文章歸檔：2017-06-14 - 康途健康百科

蒜味黃瓜打造優酪乳沙拉小時代，越吃越瘦，體重不負你！

　用料：黃瓜120克、檸檬45克、優酪乳20毫升、茴香65克、蒜末少許、鹽2克、黑胡椒粉2克、白糖2克、橄欖油5毫升；蒜味黃瓜優酪乳沙拉的做法 1. 洗淨的黃瓜切丁，裝碗待用。 2. 洗好的茴香切小段。 3. 黃瓜丁中加入鹽。 4. 拌勻

它是維生素C之王！還能降低患糖尿病 69％的機率，一斤只要 1 元錢！

　近年來隨著人口老化及生活習慣的改變，慢性疾病之首的糖尿病盛行率估計已超過8%，也就是說國內有2600萬人可能都深受糖尿病之苦，其中九成的人都屬於胰島素無法正常作用的「第二型糖尿病」。到底有哪些食物可以預防第二型糖尿病，也成了人人關切的議

6月14號財神上門的生肖，財運上升，好事進家門！

　運勢生活，各有千秋，世間萬物，皆有聯繫。淺薄的人相信運氣或境遇，堅強的人相信起因和結果。我們心情的反復無常，比運氣的反復無常還要來得古怪和不可理喻。當運氣向你微笑時，趕快擁抱她。所謂運氣，無非就是順勢而為。逆水行舟的逆天之舉，自然很難受到

水果可以這樣吃！這樣做給家裡小孩吃，保證吃了還想要！

　水果可以這樣吃！這樣做給家裡小孩吃，保證吃了還想要！烤箱裡面焗香蕉，這樣能加速香蕉成熟過程，同時，甜味更濃郁。水果可以這樣吃！這樣做給家裡小孩吃，保證吃了還想要！烤架上烤香蕉吃，這樣外脆裡嫩，很爽。水果可以這樣吃！這樣做給家裡

黃瓜和紅蘿蔔這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！

　紅蘿蔔"> 老乾媽肉末炒香乾材料：香乾、豬肉、花生油、蒜、幹辣椒、老乾媽做法：1、豬肉洗清乾淨後切小丁。 2、香乾沖洗乾淨後控水，然後切丁；大蒜剝皮切片，幹辣椒洗淨去籽切段。 3、平底鍋內放適量花生油，油溫熱後下豬肉丁煸炒至變色；下蒜

教你一個五花肉的新吃法，做法簡單好吃又不膩，比紅燒肉好吃十倍

　豬肉是生活中很常見的食材，豬肉的烹飪方法有很多，不同的噴人方法做出來的五花肉味道搭配各有千秋。今天跟大家分享一個五花肉的新吃法，夏天天氣炎熱，五花肉紅燒著吃，太油膩，不妨試試這道青瓜蒜泥五花肉吧，口感清新又開胃，還能解油膩呢。一起來看看

醫道，肝火旺的分類看看你是哪種肝火

　既然進來了，可不可以看完再走。人們往往感覺脾氣暴躁，容易發火，其實是夏季氣候導致肝火上升。肝火旺，往往也分多種類型，下面看看你是哪種肝火?以便更好的清肝火。另外為大家推薦一些解決上火的中醫療法和食物療法，希望能夠幫助大家安然度盛夏。

民間稱它為“果中仙品”鄉下路上隨處可見，尤其對老人的身體有很好的功效

　羅松子，又名:海松子(《開寶本草》)，新羅松(《綱目》)，果松、紅果松、朝鮮五葉松。海松子性溫，味甘，入肝、肺、大腸經。海松子含有脂肪油(約占74%)，其中以油酸酯、亞油酸脂為主)、蛋白質、揮發油、糖、磷、鐵、鈣等。海松子的主要排毒功效是

男性如果這根手指比較長，那患癌的風險遠遠大於常人，你要注意了！

　　問一聲癌症恐怖嗎?很多人會說太恐怖了，患上癌症不僅僅危害健康，更多的會威脅到生命。但是癌症之所以恐怖是因為發現的太遲，多數為中晚期，癌細胞已經大面積的擴散，所以給治療也增加了困難，甚至已經無法治療。由此看來怎麼提前發現癌症就顯得特別重要

這種蔬菜對咽喉、濕熱黃疸有明顯的作用，尤其是抗癌效果很強大，卻因這原因很少有人吃

　為菊科植物大籽蒿的全草，主治腫熱咳嗽;咽喉腫痛;濕熱黃疸;熱痢;淋病;風濕痹痛;吐血;咯血;外傷出血;疥瘌惡瘡。只因清洗起來比較困難，所以很少有人吃。大籽蒿一二年生草本，高50-150cm。主根單一，狹紡錘形。莖下部稍木質化，縱棱明

