脫脂黃魚做法有哪些？
2017-07-14
　 脫脂黃魚應該怎麼製作，對於烹飪的一些技巧掌握是很重要的，尤其是在日常飲食當中，想要隨時都能夠享受這些美味的食物，那麼我們就應該重視它的一些做法，而下文就是詳細的製作方法介紹。 一、材料 主料：大黃魚1條（約750克）。
土豆香菇燉肉的做法有哪些呢？
2017-07-14
　 土豆香菇燉肉是人們用來滋補身體的一道美味湯品，利用香菇和土豆的完美配合來提升湯品味道，加上肉類的香氣能夠使人胃口漸開。這道湯品的做法非常簡單，但是要想做的好吃就需要一些小技巧，下面就來看看土豆香菇燉肉的做法有哪些的講解吧。 土
香蕉沙拉可以減肥嗎？營養師來回答
2017-07-14
　 現在正值炎熱的季節，很多人都喜歡吃沙拉，因為沙拉的製作過程比較特別，所以很多沙拉所含的熱量都比較低，比如香蕉沙拉，據營養師介紹，正確的食用香蕉沙拉有助於減肥的。 一、香蕉減肥法 1、早餐—只吃香蕉和水 在吃午餐前，大概
吃鳳梨前是否需要用鹽水浸泡？
2017-07-14
　 鳳梨是一種很爽口的水果，特別是在天氣炎熱時，不少市民都會選擇食用。市營養學會理事譚桂軍提示您如何正確吃鳳梨。 譚桂軍介紹，鳳梨吃多了，會感覺嘴巴發麻，甚至舌頭疼。吃鳳梨前，應將其放在鹽水中泡上一段時間。鳳梨用鹽水浸泡後可以減少對口腔黏
青菜豬肝湯的做法有哪些？
2017-07-14
　 青菜豬肝湯其實是家庭製作的營養湯，因為青菜補充人體所需的各種維生素纖維素，而且豬肝又有很好的養肝明目養血作用，對於改善貧血體虛的調理，這一道營養湯也是比較有效的。 一、原料 主料：雞毛菜一把、豬肝100克； 調料：蔥薑
砂鍋雞胗的做法有哪些呢？
2017-07-14
　 雞胗是記得消化器官組織，這部分肉質非常的勁道，吃起來別有一番風味，雞胗的做法主要以口味重為主，因為這樣才能夠壓住雞肉的腥味，而關於雞胗的烹飪有許多方法可以選擇，例如砂鍋雞胗就是一種能夠將雞胗的味道提升的做法，下面就來看看砂鍋雞胗的做法有
砂鍋扁豆做法怎麼做呢？
2017-07-14
　 扁豆的營養價值高，味道偏於清單，有一股植物的香氣，而人們食用扁豆主要是直接炒制，這就是清炒扁豆的做法，而隨著人們生活水準的不斷變化，對於扁豆的吃法又有了許多創新，例如砂鍋扁豆就是一種比較新穎的做法，下面就來看看砂鍋扁豆做法怎麼做吧。
​檸檬蜂蜜減肥效果好嗎？
2017-07-14
　 檸檬的維生素可以對人體有美容效果，並且還可以預防色斑的出現，而蜂蜜可以促進人體排出多餘的毒素，兩者搭配可以製作出檸檬蜂蜜水，長期飲用檸檬蜂蜜水對身體是有減肥效果的，並且效果還不錯。 檸檬蜂蜜水是一杯看起來簡單其實功效齊全的飲料
爆炒豬肝做法有哪些？
2017-07-14
　 爆炒豬肝是常見的一種食用方式，所需要的主要就是豬肝、胡蘿蔔、黃瓜等，而調味料有料酒、醬油、蔥、薑、蒜，具體的製作爆炒方法可以參考上文所介紹的這些步驟。 一、所需食材 主料：豬肝,胡蘿蔔,黃瓜 調料：料酒,醬油,蔥薑蒜
豬肝粉絲煲的做法有哪些？
2017-07-14
　 豬肝粉絲煲吃比較特色的一種美食，這一道食物還可以起到補血潤肺清火的效果，那麼對這些營養食物的製作，應該如何嘗試動手完成了，當然要講究正確的步驟和方法了，下面就是具體的做法介紹。 一、豬肝粉絲煲 材料：豬肝300g，小番茄4
油炸荔浦芋頭的做法有哪些呢？
2017-07-14
