文章歸檔：2017-06-22 - 康途健康百科

女人經常保持這個動作，竟會氣滯血瘀甚至不孕不育，你一定也犯過

　日益多的上班族女性成為氣滯血瘀的易感人群，這和久坐不動，從事腦力勞動有很大關係。而研究表明，人體長期處於氣滯血瘀狀態，組織缺血，細胞處於“饑餓”狀態，會加快衰老。因此，女人養生，要謹防氣滯血瘀、預防衰老。久坐不動會壓迫位於臀部和大腿

燕麥這樣吃竟能緩解准媽媽的孕吐反應，孕媽媽們趕緊學起來吧

　嘔吐是婦女懷孕初期時候最煩厭而又無可避免的事，有沒有一種食物吃了之後能有效控制這種情況呢?有的，燕麥!燕麥煮粥可以有效改善婦女孕期嘔吐的狀況!現在，我們就來教你怎麼煮出營養而又美味的粥來療養身子! 燕麥南瓜粥材料：燕麥30克，大米5

女人這部位捏著變硬，多半是宮寒惹的禍，別害羞趕緊自查一下

　健康是女性朋友們非常關注的問題，但是有時候女性會感覺自己獨自硬梆梆的，這是怎麼回事呢? 這裡說的“肚子”主要是指肚臍周圍。在女人肚臍周圍，有任脈、胃經、腎經、肝經、脾經等重要經絡，還有沖脈、帶脈等從這裡經過。肚臍周圍，相當於人體交通樞

孕媽媽哭泣的時候，肚子裡的孩子是什麼心情？

　我們都知道孕婦的情緒關係到孩子的情緒，那麼如果孕媽媽哭泣的時候，孩子會不會也在哭泣呢？孕期經常哭對胎兒的影響 1、胎兒畸形如果孕婦在胎兒器官分化的關鍵期經常哭，胎兒容易發育畸形。比如，在孕6周左右，胎兒的口腔開始發育，這個時

公共衛生間蹲馬桶害怕疾病傳染？教你怎麼蹲馬桶才會更衛生

　許多人在上公共廁所時，都不怎麼喜歡用馬桶，因為擔心不清潔而被傳染上疾病，特別是對女性而言。人們到底有多怕馬桶呢? 英國一項對528名女性的調查顯示，85%的人會在公共廁所小便時蹲在馬桶上，12%的人會用紙墊在馬桶座圈上，只有2%的勇敢者

得了腳氣異常難受？老中醫：這一招土方法根除腳氣效果快！

　腳氣是生活中讓人備受困擾的一種疾病症狀，尤其是在夏日炎炎的時候，簡直難以忍受，但是又要忍住不用手去抓，其中煎熬可見一斑，對此，老中醫推薦這麼一個土方法，輕鬆根治腳氣，效果快！蘿蔔熬水泡腳準備半個白蘿蔔，切成薄片，放進鍋裡用大火熬煮3

紅薯常吃可以減肥抗癌，但是這一個缺點卻讓大家都不敢吃

　紅薯是生活中常見的一種主食。作為一種粗糧，紅薯中含有的膳食纖維可以幫助人們減肥消脂，另外紅薯中含有的營養成分還能阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，達到防癌抗癌的功效。不過紅薯雖然有那麼多的好處，但是吃多了對身體還是有害的。【吃紅薯可

芥末加醋堅持用七天，她的身體卻發生了如此大的改變！

　說起芥末，真是讓人又愛又恨的存在，很多人少不了這種東西佐料，有些人卻壓根見不得這東西，但誰知道，芥末加醋這種簡單搭配，卻讓一個人的身體發生了如此大的改變，下面我們就來詳細瞭解一下吧。功效作用方面芥末辣味強烈，可刺激唾液和胃液的分泌，

一塊錢不到的它，竟能治好多年的老胃病，太神奇了

　很多人都是因為平時的飲食時間不規律，暴飲暴食，或者是在空腹的情況下吃一下刺激性的食物，引發了胃病。胃病雖然說一種小病症，但是病發起來卻疼的要命。除了就醫以為我們還有什麼方法能夠治療胃病嗎? 食鹽養胃法 1清理胃水早晨起床後，應該

為什麼人早晨的時候比較高？老了會變矮？

　你知道嗎？當宇航員到太空的時候，脊柱沒有受到地球引力，椎間盤會擴張，脊柱會更長。早上人比較高？早上起床時量身高會比睡前量身高多1-2釐米，因為白天的時候，椎間盤受重力影響被壓縮而且輕微脫水，無論是運動的時候還是坐著的時候。晚

