深蹲減肥比跑步更有效，只是方法用對了嗎
2017-06-21
　 大部分人決定減肥最好的有氧運動是跑步，其實不然，現在小編告訴你另外一個或許比跑步跟有效果的，深蹲。 深蹲真的能減肥嗎？ 深蹲需要運用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是個複合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，
法媒：改變不良生活方式和習慣 4成癌症可避免
2017-06-21
　 【環球網綜合報導】生活習慣和身體健康緊密聯繫。據法國媒體《進步報》報導，法國國家癌症研究所最新公佈的報告指出，只要人們改變諸如抽煙酗酒、挑食、不鍛煉等不良生活習慣，可以避免40%的癌症。 飲食均衡常鍛煉 上述報告表明，20%至2
夏季空調多少度合適？
2017-06-21
　 有一種病是只有現代人才會得的病，那就是——空調病。在夏天，沒有人喜歡那種身上黏黏的感覺，所以大部分人會選擇坐在空調房裡盡情的享受冷風拂面。可就是這種讓你愛不釋手的感覺卻在慢慢地傷害著你的健康。那麼夏季使用空調到底應該注意什麼呢？ 夏季空
睡得越久越精神？英國實驗揭秘最佳午休時長
2017-06-21
　 【環球網綜合報導】中午不睡，下午崩潰。然而睡得越久就越健康嗎？據法國《進步報》報導，英國赫特福德郡大學實驗研究表明，午睡最好不要超過半小時。 報導稱，該實驗以1000多名參與者為研究物件，調查其午睡習慣及幸福感。研究員根據參與者線上回
美心理學家：孤獨感會使人變得更加以自我為中心
2017-06-21
　 【環球網綜合報導】據俄新社6月21日援引美國優睿科(EurekAlert!)科學新聞資訊平臺消息稱，美國芝加哥大學的心理學家們研究稱，孤獨會使人變得更加以自我為中心，這反過來又會使人們感到更加孤獨。 為了研究孤獨感與自我中心主義之間的
40歲後依然保持這些特徵，長壽絕對不難
2017-06-21
　 到了四十歲後，如果你有這些特徵的話，相信你註定是能夠活到100歲的。 1、覺得自己比實際年齡年輕 美國的一項研究發現，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。其中，70歲甚至70歲以上的健康老年人認為自己看起來比實際年齡平
想要脾胃好要養成“挑剔”嘴
2017-06-21
　 小時候大人總是教育吃飯要養成不挑食的好習慣，挑食營養物質攝入不全面，對身體不好。相信這個觀念在我們每個的腦海中都已經根深蒂固了，果真如此嗎？今天我們就來“挑戰”一下，讓你的嘴對食物“挑剔”一些，因為這樣對你的脾胃是有好處的喲。或許您覺得
安慰人雷區手冊，你怎麼一踩一個準兒？
2017-06-21
　 在兩季《歡樂頌》裡，五美都尬出了滿屏的哭戲。但生命君最服的還是我們樊大姐。 簡直是用生命演繹著“梨花帶雨”四個字！ （感覺自己美美噠~） 這樣的情景，在電視裡看著確實讓人既心疼萬分，又賞心悅目。但若發生在我們身邊，想必都會立馬亂了陣腳。
晨起6大症狀的疾病預警
2017-06-21
　 實際上，任何一種疾病在發病前都會提示釋放出一些資訊給你，只不沒有引起我們的足夠重視，以至於錯過了最佳的治療時期。近幾年，大家的養生防病意識越來越強，這本是一件好事，但是也要懂得如何分析人體所發出的不良資訊，只有這樣才避免釀成大禍。 健康
關燈玩手機的這些危害你知道嗎？
2017-06-21
　 有人說“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我就坐在你面前，你卻在玩手機。”這是多麼痛的領悟啊！！手機這個可怕的“殺手”，它侵佔了我們的業餘時間，甚至還正在慢慢侵蝕我們的身體，讓我們為此付出沉重的健康代價。 當你聚會、吃飯、入廁，甚至晚上