　 荔浦芋頭是食用價值較高的一種芋頭，相比于普通的芋頭來說，荔浦芋頭的營養價值更高，烹飪可塑性更強，能夠用各種烹飪方法進行製作，其中經典的做法如油炸荔浦芋頭，這是一種能夠發揮荔浦芋頭香味的經典做法，下面就來看看油炸荔浦芋頭的做法有哪些吧。
怎樣炒苦瓜好吃呢？
2017-07-14
　 苦瓜，很多人都不怎麼愛吃，因為大多數人會覺得苦瓜的口感不是很好，而且是針對一些有高血壓高血脂的人才會吃，所以普通的年輕人對苦瓜是拒絕的，其實苦瓜的營養價值非常的高，而且在炒苦瓜的時候可以和豆腐火腿腸搭配，苦瓜先放在水裡面煮一下，就能夠去
長壽秘訣主要是五個字
2017-07-14
　 世界上沒有長生不老之藥，卻有延年益壽的秘訣：聊、放、跳、笑、俏。老年人若能加以運用，定會健康長壽。 聊 聊天可宣洩情感，互通資訊。通過聊天，可使沉重心情、抑鬱情志得以疏解。聊天可密切友誼，改善人際關係，充實生活，增長知識，克服寂寞孤
夏季胃口差睡不好，吃點這個，保你吃的好睡的香！
2017-07-14
　一到夏天，吃啥都覺得不香，有時一頓飯就吃兩個水果完事！為什麼夏天食欲會變差？絕大多數人覺得是天氣熱。中醫認為，身體陽氣相對不足，脾胃虛寒、腸胃蠕動和消化減弱，人就會沒有食欲。如果再加上雪糕、冰涼飲料，涼上加涼，食欲就差上加差了~為了讓大家
入伏吃什麼？這個湯必喝，清熱健脾是關鍵！
2017-07-14
　告訴大家一個不好的消息，一年中最熱也是難熬的三伏天即將來臨，就在今天！如果用一句話形容接下來會天氣會有多熱，我會說：“你知道嗎？！我這條命是空調給的！”這麼熱的天兒，古人是咋扛過來的呢？你知道古人入伏都吃什麼嗎？給大家推薦一款古方養生湯，
秋葵幹的功效與作用有哪些？
2017-07-14
　 秋葵幹的功效其實和秋葵都是一樣的，主要就是秋葵經過加工之後曬乾製作而成，食用的話可以給我們帶來非常美味的口感，而且對腸胃健康也是比較有利的，還可以幫助我們強腎補虛保護男性各器官發育。 1、秋葵味道獨特，有著特有的香味以及口感，
秋葵的營養有哪些？
2017-07-14
　 秋葵的營養不需多說，因為在生活當中很多人都將它作為自己營養健康的美食，其富含蛋白質脂肪碳水化合物，以及維他命等這些營養物質，還有很好的防癌降糖以及補鈣的作用。 1、秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷
夏天感覺心情莫名煩躁？原來是因為這些！
2017-07-14
　夏天天氣炎熱，讓人心情很煩躁。如果這時遇到一點小摩擦，瞬間就會讓人原地爆炸。脾氣都被太陽曬的火爆了，做事情也沒有耐心。這種狀態可能是因為外界環境影響身體的平衡，還有精神上的壓力共同造成的。外部原因天氣燥熱，時而悶熱，會讓人的情緒很壓抑，沒
吃巧克力能長胖嗎？
2017-07-14
　 很多人在平時經常喜歡吃巧克力，巧克力本身也是甜食，但是不能經常吃會對身體的皮膚有影響，巧克力偶爾可以吃一些，比如說沒吃早餐的時候或者是空腹期間吃巧克力不用擔心會過多的吸收營養，但是晚上不要吃巧克力會長胖. 吃了巧克力很容易長胖
女人想要好身材，多吃5種蔬菜
2017-07-14
　新鮮的蔬菜不僅好吃，還營養豐富，是常吃的健康食材。有些蔬菜含有豐富的纖維，既營養又利於減肥，想要保持好身材可以多吃以下這些蔬菜。 苦瓜 在炎炎夏日，飯桌上必不可少的一道消暑菜就是苦瓜了，苦瓜的水分率高，熱量很低，因為鉀的含量很高，所以具