驗結果表明，有些茶能防肥胖。這是因為茶中有大量食物纖維，但食物纖維不能消化，長時間停留在肚子裡就會有飽腹感。而且茶中富含維生素B1，能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。 吉姆奈瑪茶 吉
竹筍有減肥的功效？
2017-07-19
　 竹筍是生活中常見的食材，竹筍的味道清淡爽口，不僅可以用來涼拌也可以烹飪，味道別具一格，竹筍富含很高的營養成分，經常食用竹筍可以起到減肥的功效，竹筍可以緩解腸道便秘，還可以清除體內毒素，是一種非常好的食材。 長久以來，竹筍一直是
有些疲勞是睡出來的 日媒教你正確的睡眠方法
2017-07-19
　 【環球網綜合報導】睡過頭反而會增強疲勞感。據日本Peachy網站7月18日報導 ，越來越多人認為保持充分的睡眠可以緩解身體的疲勞感，當然在休息時確保足夠的睡眠時間的確很重要，但是睡多了反而會加重疲勞感。這就是被叫做“睡累”的情況。
注意了！入夏身體最怕6件事，千萬別忽視
2017-07-19
　 在炎熱的夏天，人們不僅會遭受高溫燥熱的煎熬，還容易受到疾病威脅。那你知道在夏季，身體最怕什麼危害嗎？ 以下6件事，大家要極其小心！ 1、晨練最怕早 夏天天亮得早，不少人早早就到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點前還未完全擴散
50歲之後，別再粗茶淡飯！吃得越清淡，老化就越嚴重
2017-07-19
　 長壽，人人都想。但壽命長短，差距很大。有的死于嬰幼兒，有的能活過百歲。我們總想知道的是：怎樣才能長壽？面相學認為，耳垂長的能長壽；手相學認為，生命線粗的能長壽；西醫認為，有病去醫院能長壽；中醫認為，營衛氣不散懂得保養的人能長壽…… 總之
越看越寬心的5句話，你也來看看
2017-07-19
　 寬心 人活著， 沒必要凡事都爭個明白。 爭的是理，輸的是情， 傷的是自己。 放下自己的固執己見， 寬心做人， 多一份平和，多一點溫暖， 生活才有陽光。 知足 知足的人，雖然睡在地上， 如處在天堂一樣； 不知足的人，即使身在天堂， 也像處
夏季最刮油的7大蔬菜，第一名竟然是它！
2017-07-19
　 蔬菜是最健康的綠色食物，它含有較少的熱量，營養又有利於瘦身。 一起來看看這七大刮油蔬菜排行榜，總有一款是你的菜！ 7、生菜 生菜營養含量豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素還有膳食纖維素。常吃生菜可以促進脂肪的消化與吸收，同時還可以改善腸胃。
判斷一個人自殺前的徵兆
2017-07-19
　 一般來說自殺可以分為兩種：衝動性自殺和蓄謀已久的自殺。 衝動性自殺一般在自殺念頭出現後不久採取的自殺行為。自殺行為發生與否受當時環境因素的影響很大。如當時身處高樓、高橋、河邊或湖邊等。 身邊很容易找到自殺工具（藥物、農藥、鼠藥、
世界預防自殺日 揭秘十大自殺誘發因素
2017-07-19
　 世界衛生組織發佈首份關於自殺行為的報告 世界衛生組織於2014年9月4日公佈首份關於自殺行為的報告，呼籲將防範自殺提升至全球公共衛生和公共政策議題的優先考慮範圍，並呼籲社會各部門協同努力應對自殺這一公共衛生問題。 這份題為《預防
決明子能明目 但胃痛患者要慎用
2017-07-19
　 決明子是一種常見的中藥，大家對於它的印象應該就是具有非常好的明目功效。雖然說服用決明子能夠很好的促進身體健康，但是並不是任何人都是適合服用這味中藥。下面我們就來說說決明子有什麼服用禁忌。 決明子的作用 1、清肝明目 “案上漫鋪龍
治療痛經的16種土方法
2017-07-19
　 痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重者影響日常生活和工作。痛經分原發性和繼發性痛經兩種。中西醫都有很好的治療痛經的方法，這裡介紹一些民間治療痛經的土方法。 治療痛經的土方法 [方一：姜棗花椒湯]
如何淡化老年斑 推薦4個方法
2017-07-19
　 人通常在四十歲之後開始出現老年斑，主要因日光照射而產生的。雖說老年斑不會帶來任何危害，但它影響人的美觀啊！今天小編就來分享去除老年斑的小妙招，希望能幫到您！ 如何淡化老年斑 1.使用檸檬汁 檸檬汁含有檸檬酸，可幫助漂白老年斑。只
這些時間段喝中藥效果最好
2017-07-19
　 很多人信賴中醫，它是通過調理身體來達到治病效果，不過很多人對於吃中藥的時間卻是非常模糊的，下面我們就來看看什麼時候喝中藥比較好。 喝中藥的最佳時間 1.飯前服 一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下，應在飯前服藥，以使藥性容易下