褪黑素是什麼 褪黑素的功效與作用
2017-06-21
　 褪黑素是什麼 褪黑素又稱為褪黑激素、美拉酮甯、抑黑素、松果腺素。 是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素(melanin)的細胞發亮，因而命名為褪黑素。 它存在於從藻類到人類等眾多生物中，含量水準隨每天的時間
馬奶葡萄什麼時候上市?馬奶葡萄2017上市時間
2017-06-21
　 馬奶葡萄什麼時候上市 一般在八月份是葡萄的正常成熟期，但七月份也有早熟葡萄品種上市。 馬奶葡萄又名馬乳葡萄，因其狀如馬奶子頭而得名。果穗圓柱形，歧肩大，有分枝，果粒圓柱狀，平均粒重6克，最大重8克;白綠色，甘甜多汁，質較脆，味爽口。因有
空腹大量吃荔枝，容易低血糖，當心了！
2017-06-21
　荔枝，是夏季鮮美的佳果，一直以它的形美味香、甘甜多汁贏得人們的喜愛。明朝李時珍《本草綱目》就有記載：荔枝可“止渴、益人顏色，通神、益智、健氣(補腦建身)、治瘰鬁、瘤贅”。 中醫認為荔枝肉性平味甘，有補益肝脾、生津止渴、益智補腦的作用，幹
清理血管垃圾，吃什麼最有用？
2017-06-21
　現代人吃的東西越來多豐富是造成血管堵塞的主要原因。血管堵塞人就容易生病，尤其是心血管疾病。很多女性因為血管堵塞，還會影響膚色，和造成婦科疾病。中醫認為，生活中有很多食物是血管的“清潔劑”，多吃可以疏通血管。 一、海帶 海帶是好東西，大家都
褪黑素是安眠藥嗎 褪黑素和安眠藥有什麼區別
2017-06-21
　 褪黑素是安眠藥嗎 不是。 褪黑素有安眠的效果。但是他不屬於安眠藥物，而是一種保健食品。 褪黑素是一種人體自身就會分泌的激素，隨著年齡的增長，它的分泌逐漸減少，可能會導致失眠。服用之後在人體很快會降至人體的正常水準。 褪黑素片的成分是褪黑
褪黑素是激素藥嗎 褪黑素能治療失眠嗎
2017-06-21
　 褪黑素是激素藥嗎 不是。 褪黑素是一種激素；但是不是常說的糖皮質激素，應用導致肥胖、股骨頭壞死等作，毒性很小的。 人體的褪黑素是大腦組織松果體分泌的一種激素,有一定的調節睡眠的作用,但外源性的裉黑素只是一種保健食品,是否有改善睡眠的作用
什麼是癌症性格?癌症性格是真的嗎?
2017-06-21
　 什麼是癌症性格 癌症性格，是指容易導致罹患癌症的個人性格特徵。性格與人的癌症關係密切，據有關統計資料顯示，癌症病人一般有某些特定的性格特徵，具有這些性格的人較其他性格的人，容易得癌症，因此稱“癌症性格”。 性格憂鬱、感情不外露的人患癌症
楊梅發黴了還能吃嗎 楊梅怎麼保存時間長?
2017-06-21
　楊梅發黴了還能吃嗎 發黴的楊梅不能吃了。 楊梅的水分含量很多，保存不當容易加快微生物的繁殖速度，導致楊梅變質、發黴。而發黴的食物中存在對人體有害的物質，所以發黴的楊梅不能繼續食用了，楊梅應趁新鮮儘快吃完為好。 發黴的楊梅中含有大量的黴菌
會吃，能幫助你練出馬甲線
2017-06-21
　很多崇尚健身的人，都希望自己的能練出馬甲線，因此總是做各種各樣的訓練。但是對此，健身教練說還不夠哦，想要更快練出馬甲線，建議你合理、科學進食才可哦。 合理增加蛋白質攝入 對於蛋白質，我們最常見的豬牛羊雞鴨魚各種肉類，蛋類，乳製品(牛奶，
菜鳥驛站代收要收錢嗎 菜鳥驛站是怎麼賺錢的
2017-06-21
　菜鳥驛站代收要錢嗎 第一 先在淘寶或天貓上隨便購買一件物品，點擊“立即購買”。 第二 在結算流程介面中，“選擇收貨位址”一欄點擊下方的“菜鳥驛站代收服務”進入代收設置頁面。 第三 選擇菜鳥驛站代收點，填好“省、市、區”。 第四 就會出現