老中醫給出了6個夏季治療手腳冰涼的方法趕緊給老婆收起來

　很多女性平時都會出現手腳冰涼的現象，特別是冬天，但是夏天還是手腳冰涼該怎麼辦呢，首先女性要有好的心態，平時不要容易激動，要適當的多鍛煉，增加飲食的熱量。一：調整心態研究表明，手腳冰涼的人在情緒激動時，手的溫度很快會下降3～6℃，

光腳丫走路治好了我多年的失眠原來光腳丫走路好處這麼多

　在公園裡，經常看到有些人光著腳丫走路，不禁納悶，難道不怕上到腳丫嗎？孰不知他們比其他人更懂得如何去保護自己的雙腳，讓雙腳不受到地面的傷害。這樣做肯定是有好處的，腳底板跟地面直接接觸，可以有效的刺激腳底穴位，促進血液迴圈，促進內分泌的調節功

老中醫說夏季是腦梗塞高復發期 8個方法防止腦梗再度出現

　夏季炎熱人們流汗容易造成體內缺水，加上因為補水不及時，很容易出現血黏稠度增高，血壓也會隨之升高，天氣熱，情緒不穩，暴躁易怒及其容易導致血壓不穩定，進而引發腦梗塞等情況。尤其是患有高血壓、心腦血管等慢性疾病的老年人，體質本來就虛弱，對高溫

嫂子經常吃這3個菜1個月瘦了20斤！趕緊給老婆收藏起來

　女人一直以為自己的胖，一直在喊著減肥，也確實在施行著。經常吃一些蔬菜和水果，甚至連主食也不去吃，空腹吃一些水果和蔬菜沙拉等等。其實這樣長期以往下去不僅不能達到減肥的效果還可能造成營養不良。下面我們就來看看這些健康屆的小能手。 1.冬瓜

這個被我們扔掉不起眼的“玉米須”堪稱二兩金，泡水喝，好處多得沒法比

　玉米好吃又營養，一般在洗菜的時候我們都會很順其然的將玉米須摘掉，其實我們扔掉的東西是個寶，對我們身體的用處可大呢。玉米須又稱“龍鬚”，性平，有廣泛的預防保健用途。把留著須的玉米放進鍋內煮，熟後把湯水倒出，就是“龍鬚茶”。“龍鬚茶”口感

你覺得豆腐好吃嗎？要當心你身邊有毒的豆腐了，別吃了一口甲醛還說味道好！細思極恐！

　豆腐嫩滑可口、價格低廉，是老少皆宜的大眾食品，煮火鍋、涼拌、炒菜都好吃。然而，繼娃娃菜、牛百葉等被爆出用甲醛浸泡的問題之後，白花花的豆腐及一些豆製品，也沒能避開甲醛“毒手”！當記者以消費者的身份詢問時，一些賣家絕口否認添加甲醛；但當記

生活中常見的八種含硒水果能防癌症、緩解癌症的症狀你知道嗎？讓我們一起攜手防癌抗癌

　近幾年來，隨著人們的工作壓力越來越大，很多朋友都因此患上了癌症。從而也會讓他們喪失了生命，這樣就給他們的家庭帶來了難以磨滅的傷痛. 所以大家對於癌症的恐懼度也是比較高的，據說多吃含硒的食物有助於緩解癌症的症狀。那麼含硒的水果有哪些呢？跟著

打敗癌症的三大飲食原則！

　 1、康復期患者的飲食原則六點：吃粗點、吃雜點、吃色點、吃素點、吃淡點、吃新鮮一點。七個字： “醃、熏、火、料、死、垃、臭”的食物少吃或不吃。三高：高抗氧化物、高歐米伽3、高膳食纖維三低癌自愈：低糖、低歐米伽6、低飽和脂肪。

家庭遭遇嚴重車禍美女護士自己喂倖存寶寶獲贊

　據英國《每日郵報》6月9日報導，今天的主人公是以色列護士Ula Ostrowski-Zak，她因為一張為餓哭寶寶餵奶的照片贏得了世界各地網友的點贊，被稱為“最美護士”。這個寶寶的爸爸在以色列中部的Ein Kerem遭遇嚴重車禍、不幸身亡

日本核輻射事故：工作人員肺部檢出放射物鋂

　中新網6月13日電據日本媒體報導，關於日本茨城縣大洗町的日本原子能研究開發機構設施的核輻射事故，放射線醫學綜合研究所12日舉行記者會，就在該研究所設施內住院的5名工作人員表示，7日入院以來對每人肺部的放射性物質進行了三四次檢測，結果均未