文章歸檔：2017-06-14 - 康途健康百科

胡蘿蔔的食用價值有哪些？

　胡蘿蔔是一種常見蔬菜，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔的對人體健康有很大好處，其中，胡蘿蔔的食用價值也很豐富。吃胡蘿蔔還可以預防疾病，也可以保護和預防心血管的健康。 1.保護心血管健康胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以起

胡蘿蔔榨汁需要煮熟嗎？

　胡蘿蔔的營養非常豐富，胡蘿蔔素對人體健康也有好處。胡蘿蔔不僅可以直接吃，還可以榨成胡蘿蔔汁。很多人好奇胡蘿蔔榨汁需要把胡蘿蔔煮熟嗎。一般情況下，胡蘿蔔生飲是不影響的。 1.其實，胡蘿蔔汁生飲和熱飲都可以，這個是可以根據個人口味

駱駝奶怎麼喝？駱駝奶的食用方法

　很多人對駱駝奶都不熟悉，駱駝奶是一種比牛奶營養更加豐富的動物奶。很多人也不知道駱駝奶怎麼喝，喝駱駝奶一般不建議生喝，不僅腥味重，生喝駱駝奶裡面還有細菌，對人體有危害。 1.剛擠下來的駱駝奶不建議生喝，因裡面的細菌比較多，那些細

懷孕能不能喝綠豆湯？

　綠豆湯在夏天的時候是清熱解暑的好東西，並不是所有人都適合喝綠豆湯。很多孕婦懷孕的時候都不知道能不能喝綠豆湯。對於孕婦來說，飲食是需要特別注意的，綠豆湯可以適當喝，但是最好是溫的。 1.綠豆湯是很多人夏天的首選消暑食品，在盛夏喝

這13種飲料常喝不僅營養豐富還能治小病

　我們喝飲料常常是用來解渴，但是，只要喝對了飲料，還可以用來治病，比如牛奶可以增長肌肉，柚子汁減輕體重，檸檬蜂蜜茶防傷風感冒，有雙重的功效哦！下面我們來看看喝什麼飲料可以治病。能治小病的13種飲料 1.增長肌肉——牛奶

為何常常會抽筋？不僅是缺鈣，還有這些因素

　有些人會經常抽筋，這時候都誤以為是自己缺鈣了，然後就時不時給自己補鈣，經常抽筋真的是缺鈣嗎？都沒不去查明情況，就一味進行補鈣，這樣也未免太不保險了，畢竟抽筋的原因有很多，並不一定是缺鈣，而且補鈣太多對身體也是無益處的。抽筋的

早晨嘴裡發苦是怎麼回事

　早晨嘴裡發苦是怎麼回事很多人早上起床都會感覺口腔有苦味，引起口苦的原因很多，其中，睡眠不足也是一個原因。中醫：口苦是由濕熱引起的引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；

睡覺超過九個小時危害大

　充足睡眠是健康的保證，但睡太多可能就存在健康隱患，此前研究人員發現，睡太多會長胖、增加患糖尿病風險甚至導致不孕。美國波士頓大學近期刊登在《神經病學》上一項研究還發現，每天睡9個小時以上的老人，患老年癡呆症的幾率更高。睡覺超過九個小時

研究發現胳膊粗壽命長

　有些女性常為自己手臂粗困擾不已，然而美國國立衛生研究院在《美國心臟病學雜誌》刊登的最新研究發現，上臂強壯的人更健康，壽命更長。研究發現，胳膊粗壽命長為研究上臂粗細和壽命之間的關係，研究人員招募了600名60歲以上的志願者，測量了他

比抽煙更容易致癌的三個習慣

　據日本門戶網站livedoor刊文報導，大家知道吸煙會加速皮膚老化鬆弛嗎？不僅如此，吸煙還是患高血壓和癌症等疾病的一個原因，所以說吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些和吸煙同效的壞習慣，這些壞習慣說不定對身體

想減肥又不想運動？支招助您合理瘦身

　還在為沒時間運動而煩惱嗎？法國時尚雜誌《費加羅夫人》揭秘，運動並不是減肥的唯一途徑，其實，瘦身的秘笈在於合理控制飲食。從源頭著手飲食結構不平衡、吃得過多、運動較少時，多餘的熱量就會堆積在體內，導致發胖。而眾所周知的運動減肥法原理

一男子聊天記錄遭曝光，太現實了…

　站著借錢，跪著要債！借錢給別人，等於花錢買敵人，你有同感嗎？其實，欠別人的錢沒有關係，欠點貨款不要緊，人都有低谷的時候，做生意誰都有個資金周轉不靈的時候，但是不要逃避，不要

靜坐十分鐘，活過百年松，60歲練起都不算晚

　隨著生活水準的提高，什麼吃飽穿暖啊、能有房子住，已經不是現在人們的追求了。但優越的環境，反倒容易導致人們處於亞健康的狀態。想要健康，我們有很多選擇，運動是其中一種。今天給大家推薦一種老少皆宜的運動方式：盤坐。 1、雙盤人人可練

補血養顏有妙招，5招幫你恢復紅潤氣色

　一些人常出現臉色蒼白的現象，這是因氣血不足造成。尤其是對於女性朋友而言，氣血不足更是常見。因此，及時補血變得非常重要！那麼，補血要吃一些什麼食物才好呢? 生活中的一些食物，補血養顏的效果非常好！例如牡蠣、豬皮，下面就一起來看看這些食物

每天走路多久能降低早亡風險？

　據英國《每日郵報》報導，由英國漫步者步行慈善會和麥克米蘭癌症援助中心發佈的報告顯示，每天只需走路20分鐘，每年就能幫助3.7萬人遠離癌症、心臟病和中風導致的過早死亡。此項名為“走路有益”的報告指出，如果每個人按照權威的建議，每週走路

減肚子最有效的4個運動

　女人肉肉的才招人喜歡，可是沒人會喜歡女人肚子上的贅肉。而要減肚子上的贅肉，最重要的還是運動。那麼減肚子最有效的運動是什麼呢？下面就為大家介紹減肚子最有效的運動，供參考。減肚子最有效的運動 1、仰臥在地上，雙腿屈起併攏，雙手屈肘輕

擠牙膏前別蘸水洗潔精能不用就不用

　編者按：生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來看小編整理的健康生活小竅門吧！擠牙膏前別蘸水大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。這種方法並不可取。如果牙刷是濕的，

夏季生薑泡水喝有這12種好處

　夏季生薑泡水喝有這12種好處生薑，是人們熟悉和常用的佐食調味佳品。除供食用之外，還可用於藥療。近年來藥理研究表明，用生薑炮製的“熱姜水”具有良好的藥用功效，可以預防和治療多種常見病症。下面我們來看看生薑泡水有什麼功效吧！ 1、治

亦舒堂橘紅梔子茶作用及功效

　中藥以調理治本為目的，傳統中藥對於一些慢性疾病起到非常不錯的作用。亦舒堂橘紅梔子茶採用的正是中藥配方茶，含有5種純中藥，對於改善慢性咽炎、支氣管炎等療效有著很好的效果。亦舒堂橘紅梔子茶成分：橘紅、梔子、膨大海、羅漢果、甘草橘紅：據

不吃早餐對身體不好，可這樣吃更加不健康！

　俗話說，一日之計在於晨。早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅。早餐能提供一天70%的營養，早餐不僅影響會人的思維能力，吃不好竟然還會引起胃炎、肥胖、膽結石等健康問題。因此，吃早餐，吃好早餐是非常重要的一件事情。早餐是三餐中最重要的一餐經過一