瑜伽肘倒立總是不穩？試試這個技巧……

　倒立，是非常好的瑜伽體式，能讓你在身體顛倒的過程中增加頭部血液迴圈，促進深度放鬆。瑜伽肘倒立需要核心腹部、手臂、背部力量，根基很重要。對手肘頭倒立練習的一些建議 1.必須在瑜伽練習一段時間之後才能開始嘗試。 2.有高血壓、高眼壓和頸

父母如何利用假期改善家庭成員關係？

　假期是改善嚴峻的家庭關係的一個好時期，一家人可以通過一起觀看和做新事物，創造出新的美好回憶。你可以通過正確的規劃最大限度地利用的休假時間，來緩解生活的壓力和改善不良的家庭關係。設定預算在你開始預訂航班或打包行李之前，你應該弄清楚你

寶寶特別喜歡賴床，起床氣大，怎麼辦？

　寶寶特別喜歡賴床，起床氣大，怎麼辦？想讓寶寶不賴床，先要做的是保證孩子充足的睡眠，養成良好的作息規律。3~5歲這個年齡段，正是孩子秩序感養成的關鍵時期。在這個時期內，孩予養成的良好作息規律可以讓孩子受益一生。有的家長覺得，孩子在幼

兒童就沒有心理變態的？有，這些行為寶寶要小心

　兒童就沒有心理變態的？有，這些行為寶寶要小心心理偏異若得不到及時矯治，就有可能發展為心理變態。兒童心理變態有以下幾種：多動症，又叫輕微腦功能障礙。主要表現為注意力不集中，小動作頻繁，情緒波動大，自我控制能力差，學習受到嚴重影響。

寶寶脾氣非常壞，為人父母怎麼辦？

　我兒子5歲半。很強，上課從不舉手發言，害怕在眾人面前表現。還常歎氣，說怪話“我真想死”，有時又說“我不要死”。正經的學習他都不想搞。總喜歡捉蟲子、蝴蝶等，又不會養。脾氣很大，常愛急燥，跺腳，喊叫，生氣時偷偷無聲地哭。對陌生的小朋友又不

寶寶生活處理能力差，媽媽不妨這樣做加以改正

　寶寶生活處理能力差，媽媽不妨這樣做加以改正。 3歲的小兒身體發育較好，手腳活動也比較靈巧，已經能夠料理自己的一些日常生活；在這一時期，家長應注意培養他們的生活自理能力，如吃飯應以自己吃為主，可以用勺子，也可以教他們學習使用筷子，但

孩子總是閑下來怎麼辦？

　好動是孩子的天性。愛活動，甚至調皮，對於孩子都是必要的。但是，事情是要有限度的，過了度，就會走向反面，例如，過度地好動，就是“多動症”的隱患。有父母說，自己的孩子老也閒不住，老要這個碰碰，那個碰碰，精力旺盛，一刻也閒不住，不知道該怎麼辦

如何早期發現孩子的智力發育異常？

　每個兒童智力發育的速度都是有差異的，但如果發育水準明顯低於同齡兒童的平均水準，那麼這個孩子的智力發育就有問題了。研究表明，3歲以前兒童的中樞神經系統尚未發育完善，因此有較強的可塑性，如果能早期發現智力發育障礙，進行早期訓練的話，輕度智

夏天天熱寶寶胃口不好，媽媽巧安排增進寶寶食欲

　夏天天熱寶寶胃口不好，媽媽巧安排增進寶寶食欲。 1歲寶寶的三餐食譜早餐：牛奶葡萄乾發糕25克、豆漿100克午餐：番茄魚丸湯、軟米飯50克下午加餐：大米綠豆稀粥100毫升晚餐：同早餐。再另加雞蛋黃瓜面片湯50克注意事項：多

美食出沒，想吃哪個就學起來，放飛自我！

　茄子和蛤蜊食材：蜆子蛤150克紫蒂茄子1個小蔥適量香菜少許大蒜少許薑少許做法: 1、準備食材。 2、茄子切條（塊、片、丁），用鹽拌勻醃制5分鐘，茄子變軟之後，沖洗一遍，瀝幹水分備用； 3、蔥薑蒜切碎，幹紅辣椒切段備用；